С
@matilda_cd2

Сахарный диабет 2 типа | Ирина Подольская

@matilda_cd2 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 95 дн.

На канале @matilda_cd2 Ирина Подольская делится бесплатными рецептами для диабетиков 2 типа. Вкусные и полезные блюда, книги с рецептами и сопровождение нутрициолога помогут вам питаться разнообразно…

3.5K
Подписчиков
+71
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +141
+248
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +559
+2.2%
% роста за 7 дней
В категории: +4.40%
40.8%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#847
место в категории
3.5K каналов
×0.6
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+248
прирост за 30 дней
в категории: +559
95
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 477 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 248 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 9 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.96)
Тренд на основе 21 точек. Аудитория растёт на 8 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68430757336443
Username@matilda_cd2
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков3 466
Прирост 7д+71 (2.2%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 14:55
Ссылка MAXhttps://max.ru/matilda_cd2
📄 О канале
Канал Ирины Подольской создан для тех, кто живет с диабетом 2 типа и хочет питаться вкусно и с пользой. Здесь вы найдете бесплатные рецепты, разработанные нутрициологом специально для снижения сахара и поддержания здоровья. Формат контента — пошаговые рецепты с фото, видео и советами по замене ингредиентов. Публикации выходят 3-4 раза в неделю. Канал подходит как новичкам, так и опытным диабетикам, а также их близким. Дополнительно доступны книги рецептов и индивидуальное сопровождение для достижения стабильных результатов. Присоединяйтесь, чтобы разнообразить рацион и забыть о строгих ограничениях.
Постов показано: 5 В архиве: 114 постов Свежий пост: 10 дн. назад ~0.3 постов/сут. (30 дн.)
"Зачем диабетику 2 типа посещать кардиолога?"⚠️⚠️⚠️Встреча донов будет в субботу, 30 мая 2026г, в 16ч по московскому времени . Это прямой эфир в виде видео/аудио звонка. Тема встречи: "Риски ССЗ у диабетиков 2 типа. Липидный профиль - что вы должны контролировать? Статины - почему их принимают пожизненно?" ⬇️⬇️⬇️ https://vk.ru/wall-189453832_124255 ⬆️⬆️⬆️ Присоединяйтесь и задавайте ваши вопросы по СД 2 и питанию ново-драйв. Длительность, обычно, час. Будет запись встречи.
1 кусок 0.33 ХЕ🔥Сладкий летний пирог с фруктами для диабетиков 2 типа. 🥮На 3 дня весь пирог. Делим на 12 кусков. 🍰Один кусок 119.5 ккал : Б 7, Ж 8.3, У 3.8 ХЕ 0.33 🍽️Тесто 6 яиц (300гр) 120гр миндальной муки 200гр обезжиренного творога "Савушкин" 120гр натертого на мелкой терке кабачка 1 ч.л. (5гр) разрыхлителя 10гр Фитпарада 14 Щепотка соли 1.5 гр ванилина 80гр яблок 87гр нектаринов 150гр абрикосов Яйца взбить с щепоткой соли. Смешать муку, разрыхлитель, подсластитель. В взбитые яйца добавить творог, кабачки и перемешать. Соединить с сухой смесью. Форму выстелить силиконизированной бумагой (…
🍓Рулет из миндальной муки и клубникой для диабетиков 2 типа 350гр клубники нарезать и сварить с 1 чайной ложкой (5гр) фитпарад 14. Для того, чтобы увеличить сроки хранения готового рулета. Тесто: 6 яиц (310гр) 120гр миндальной муки 7гр (1 чайная ложка) разрыхлителя 12 гр (2 чайные ложки) фитпарада 14 щепотка соли 1.5г ванилина Смешать все сухие компоненты. Яйца взбить миксером до увеличения в объёме и стойкой пены. Соединить яичную смесь с мучной, перемешать. На противень выложить силиконизированную бумагу. Тесто распределить лопаткой в прямоугольную форму.(у меня 36х42см) Выпекать в духовке …
Как достичь сахара здорового человека, если вы диабетик 2 типа ? Что нужно есть? Моя еда. У меня сахарный диабет 2 типа с 2016 года, я без антидиабетических таблеток и уколов инсулина, но имею сахар, как у здорового человека. Мой один приём пищи. 🥗Салат 200гр из: салата Айсберг, огурцов, болгарских перцев, чуть меньше 1 ч. л. нерафинированного льняного масла, соль. 🐟30гр "яичницы" 🫔Запеканка с грушей из 10 г миндальной муки vk.ru/wall-189453832_123914 ☕Кофе ❤️Ирина Подольская, vk.me/matildacd2 консультант по питанию, доказательный нутрициолог, диабетик 2 типа (с 2016г), в компенсации, без ант…
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
9
Активных дней
7 из 30
Среднее в активный день
1.3
Лучшее время
Вторник 05:00
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 05:00
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
44
Активных дней
25 из 90
Среднее в активный день
1.8
Лучшее время
Вторник 05:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Рецепт окрошки для диабетиков 2 типа. Одна порция…
♥ — · 4 688 просм.
https://vk.ru/wall-189453832_123893
♥ — · 3 839 просм.
https://vk.ru/wall-189453832_89199
♥ — · 3 648 просм.
https://vk.ru/wall-189453832_124097
♥ — · 2 715 просм.
Как достичь сахара здорового человека, если вы ди…
♥ — · 2 519 просм.
🍓Рулет из миндальной муки и клубникой для диабети…
♥ — · 2 138 просм.
1 кусок 0.33 ХЕ🔥Сладкий летний пирог с фруктами д…
♥ — · 993 просм.
"Зачем диабетику 2 типа посещать кардиолога?"⚠️⚠️…
♥ — · 729 просм.
Подключила комментарии. "Проверка связи"😁💻 Работа…
♥ — · 691 просм.
🧁"Шоколадные кексы" для диабетиков 2 типа На 12 к…
♥ — · 21 046 просм.
Добро пожаловать на мои онлайн-встречи по диабету…
♥ — · 20 730 просм.
Драники из дайкона дл диабетиков 2 типа 100гр дай…
♥ — · 20 117 просм.
🥗Салат из редьки с яблоком для диабетиков 2 типа …
♥ — · 20 096 просм.
✅Наивкуснейшая запеканка для диабетиков 2 типа , …
♥ — · 20 092 просм.
⚠️Факторы риска развития сахарного диабета 2 типа…
♥ — · 20 016 просм.
"А что ест ваша семья?" Часто у меня спрашивают. …
♥ — · 20 006 просм.
🎄"Рождественский кекс" для диабетиков 🔥1 кусок 0.…
♥ — · 19 812 просм.
🥬🥕Квашенная капуста с морковкой, сельдереем (мало…
♥ — · 19 764 просм.
Запечённые овощи в духовке для диабетиков 2 типа …
♥ — · 19 705 просм.
Слоёный салат с дайконом и индейкой. На одну порц…
♥ — · 19 673 просм.
🍪Вкусное "Пряное печенье" для диабетиков 2 типа. …
♥ — · 19 408 просм.
Это рождественский кекс
♥ — · 19 327 просм.
"Квашеные овощи в питании диабетиков 2 типа" Моя …
♥ — · 19 302 просм.
◾Гнёт: используйте чистый камень, стеклянную буты…
♥ — · 19 278 просм.
https://vk.ru/wall-189453832_120467
♥ — · 19 263 просм.
https://vk.ru/wall-189453832_120644
♥ — · 19 204 просм.
🔥Шоколадные орешки для диабетиков 2 типа? Запрост…
♥ — · 19 113 просм.
Первому отгадавшему приз - книга в эл. виде с рец…
♥ — · 19 034 просм.
50❤️ Спасибо за ваши реакции🤝 Рецепт, как и обеща…
♥ — · 18 769 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 7 554 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 14:55
"Зачем диабетику 2 типа посещать кардиолога?"⚠️⚠️⚠️Встреча донов будет в субботу, 30 мая 2026г, в 16
729
Пост 2 · 29.05 14:30
Подключила комментарии. "Проверка связи"😁💻 Работает?
691
Пост 3 · 29.05 12:41
1 кусок 0.33 ХЕ🔥Сладкий летний пирог с фруктами для диабетиков 2 типа. 🥮На 3 дня весь пирог. Делим
993
Пост 4 · 24.05 15:51
🍓Рулет из миндальной муки и клубникой для диабетиков 2 типа 350гр клубники нарезать и сварить с 1
2 138
Пост 5 · 23.05 07:39
Как достичь сахара здорового человека, если вы диабетик 2 типа ? Что нужно есть? Моя еда. У меня сах
2 519
Пост 6 · 22.05 08:59
https://vk.ru/wall-189453832_124097
2 715
Пост 7 · 20.05 15:33
https://vk.ru/wall-189453832_89199
3 648
Пост 8 · 17.05 13:16
https://vk.ru/wall-189453832_123893
3 839
Пост 9 · 11.05 15:02
Рецепт окрошки для диабетиков 2 типа. Одна порция- 126ккал и 0.5ХЕ🔥 С курицей на минеральной воде 5
4 688
Пост 10 · 05.05 13:08
https://vk.ru/wall-189453832_123736
5 329
Пост 11 · 02.05 09:31
Книги в электронном виде с рецептами для диабетиков 2 типа. PDF файлы. Если вы заинтересовались в пр
5 537
Пост 12 · 02.05 09:28
Самая простая и быстрая выпечка- выпечка в микроволновке. Занимает пару минут. Называется кексохлебе
5 509
Пост 13 · 27.04 14:39
Трубочки из миндальной муки для людей с сахарным диабетом 2 типа 2 яйца 40 гр миндальной муки 0.5 ч
6 330
Пост 14 · 25.04 03:22
https://vk.ru/wall-189453832_123378
6 836
Пост 15 · 17.04 05:10
https://vk.ru/wall-189453832_123337
8 229
Пост 16 · 15.04 19:46
Вы устали чувствовать себя «не в своей тарелке» из‑за диабета 2 типа? Знакомо это ощущение: ☑️постоя
8 271
Пост 17 · 15.04 19:46
Без текста
8 065
Пост 18 · 14.04 03:02
https://vk.ru/wall-189453832_123272
8 835
Пост 19 · 14.04 02:52
https://vk.ru/wall-189453832_83869
7 775
Пост 20 · 14.04 02:52
https://vk.ru/wall-189453832_93058
7 653
Пост 21 · 14.04 02:51
https://vk.ru/wall-189453832_94543
7 585
Пост 22 · 14.04 02:51
https://vk.ru/wall-189453832_100045
7 562
Пост 23 · 14.04 02:50
https://vk.ru/wall-189453832_112763
7 530
Пост 24 · 14.04 02:49
https://vk.ru/wall-189453832_119883
7 540
Пост 25 · 14.04 02:48
https://vk.ru/wall-189453832_122055
7 737
Пост 26 · 07.04 13:18
Почему мы не используем киви и ананас в смеси с творогом? Творог, если его смешать с киви или анана
9 559
Пост 27 · 07.04 04:17
Веточки вербы к Пасхе🌱 ✅Веточки: 2 желтка 20гр миндальной муки 4гр какао-порошка (2 чайной ложки) 2
9 600
Пост 28 · 06.04 16:13
Завтра будет рецепт☺️
9 245
Пост 29 · 06.04 10:26
https://vk.ru/wall-189453832_19567
9 464
Пост 30 · 06.04 10:25
https://vk.ru/wall-189453832_116808
9 472
Пост 31 · 02.04 10:55
https://vk.ru/wall-189453832_105015
10 604
Пост 32 · 01.04 17:10
Темы встреч донов⬆️ на 2026г: ✅Апрель 🔹 аГПП-1: семаглутид (оземпик, семавик, квинсента) в лечении С
10 084
Пост 33 · 01.04 17:08
https://vk.ru/wall-189453832_122661
9 869
Пост 34 · 30.03 07:14
Ух, ты! Вас 3000 человек❤️ Спасибо всем, кто присоединился. Напоминаю, что чат для вопросов здесь⬇️
10 422
Пост 35 · 29.03 05:36
Как приготовить куличи диабетику 2 типа, чтобы сахар не поднялся выше 8? Напоминаю, что мы не исполь
11 161
Пост 36 · 26.03 21:16
https://vk.ru/wall-189453832_122393
11 656
Пост 37 · 21.03 14:38
https://vk.ru/wall-189453832_122274
13 311
Пост 38 · 19.03 09:32
https://vk.ru/wall-189453832_122187
12 956
Пост 39 · 14.03 20:02
🍎🥞Яблочные оладьи🍎🥞для диабетиков 2 типа 2 яйца, 160 грамм яблок натертых на крупной терке, 40 гр
13 402
Пост 40 · 14.03 18:41
Яблочные оладьи 12 штук Б 28, Ж 17, У 18 ХЕ 1.5 337 ккал 2 яйца 110гр Яблоко 130гр Мука золотого
13 074
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.53
✅ стабильно
Охват от аудитории
144.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @matilda_cd2
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~520
Аудитория 3.5K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.