12.05.2026 10:11
Как недостаток сна влияет на риск развития рака?
⚠️ Как недостаток сна влияет на риск развития рака?
Хронический недосып и постоянная усталость могут серьёзно ослабить защитные силы организма, что, в свою очередь, увеличивает вероятность развития онкологических заболеваний. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, онколог-маммолог Дмитрий Мироненко.
❗️«Сами по себе недосып и усталость не вызывают рак напрямую. Однако их длительное воздействие способно привести к ослаблению иммунитета. В результате организм теряет способность эффективно бороться с атипичными клетками, которые в норме уничтожаются иммунной системой», — пояснил специалист.
Особенно опасно спать менее шести часов в сутки — такой режим значительно повышает риски. Чтобы снизить вероятность онкологии, врач советует вести здоровый образ жизни, соблюдать баланс между сном и отдыхом, а также не забывать о регулярной физической активности.
Хронический недосып и постоянная усталость могут серьёзно ослабить защитные силы организма, что, в свою очередь, увеличивает вероятность развития онкологических заболеваний. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, онколог-маммолог Дмитрий Мироненко.
❗️«Сами по себе недосып и усталость не вызывают рак напрямую. Однако их длительное воздействие способно привести к ослаблению иммунитета. В результате организм теряет способность эффективно бороться с атипичными клетками, которые в норме уничтожаются иммунной системой», — пояснил специалист.
Особенно опасно спать менее шести часов в сутки — такой режим значительно повышает риски. Чтобы снизить вероятность онкологии, врач советует вести здоровый образ жизни, соблюдать баланс между сном и отдыхом, а также не забывать о регулярной физической активности.