Чистим почки Любые очистительные процедуры для организма, будь то кишечник, сосуды, печень, почки – не важно... Это обновление, омоложение и оздоровление организма! Ниже рекомендую лёгкий коктейль для очистки почек. 👉 Его можно готовить до середины осени – ничего сложного, зато весь остальной год ваша мочеполовая система будет как новая! И так каждый год! Самое трудное во всём этом - заставить себя заботиться о себе! И если заметили, я не даю каких-то мудрёных советов! Итак, поехали: 🌱 4 средних куска арбуза (можно вместе с косточками) грамм 150; 🌱 2-3 клубники; 🌱 1 пучок петрушки; 🌱 1 пучок …
Осанка — это очень важно Правильная осанка уменьшает нагрузку на суставы и мышцы и улучшает работоспособность. Чтобы не нарушить баланс в теле нужно обязательно следить за своей осанкой. Когда вы сидите или стоите неправильно, она нарушается. Со временем одни мышцы укорачиваются, другие наоборот ослабевают и удлиняются. 📌 Естественно, что итог этих нарушений — износ связок, сухожилий и возникающая при этом боль. Я предлагаю вам заранее позаботиться о правильной осанке и делюсь простейшим упражнением. — Выполнять его нужно лёжа на полу. Ноги согнуты, стопы упираются в пол. — Прижимая поясницу …
Этой женщине – 76, а тело выглядит на 34 года Симану Тайтаки – самая успешная женщина-невролог из Японии. Её тело "застыло" в возрасте 34 лет, а анализы поражают врачей со всего мира Всему виной – авторские тексты, которые полностью блокируют гормон стресса – главного провокатора старения, а собрал их канал "Закон Сансары" 3 минуты чтения выработают "иммунитет к старости", снизят до 0 уровень стресса и попросту остановят возрастное старение тела Подпишитесь, будете благодарить себя, глядя в зеркало: https://max.ru/budda
Основа основ! Пока все тренируют только мышцы, я никогда забываю про их основу: связки и сухожилия... 👉 Это простое упражнение на растяжку не только укрепит связочный аппарат ног, но и станет отличной профилактикой варикоза! Итак, приступим: ⚡️ И.п. — стоя, с широко расставленными ногами, носки смотрят в стороны. ⚡️ Плавно переносите вес тела на правую и левую ноги попеременно, при этом одна нога сгибается в колене, а противоположная — остается прямой. Старайтесь не отрывать от пола ни пятку, ни носок. Ягодицы - максимально опускать к полу, сохраняя равновесие. Спина должна выгибаться в поясн…
Холодно — хотим в туалет! Почему мы бегаем по-маленькому, когда мерзнем? Я думал, про физиологию уже все знают и что это нормально, тоже думал, что все знают... Но тут попался приятель, который доказывал, что это патология 😁 Для тех, кто не в курсе, еще раз повторяю — это нормально! 👉 Подобные позывы — это просто защитная реакция организма. Дело в том, что при замерзании происходит спазм периферических сосудов, почки начинают работать активнее и избавлять организм от лишней жидкости, на обогрев которой пришлось бы тратить энергию. Лучше обогревать другие части организма, чем лишнюю жидкость! …
