❗️ Целый фрукт и сок из него работают в организме по-разному
Дело не только в сахаре, а в структуре.
🍏 Клетчатка и полифенолы целого фрукта образуют матрикс, который замедляет вса…
Читать далее →
🧠 Гид по магнию: какую форму выбрать для вашей задачи
Постоянно чувствуете упадок сил, боретесь с тревожностью или проблемами с кишечником? Причиной может быть дефицит магния. Но …
Читать далее →
Строите планы на лето?
Строите планы на лето?
Кажется, лучше выбирать загар.
А ещё лучше — со скидкой 5000 рублей по промокоду NETSIL на бронирование жилья на Яндекс Путешествиях.
Забронировать
#реклама
travel.yandex.ru
О рекламодателе
Сахар старит кожу медленнее, чем курение, но эффект сильнее, чем кажется
Избыток сахара в крови запускает гликирование: молекулы глюкозы связываются с коллагеном и делают волокна…
Читать далее →
Сделайте 10 приседаний после еды 🏋️♂️
Мышцы ног — самые крупные в теле, и при сокращении они поглощают глюкозу напрямую, без участия инсулина. Лёгкая мышечная активность в течени…
Читать далее →