Вы уверены, что едите всего 2–3 раза в день?
Когда-то я тоже так думал.
Пока не начал записывать всё, что съедаю в течение дня.
Пара семечек.
Кусочек того, чем угостили.
Что-то …
Читать далее →
Хочется чего-нибудь сладкого.
И вот в этот момент начинается внутренний диалог:
«Может, одну конфетку?»
«Да ладно, сегодня можно...»
Люди годами живут в борьбе с собой. Боятся сл…
Читать далее →
Инсулинорезистентность у женщин: вебинар 21 июня
Инсулинорезистентность начинается с привычек🧾
Сладкий витамин В8-инозитол, который есть в кэробе, помогает работать с тягой к сладкому и поддерживать нормальную чувствительность клеток к инсулину.
Но один продукт проблему не решает❗
Инсулинорезистентность складывается из десятков ежедневных привычек, о которых многие даже не догадываются.
О самых важных из них подробно расскажу на вебинаре:
✅ В воскресенье, 21 июня в 11:00 МСК
«Инсулинорезистентность у женщин» 🧬
Вы узнаете:
— почему жир уходит в живот, а вес стоит как вкопанный
— какие два показателя в анализах дают полную картину
— как убрать причину лишнего веса, постоянной усталости и проблем с кожей
❗О нормах в анализах рассказал в отрывке из урока Школы.
А на вебинаре объясню, почему организм держится за вес и что с этим делать системно.
🔗 ЗАНЯТЬ МЕСТО
Вопрос: витилиго, появилось после ковида (аутоимнное расстройство), можно ли его лечить? Анализы, лечение?
Подробности в голосовом☝🏼🔉
Мои рекомендации:
Сдать анализы 💉
• ТТГ
• св…
Читать далее →
Просто ешь меньше!
рассказываю, почему это не всегда эффективно
Самый популярный совет при лишнем весе — не «сдай анализы», а «урежь калории и больше двигайся».
В начале декабря…
Читать далее →