🧊 Прохладный экспресс: охладите запястья перед сном в жару
Когда столбик термометра ползёт вверх, заснуть бывает настоящим испытанием. Но есть хитрость! Запястья и шея — это ваши …
Читать далее →
⚡ Дневной сон: почему «ещё 5 минуточек» могут всё испортить
Короткий пересып — палка о двух концах. Если прикорнуть дольше 20 минут, есть риск проснуться разбитым. Через четверть …
Читать далее →
Утренняя отёчность под глазами?
Утренняя отёчность под глазами? Вините не бессонницу, а солёный ужин! 😴🍲👀
Утренние отёки век часто вызывает не недосып, а солёный вечерний приём пищи. Избыток натрия из солёной еды задерживает воду в организме по осмотическому принципу 💧, и тонкая кожа вокруг глаз отекает сильнее всего.
Причём количество сна здесь ни при чём: после такого же, но безсолевого ужина лицо будет выглядеть свежее 🥗✨.
Поэтому если отёчность стала вашим ежедневным утренним спутником, первым делом проверьте соль в последнем приёме пищи, а не вините недосып ⏰❌
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам
Здоровье и Красота Похудение
Подписаться👇
Чеснок становится мощнее, если дать ему «подышать» 🧄💨
Главный компонент чеснока — аллицин. Он появляется только через 10 минут после того, как вы измельчили зубчики: в дело вступа…
Читать далее →
🌿 Несколько минут любования зеленью восстанавливают внимание эффективнее короткого перерыва с телефоном 📱
Согласно теории восстановления внимания психологов Стивена и Рейчел Капла…
Читать далее →