Утренняя отёчность под глазами? Вините не бессонницу, а солёный ужин! 😴🍲👀
Утренние отёки век часто вызывает не недосып, а солёный вечерний приём пищи. Избыток натрия из солёной ед…
Читать далее →
Чеснок становится мощнее, если дать ему «подышать» 🧄💨
Главный компонент чеснока — аллицин. Он появляется только через 10 минут после того, как вы измельчили зубчики: в дело вступа…
Читать далее →
🌿 Несколько минут любования зеленью восстанавливают внимание эффективнее короткого перерыва с телефоном 📱
Согласно теор
🌿 Несколько минут любования зеленью восстанавливают внимание эффективнее короткого перерыва с телефоном 📱
Согласно теории восстановления внимания психологов Стивена и Рейчел Каплан, вид на природу — даже через окно — задействует непроизвольное внимание. Это позволяет отдохнуть именно той части мозга, которая отвечает за концентрацию и волевые усилия. Экран телефона, напротив, требует того же самого типа внимания, что и работа, поэтому не обеспечивает настоящего расслабления.
Пять минут созерцания деревьев или неба между делами работают как гораздо более эффективная пауза, чем то же самое время в ленте.
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам
Здоровье и Красота Похудение
Подписаться👇
Есть и не толстеть. Звучит как мечта или развод?
На самом деле это просто математика и физиология. Когда тело получает правильные сигналы (а не голодовку через раз), оно расслабля…
Читать далее →
МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ: Жиросжигающий напиток из КЕФИРА и КАКАО 🥤
✅ УБИРАЕТ свисающий жир в области живота уже через неделю.
📉 СИЛЬНО снижает ВАШ вес — до 1 кг в день.
Что понадобится…
Читать далее →