А что у вас на ужин перед чисткой?!
Читать далее →
С доброй утрой! ☀️
Поздравляю всех с началом летнего потока Чистки!
В карточках смотрите наше расписание на сегодня 👆🏼
Читать далее →
Оздоровительный марафон Чистка стартовал 🎉
Начинаю с весом 77 кг
🎯 Цель за 3 недели летнего потока:
Вес 75 кг.
❗️Но г
Оздоровительный марафон Чистка стартовал 🎉
Начинаю с весом 77 кг
🎯 Цель за 3 недели летнего потока:
Вес 75 кг.
❗️Но главное помочь печени, убрать отёки, повысить работоспособность.
С какими показателями стартуете вы и какую цель перед собой ставите ❓
Пишите свою цель и присылайте фото «ДО» в комментарии, в конце чистки будем сравнивать результаты 👇🏻
❗️НАПОМИНАЛОЧКА
ДЕЛАЕМ ТЕСТ НА КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА
📍 Натощак, на пол стакана питьевой воды, комнатной температуры, растворите четверть чайной ложки питьевой соды и выпейте…
Читать далее →
Зачем знать кислотность своего желудка? 👇🏼
Кислотность желудка — это основа пищеварения и понимания того, как вообще усваивается ваша еда!
В первую очередь — белок 🥩🍖🍤
А из белка…
Читать далее →