Зашла в комнату.
После 45 многие женщины начинают замечать такие изменения и обычно списывают их на усталость, стресс и возраст.
Нашла подборку про память и мозг: почему память может меняться, какое отношение к этому имеют гормоны, какие факторы стоит проверить и как тренировать мозг.
Там же есть простые тесты и отдельный раздел с упражнениями для мозга.
Я начала с одного материала, а потом захотелось проверить себя и прочитать остальные.
Если вам 45+, оставлю всю подборку здесь
https://max.ru/doctor_razumnaya