❗❗❗Безделие и праздность невероятно полезны, заявляют психологи, как наши, так и басурманские.
Лежать на диване и ничего не делать, не пялясь при этом в новостную ленту смартфона, праздно шататься по улице без затычек с подкастом в ушах – это способ позволить мозгу наконец разложить всё в бестолковке по полкам.
Такого рода отдых, или т.н. «запланированное безделье», реально лечит расшатанную нервную систему и помогает восстанавливать силы.
Тут главное не переусердствовать.😜
Следим за ментальным здоровьем на ЛеМо