Самопомощь и саморазвитие | Психология
Самопомощь и саморазвитие | Психология
2 815 подписчиков · @mental_selfhelp
К каналу →
Клиентка приходит на четвертую сессию. Как обычно, садится на самый край кресла, сумку оставляет на коленях. Когда разговор касается работы или друзей, она постепенно расслабляется…
Читать далее →
506
Реклама
Письмо для сложных моментов — М. Минакова #самопомощь
Читать далее →
805

Тест по выявлению уровня внутриличностной конфликтности Этот тест позволяет определить степень конфликтности, выявить н

Тест по выявлению уровня внутриличностной конфликтности

Этот тест позволяет определить степень конфликтности, выявить наиболее переживаемые типы конфликтов, определить основные сферы актуальной внутриличностной конфликтности (мотивационная, долженствования, самооценки). Опросник построен на основе анализа ценностно-мотивационной сферы личности. Автор выделяет шесть видов конфликтов: мотивационный, моральный, ролевой, адаптационный, конфликт нереализованного желания, конфликт неадекватной самооценки

#внутриличностный_конфликт #самооценка #личность
Тактика поведения и общения с человеком, у которого есть признаки психических расстройств. Рекомендации для родственников — Р.Р. Зайкова #клиническая_психология #психиатрия
Читать далее →
769
🔄 Если ваши сессии становятся похожими друг на друга — это сигнал Клиент рассказывает → вы задаёте вопросы → применяете технику → клиент приходит снова И всё повторяется Возможно…
Читать далее →
466
Другие главы канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 04.09.2026
Упражнение «Перезагрузка гибкости» Когда использовать: когда мир кажется быстры…
👁 242 просмотров
Глава от 04.09.2026
Осмысленное ведение дневника: системная методика преодоления негативных убеждени…
👁 268 просмотров
Глава от 04.09.2026
Колесо разрешений для заботы о себе — С. Мхитарян, К. Стрельникова Есть такой к…
👁 346 просмотров
Глава от 04.09.2026
6 упражнений из арт-терапии для самопознания Арт-терапия помогает бережно иссле…
👁 404 просмотров
Глава от 03.09.2026
Хотите развивать частную практику, но от одной мысли о блоге в соцсетях становит…
👁 448 просмотров
Глава от 03.09.2026
Упражнение «Выдыхайте гнев» #злость #гнев
👁 457 просмотров
Глава от 03.09.2026
Психологическая игра МАМА И Я #детско_родительские_отношения источник
👁 514 просмотров
Глава от 03.09.2026
Как остановить травлю ребенка. Памятка про буллинг #родительство #буллинг
👁 553 просмотров
Глава от 03.09.2026
Способы психологической разгрузки #стресс
👁 638 просмотров

Популярные посты канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»

Нетревожный гайд — Д. Изюмова #тревога #тревожность источник
👁 2 340 просмотров
Рекомендации по валидации (как поддерживать близких людей) #помощь_близким
👁 2 273 просмотров
7 основных страхов, которые сопровождают любую мечту #саморазвитие #мечта #страх
👁 2 265 просмотров
Гайд по тревожности #тревога #тревожность
👁 2 253 просмотров
3 стратегии совладания с навязчивыми мыслями #ОКР
👁 2 246 просмотров
Функциональный анализ поведения. Таблица ABC Любое поведение имеет свою функцию. Этот рабочий лист поможет вам проследить, как у вас возник…
👁 2 222 просмотров
10 упражнений на заземление Эти упражнения помогут вам: – чувствовать себя увереннее, – повысить устойчивость к стрессу, – справляться с тр…
👁 2 195 просмотров
Тест на созависимость #созависимость #отношения
👁 2 192 просмотров
Телесная карта страхов Эта арт-терапевтическая техника поможет выяснить, где живет страх в вашем теле и с чем это связано #страх #психосо…
👁 2 160 просмотров
Осознанное принятие своего дискомфорта Эти упражнения тренируют способность не поддаваться мыслям и порывам, а просто наблюдать за ними, р…
👁 2 073 просмотров
Типы привязанности — Л. Али #привязанность #теория_привязанности
👁 2 068 просмотров
Работа с черно-белым мышлением при перфекционизме #перфекционизм #самопомощь
👁 2 030 просмотров
Гайд по эмоциям: эмоциональные триггеры, потребности и спектр эмоций #психология_эмоций #эмоциональный_интеллект
👁 2 029 просмотров
4 подтипа ПРЛ. Определение своего типа #ПРЛ #самодиагностика
👁 2 012 просмотров
10 упражнений для внутреннего ребёнка Эти упражнения помогут: – наладить контакт с Внутренним ребенком, – выявить, в чем он нуждается, – п…
👁 2 010 просмотров
Психологическая игра МАМА И Я #детско_родительские_отношения источник
👁 1 993 просмотров
Тактика поведения и общения с человеком, у которого есть признаки психических расстройств. Рекомендации для родственников — Р.Р. Зайкова #…
👁 1 990 просмотров
10 упражнений на развитие стрессоустойчивости #стрессоустойчивость
👁 1 989 просмотров
Как заряжаться от работы и не выгорать #выгорание источник
👁 1 981 просмотров
Восстановление по методу SMART. Инструменты и стратегии, которые помогут вам на пути к восстановлению Метод SMART предполагает обучение са…
👁 1 972 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 148 474 · -352/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 728 · +205/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 42 744 · -492/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 38 537 · -300/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ ✓
Фиксай , Fiksai , FIXEYE , фиксай Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фан…
👥 38 129 · -1 493/7д
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории • Рассказы
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 34 814 · -512/7д
🏷 Темы и теги
#внутриличностный_конфликт #самооценка #личность #ментальное здоровье #рабочие тетради #упражнения для психики #психологическая самопомощь #борьба со стрессом #преодоление выгорания #Психология
📋 О канале Самопомощь и саморазвитие | Психология
Здесь вы найдете полезные гайды, рабочие тетради, статьи и упражнения для улучшения своего ментального здоровья. Более 700 полезнейших файлов! Подписывайтесь ❤️

Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIuwfUujAR4CvmXFuPfIErwo8PgvI5uTgaEi9tWO_TPXex_elE
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,829,780 постам из 203,327 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.