06.05.2026 15:33
Гиперфиксация: как управлять вниманием
💭 Бывало ли у вас так: включили «одну серию» — и вдруг на часах уже три ночи? Или случайно наткнулись на какую‑то тему в интернете — и через несколько часов знаете о ней почти всё?
Это может быть гиперфиксацией. Так называют состояние, когда внимание сильно «прилипает» к одному интересному делу или теме. В этот момент мозгу сложно переключиться: всё остальное отходит на второй план, а интерес к одному занятию становится очень сильным.
✔️ Плюсы гиперфиксации: благодаря ей люди глубоко погружаются в интересное дело, быстро учатся и создают крутые проекты
❌ Минус — она может выматывать и мешать повседневной жизни, если из‑за неё игнорируются сон, работа или общение.
В общем, следите за собой. А больше приёмов и способов как направить это состояние в конструктивное русло слушайте в свежем выпуске шоу «Как знать»
Это может быть гиперфиксацией. Так называют состояние, когда внимание сильно «прилипает» к одному интересному делу или теме. В этот момент мозгу сложно переключиться: всё остальное отходит на второй план, а интерес к одному занятию становится очень сильным.
✔️ Плюсы гиперфиксации: благодаря ей люди глубоко погружаются в интересное дело, быстро учатся и создают крутые проекты
❌ Минус — она может выматывать и мешать повседневной жизни, если из‑за неё игнорируются сон, работа или общение.
В общем, следите за собой. А больше приёмов и способов как направить это состояние в конструктивное русло слушайте в свежем выпуске шоу «Как знать»