М

Маруся

@marysyasobol 👨‍🍳 Кулинария RU

Рецепты от Маруси. Мой авторский канал. Готовим вкусно, быстро, красиво и легко

5.3K
Подписчиков
+191
Прирост за 7 дней
??
Прирост за 30 дней
🔒 Войти →
+3.8%
% роста за 7 дней
??%
Вовлечённость (ER)
🔒 Войти →
📊
Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽
📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов
Попробовать 14 дней за 1 ₽ →
📊 Вовлечённость (ER)
??%
Уровень: 🔥 Очень высокий
Точный ER и сравнение с категорией — войдите
🔓 Войти и смотреть
💰 Рекламный пост
400–2 000 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%): 527–1.3K
CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 252 публичных каналов в MAX. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~6K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 834 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.97)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 27 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68426156523611
Username@marysyasobol
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков5 265
Прирост 7д+191 (3.8%)
Прирост 30д🔒 войти и смотреть →
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост23.04.2026 07:59
Ссылка MAXhttps://max.ru/marysyasobol
📄 О канале

Канал @marysyasobol — это личное кулинарное пространство Маруси, где она собирает свои авторские рецепты. Основная идея проста: готовить можно вкусно, быстро, красиво и легко. Здесь нет сложных техник или недоступных ингредиентов, только проверенные способы создать что-то особенное на своей кухне.

Канал представлен в каталоге с 06.03.2026 и уже собрал вокруг себя сообщество единомышленников. Формат позволяет сосредоточиться на качестве контента и делиться именно теми рецептами, которые прошли личную проверку. Это делает канал источником доверия и вдохновения для тех, кто ценит ясные инструкции и гарантированный результат.

Последних постов на странице: 5 В архиве: 102 постов Свежий пост: 4 дн. назад ~1.7 постов/сут. (30 дн.)
Утро, которого вы достойны. Каждый день 🥰 Постельное белье от Дельта Орск создано именно для таких моментов😍 Мои хорошие, с огромным удовольствием рекомендую вам его уже третий раз! 👑 Роскошная ткань: 100% хлопковый Сатин Люкс. Не скатывается, не электризуется, дышит. Ткань настолько качественная, что переживет, даже если вы прольете кофе 🤫 Комфорт: Скрытые молнии по всей ширине пододеяльника и наволочек. Ничто не будет мешать а смена белья займёт всего минуту 💎 Безупречность в деталях. Ровные и прочные швы. Эстетика и долговечность в одном флаконе 🎨 Разнообразие расцветок всегда в наличии А …
Привет, мои хорошие ❤️ Приготовила миндальные круассаны, как в вашей любимой кофейне 🤌 Тот самый вкус! Скорее сохраняйте рецепт Лучше всего готовить из подсохших вчерашних круассанов, именно так их кстати и готовят На 3-4 круассана Для крема: Сливочное масло 50 гр Сахарная пудра 50 гр Миндаль 50 гр Посыпка: миндальные лепестки Пропитка: 100 мл воды 2 ложки сахарной пудры Приготовление: Миндаль измельчаем в крошку. Смешиваем с растопленным маслом и пудрой. Разрезаем круассан, на каждую половину выливаем 2 ст л пропитки, кладём ложку крема и распределяем её по половине круассана. Накрываем втор…
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Сегодня на завтрак Крок-мадам 🥪 Ингредиенты: Хлеб 80 гр (2 кусочка по 40 гр) Ветчина 30 гр Сыр моцарелла 30 гр Горчица 1/2 ч л Молоко 3.2% 40 мл Масло сливочное 10 гр Мука 3 гр Яйцо Соль, перец Приготовление: На ломтик хлеба намазать горчицу. Посыпать немного тертого сыра, положить ветчину, посыпать ещё сыром, накрыть вторым ломтиком. Тем временем сделать соус. Для соуса мы топим на плите сливочное масло. Как только масло растопилось мы добавляем муку, перемешиваем. Добавляем молоко, соль, перец. Перемешиваем хорошо и варим до загустения около 10 секунд. Снимаем с …
Фунчоза с креветками и соусом унаги Выход ~ 460 гр КБЖУ на 100 гр: 98/5,8/3,7/10,6 Ингредиенты: Фунчоза 50 гр Креветки 100 гр Кабачок 100 гр Болгарский перец 50 гр Огурец свежий 100 гр Чеснок 1 зубчик Масло оливковое 10 гр Кунжут 1 гр Зеленый лук Соус унаги 40 гр(можно терияки/сладкий чили или просто соевый). Количество регулируйте под свой вкус Приготовление: Залейте фунчозу кипятком и оставьте пока готовятся овощи. На масле обжарьте зубчик чеснока, добавьте кабачок и перец нарезанные соломкой и обжаривайте минут 5 на сильном огне постоянно помешивая. Добавьте фунчозу, креветки и соус Переме…
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Мой сынок очень любит такие мини-оладушки с бананом. Быстро, просто и вкусно КБЖУ на всю порцию: 376/10/15/51 Банан 1 средний Яйцо С1 1 шт Мука пшеничная 20 гр Сахар 10 гр Разрыхлитель 1 гр Масло кокосовое 10 гр (можно любое) Смешиваем яйцо, сахар, муку, разрыхлитель. Банан нарезаем кружочками и обваливаем в мучной смеси. Обжариваем на кокосовом масле, по минутке с каждой стороны.
Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива
📅 График публикаций
Посты Репосты
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
19.04
Пиковое время
Среда 08:00
Публикаций
51
Среднее/день
2.1
17.04
19.04
Пиковое время
Среда 08:00
Публикаций
3
Среднее/день
1.5
28.01
10.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
24.02
25.02
27.02
02.03
05.03
06.03
08.03
10.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
22.03
23.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
19.04
Пиковое время
Среда 08:00
Публикаций
102
Среднее/день
2.1
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Доброе утро, мои хорошие ❤️ Сегодня на завтрак Кр…
♥ — · 3 824 просм.
Привет, мои хорошие ❤️ Приготовила миндальные кру…
♥ — · 1 274 просм.
Утро, которого вы достойны. Каждый день 🥰 Постель…
♥ — · 686 просм.
Лимонная пасха Для всех любителей сочетаний творо…
♥ — · 29 306 просм.
НОВЫЙ НУП УЖЕ В ПРОДАЖЕ!!! ❤️‍🔥 Низкоуглеводный д…
♥ — · 29 263 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Омлет в духовке. 100 …
♥ — · 28 565 просм.
На ужин куриные отбивные Ничего нового вам не рас…
♥ — · 28 401 просм.
И вот внутри И глазурью я довольна безумно 🥰
♥ — · 27 910 просм.
Сегодня сварила кислые щи по рецепту моей свекров…
♥ — · 38 671 просм.
Постный сбалансированный салат, для супер вкусног…
♥ — · 38 201 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Сырники с маком. Приг…
♥ — · 38 149 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Мои авторские чебурек…
♥ — · 37 656 просм.
Постное меню на 1400 калорий Вес продуктов в сухо…
♥ — · 37 575 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 14 671 просм./пост.
26 276
29.03
25 084
30.03
24 947
30.03
25 190
30.03
23 561
31.03
23 500
31.03
23 563
31.03
23 033
01.04
22 616
01.04
22 305
02.04
21 205
03.04
19 474
04.04
19 253
04.04
19 182
04.04
18 429
05.04
17 789
05.04
17 081
06.04
16 762
06.04
15 955
07.04
14 928
07.04
13 991
08.04
13 512
08.04
13 489
08.04
12 610
09.04
12 417
09.04
12 409
09.04
12 289
10.04
10 170
12.04
8 654
13.04
8 188
13.04
7 822
13.04
7 755
13.04
7 018
14.04
6 481
14.04
6 005
15.04
4 442
16.04
3 663
16.04
3 824
17.04
1 274
19.04
686
19.04
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
🔍 Детектор накрутки
72 из 100
Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров…
Вариация просмотров
0.27
Охват от аудитории
15%
Скачки подписчиков
2.1×
🔍
Детектор накрутки
Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Рекламных постов
8
Средний охват
54K
Буст-коэффициент
2.4×
Апрель 2026
3 рекл.
Март 2026
3 рекл.
📣
Рекламный паспорт
История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра
🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
365.6K
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
290.2K
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
225.3K
Едим Дома Рецепты
Едим Дома Рецепты
@edimdoma
193.6K
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
191.9K
Вход / Регистрация
Полная аналитика каналов MAX
Тепловые карты, история роста 90 дней, вовлечённость, рекламный потенциал — всё в одном месте. 14 дней бесплатно за 1 ₽.
Получить доступ за 1 ₽ Уже есть аккаунт? Войти →
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.