Единый день открытых дверей пройдёт в нижегородских колледжах и техникумах
Мероприятие состоится 18 апреля. Участие в нём примут 49 образовательных учреждений — участников програм…
Читать далее →
Как Шишкин раскрасил Нижний для императора
В 1870 году нижегородские дворяне решили преподнести Александру II необычный подарок — сборник цветных фотографий города. За дело взялся…
Читать далее →
Тирамин против мелатонина
Сыр кажется безобидным вечерним перекусом. Но иногда он может сделать сон беспокойным.
В выд
Тирамин против мелатонина
Сыр кажется безобидным вечерним перекусом. Но иногда он может сделать сон беспокойным.
В выдержанных сортах содержится тирамин — вещество, которое стимулирует нервную систему. Организм получает сигнал к бодрствованию, и заснуть становится сложнее. Кроме того, это же вещество способно провоцировать приступы мигрени у тех, кто к этому предрасположен.
Особенно много тирамина в пармезане, рокфоре, чеддере и голубом сыре. Мягкие сыры вроде моцареллы или рикотты действуют мягче.
Если вы заметили, что после вечернего сыра спится хуже, попробуйте перенести его на первую половину дня.
✉️ Больше видео и актуальных новостей в MAX
Нижегородцы, доброе утро!
Природа просыпается и в парке «Швейцария» — цветы распускаются, птички поют, и это не может не радовать. Желаем вам лёгкой пятницы, отличного настроения …
Читать далее →
Утро начинается не с кофе
После пробуждения многие сразу утыкаются в телефон, но врачи рекомендуют сразу после сна подойти к окну и посмотреть вдаль, на горизонт или на деревья.
…
Читать далее →