03.04.2026 13:17
🧴 Сухость кожи в отопительный сезон О том, почему в отопительный сезон кожа становится суше и как за ней правильно ухаж
🧴 Сухость кожи в отопительный сезон
О том, почему в отопительный сезон кожа становится суше и как за ней правильно ухаживать: врач-дерматовенеролог РГНКЦ им. Н. И. Пирогова Баира Лиджиева специально для Медицина РФ @medportal_rfed
В период, когда на улице уже теплеет, а отопление в помещениях ещё сохраняется, многие замечают, что кожа становится суше, теряет эластичность, появляется шелушение. Сухой воздух в квартире, перепады температур и весенняя пыль дополнительно повышают чувствительность кожи и могут способствовать обострению хронических кожных заболеваний − экземы, атопического дерматита, псориаза.
В этот период необходимо интенсивно увлажнять кожу кремами, в состав которых входят гиалуроновая кислота и натуральные масла, а также использовать сыворотки с витаминами и ниацинамидом.
Обязательно нужно употреблять достаточный объем воды и придерживаться сбалансированного питания. Поддерживать достаточный уровень влажности в помещении можно с помощью увлажнителей воздуха.
Использование увлажнителей воздуха в зимнее время года способствует поддержанию оптимальной влажности в помещении и благоприятно сказывается на состоянии кожи.
Соблюдение питьевого режима − 1,5−2 литра воды в день − и сбалансированного питания с достаточным количеством продуктов, богатых омега-3 и антиоксидантами, таких как рыба, авокадо, фрукты и орехи, также являются необходимыми мерами.
Для кожи особенно важны защита от перепадов температур и увлажнение − это ключевые элементы постоянного ухода, а во время отопительного сезона особенно. Используйте сыворотки с гиалуроновой кислотой для удержания влаги, увлажняющие кремы с церамидами, защитные кремы при выходе на улицу и не забывайте про SPF даже в пасмурные дни.
О том, почему в отопительный сезон кожа становится суше и как за ней правильно ухаживать: врач-дерматовенеролог РГНКЦ им. Н. И. Пирогова Баира Лиджиева специально для Медицина РФ @medportal_rfed
В период, когда на улице уже теплеет, а отопление в помещениях ещё сохраняется, многие замечают, что кожа становится суше, теряет эластичность, появляется шелушение. Сухой воздух в квартире, перепады температур и весенняя пыль дополнительно повышают чувствительность кожи и могут способствовать обострению хронических кожных заболеваний − экземы, атопического дерматита, псориаза.
В этот период необходимо интенсивно увлажнять кожу кремами, в состав которых входят гиалуроновая кислота и натуральные масла, а также использовать сыворотки с витаминами и ниацинамидом.
Обязательно нужно употреблять достаточный объем воды и придерживаться сбалансированного питания. Поддерживать достаточный уровень влажности в помещении можно с помощью увлажнителей воздуха.
Использование увлажнителей воздуха в зимнее время года способствует поддержанию оптимальной влажности в помещении и благоприятно сказывается на состоянии кожи.
Соблюдение питьевого режима − 1,5−2 литра воды в день − и сбалансированного питания с достаточным количеством продуктов, богатых омега-3 и антиоксидантами, таких как рыба, авокадо, фрукты и орехи, также являются необходимыми мерами.
Для кожи особенно важны защита от перепадов температур и увлажнение − это ключевые элементы постоянного ухода, а во время отопительного сезона особенно. Используйте сыворотки с гиалуроновой кислотой для удержания влаги, увлажняющие кремы с церамидами, защитные кремы при выходе на улицу и не забывайте про SPF даже в пасмурные дни.