П
@masha_mishar

ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ

@masha_mishar 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 149 дн.

Канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» (@masha_mishar) в мессенджере Макс — это источник вдохновения для всех, кто хочет питаться правильно, заниматься спортом и вести осознанный образ жизни. Здесь вы най…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
29
Подписчиков
−1
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +221
Типичная флуктуация для нового канала
−1
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +538
Типичная флуктуация для нового канала
-3.5%
% роста за 7 дней
В категории: +6.69%
Типичная флуктуация для нового канала
🔍 Позиция в категории
#3180
место в категории
3.8K каналов
—
к среднему по категории
среднее: 6.3K подп.
−1
прирост за 30 дней
в категории: +538
149
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Кулинария» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 29 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 808 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 3 августа 2026.

📋 Информация о канале
ID канала-68432924893341
Username@masha_mishar
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков29
Прирост 7д−1 (-3.5%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост04.11.2025 10:04
Ссылка MAXhttps://max.ru/masha_mishar
📄 О канале
Канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» создан для тех, кто хочет совмещать приятное с полезным: вкусную еду и активный образ жизни. Мы публикуем контент ежедневно — от быстрых рецептов правильного питания (ПП) до готовых планов тренировок на любой уровень. Здесь ты узнаешь, как приготовить низкокалорийные десерты, сбалансированные обеды и ужины, которые не вредят фигуре. Раздел тренировок включает упражнения для похудения, укрепления мышц и повышения выносливости. Также мы делимся советами по мотивации, режиму дня и психологии ЗОЖ. Канал подходит как новичкам, так и опытным приверженцам здорового образа жизни. Подписывайся, чтобы каждый день получать порцию пользы и вдохновения!
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
446K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
312.5K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.4K подп.
Женский журнал
Женский журнал
@awwos
209.1K подп.
Маргарита Симоньян
Маргарита Симоньян
@margaritasimonyan
205.7K подп.
📂 Популярные рубрики
💰 Размещение рекламы в @masha_mishar
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~4
Аудитория 29
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#правильное питание #тренировки #зож #рецепты пп #мотивация
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ»
Что такое канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ»?
«ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» — Канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» (@masha_mishar) в мессенджере Макс — это источник вдохновения для всех, кто хочет питаться правильно, заниматься спортом и вести осознанный образ жизни. Здесь вы найдёте проверенные рецепты, эффективные тренировки и советы по балансу тела и духа. Присоединяйтесь, чтобы каждый день делать шаг к лучшей версии себя. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 29 подписчиков.
В какой категории находится канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ»?
На канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» подписаны 29 человек.
Когда канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» появился в каталоге?
Канал «ПП Рецепты Тренировки ЗОЖ» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.