П
@masha_mishar

ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ

@masha_mishar 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 231 дн.

Канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» (@masha_mishar) в мессенджере Макс — это источник вдохновения для всех, кто хочет питаться правильно, заниматься спортом и вести осознанный образ жизни. Здесь вы най…

👥 Подписчики
29
#2 987 в рубрике «Кулинария»
📈 За 7 дней
−1
−3,3%
в рубрике в среднем +29
обычные колебания для нового канала
📅 За 30 дней
−1
−3,3%
в рубрике в среднем +157
обычные колебания для нового канала

🔍 Позиция в категории

#2987
место в категории
3.6K каналов
—
к среднему по категории
среднее: 3.1K подп.
−1
прирост за 30 дней
в категории: +157
231
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Кулинария» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 29 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 627 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 октября 2026.

📋 Информация о канале

ID канала-68432924893341
Username@masha_mishar
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков29
Прирост 7д−1 (-3.5%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост04.11.2025 10:04
Ссылка MAXhttps://max.ru/masha_mishar

📄 О канале

Канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» создан для тех, кто хочет совмещать приятное с полезным: вкусную еду и активный образ жизни. Мы публикуем контент ежедневно — от быстрых рецептов правильного питания (ПП) до готовых планов тренировок на любой уровень. Здесь ты узнаешь, как приготовить низкокалорийные десерты, сбалансированные обеды и ужины, которые не вредят фигуре. Раздел тренировок включает упражнения для похудения, укрепления мышц и повышения выносливости. Также мы делимся советами по мотивации, режиму дня и психологии ЗОЖ. Канал подходит как новичкам, так и опытным приверженцам здорового образа жизни. Подписывайся, чтобы каждый день получать порцию пользы и вдохновения!

🏷 Бейдж канала для сайта

Вы владелец? Поставьте бейдж на свой сайт — посетители увидят канал и перейдут подписаться. За бейдж — месяц личного кабинета бесплатно и отметка «✓ Официальный сайт» на этой странице.

💰 Размещение рекламы в @masha_mishar

⏳ Оценка формируется
Собираем посты и охваты канала — без них цена рекламного поста была бы гаданием. Оценка появится автоматически после синхронизации, обычно в течение нескольких дней.
Вы владелец? Добавьте бота в канал — данные появятся быстрее.

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ»
Что такое канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ»?
«ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» — Канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» (@masha_mishar) в мессенджере Макс — это источник вдохновения для всех, кто хочет питаться правильно, заниматься спортом и вести осознанный образ жизни. Здесь вы найдёте проверенные рецепты, эффективные тренировки и советы по балансу тела и духа. Присоединяйтесь, чтобы каждый день делать шаг к лучшей версии себя. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 29 подписчиков.
В какой категории находится канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ»?
На канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» подписаны 29 человек.
Когда канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» появился в каталоге?
Канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.