Как высыпаться за 6 часов - 3 простых совета.
Есть 3 простых правила, при соблюдении которых можно выспаться всего за 6 часов, просыпаться в бодром и энергичном настроении с желан…
Читать далее →
✖️ Как курение влияет на старение легких?
У курящих людей функция лёгких снижается примерно на 150 мл в год – втрое быстрее, чем у некурящих. Как пояснили в Минздраве, табачный ды…
Читать далее →
А Вы знали насколько может быть опасен вчерашний чай?
А Вы знали насколько может быть опасен вчерашний чай?
Чай пригоден для употребления и полезен следующие 15–20 минут после заваривания. А вчерашний напиток следует вылить и не пить ни в коем случае — он превращается в первичный бульон.
Следует помнить, что окисление и размножение бактерий происходит при комнатной температуре, поэтому в крайнем случае чай или заварку можно поставить в холодильник.
Наиболее разрушительное воздействие эти вещества оказывают на органы желудочно-кишечного тракта, главным образом – печень. Чай, который постоял сутки, японцы считают «хуже укуса змеи», а китайцы сравнивают с ядом.
Возвращаем отличное зрение 👀
Читать далее →
Лёгкая разминка перед сном помогает снять напряжение, накопленное за день, расслабить мышцы спины, шеи и плеч, а также улучшить кровообращение
Она успокаивает нервную систему, сн…
Читать далее →