🧠 Гид по магнию: какую форму выбрать для вашей задачи
Постоянно чувствуете упадок сил, боретесь с тревожностью или проблемами с кишечником? Причиной может быть дефицит магния. Но …
Читать далее →
Строите планы на лето?
Кажется, лучше выбирать загар.
А ещё лучше — со скидкой 5000 рублей по промокоду NETSIL на бронирование жилья на Яндекс Путешествиях.
Забронировать
#ре…
Читать далее →
Сахар старит кожу медленнее, чем курение, но эффект сильнее, чем кажется
Избыток сахара в крови запускает гликирование
Сахар старит кожу медленнее, чем курение, но эффект сильнее, чем кажется
Избыток сахара в крови запускает гликирование: молекулы глюкозы связываются с коллагеном и делают волокна жёсткими и ломкими вместо упругих. Процесс называется образованием конечных продуктов гликирования и накапливается годами, а не после одного праздничного стола.
Это не повод исключать сахар полностью, а аргумент в пользу стабильного уровня глюкозы в течение дня: без резких скачков коллаген страдает меньше.
Был ли пост полезным? Ставьте 👍! Перешлите пользу подругам
Здоровье и Красота Похудение
Подписаться👇
Сделайте 10 приседаний после еды 🏋️♂️
Мышцы ног — самые крупные в теле, и при сокращении они поглощают глюкозу напрямую, без участия инсулина. Лёгкая мышечная активность в течени…
Читать далее →
Свёкла, кефир и..всё! Пьём стакан на ночь: за месяц - 10 кг 😲
Исчезают лишние килограммы, живот подтягивается, а энергия зашкаливает.
Живот уходит первым 👇
100 мл кефира...читать…
Читать далее →