18.04.2026 18:20
Упражнение «Осознай свой сценарий» — Это техника архетипотерапии и работы с жизненными сценариями через сказки и мифы #саморазвитие источник
Самопомощь и саморазвитие | Психология
Здесь вы найдете полезные гайды, рабочие тетради, статьи и упражнения для улучшения своего ментального здоровья. Более 700 полезнейших файлов! Подписывайтесь ❤️ Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIuwfUujAR4CvmXFuPfIErwo8…
1.5K
Подписчиков
+42
Прирост за 7 дней
+2.9%
% роста за 7 дней
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентировочная стоимость за пост
Охват поста (~10–25%):
151–378
CPM (за 1000 просм.):
200–500 ₽
Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →
🔍 Аналитика канала
Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 842 публичных каналов в MAX. Прирост за 30 дней составил 140 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.04.2026. Данные обновлены: 20 апреля 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.95)
+9
Прирост в день
1.6K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 15 точек. Аудитория растёт на 9 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
| ID канала | -71783622570201 |
| Username | @mental_selfhelp |
| Тематика | 🧠 Психология |
| Подписчиков | 1 513 |
| Прирост 7д | +42 (2.9%) |
| Прирост 30д | 🔒 войти и смотреть → |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.04.2026 |
| Последний пост | 20.04.2026 17:03 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/mental_selfhelp |
📄 О канале
О чем канал
Канал @mental_selfhelp посвящен практической психологии, самопомощи и личностному развитию. Это пространство, где собраны материалы для самостоятельной работы над ментальным здоровьем и улучшением качества жизни.
Для кого полезен
Контент будет ценен для всех, кто интересуется психологией, стремится лучше понимать себя и свои эмоции, а также ищет проверенные инструменты для саморазвития. Канал подойдет как для начинающих, так и для тех, кто уже на пути личностного роста.
Контент и стиль
Основу канала составляют полезные гайды, статьи, упражнения и рабочие тетради, которые можно применять на практике. Как указано в описании, здесь доступно более 700 файлов, что делает его обширной библиотекой знаний. Материалы сфокусированы на конкретных техниках и методах, помогающих в повседневной жизни.
Канал ведется в формате ресурса-библиотеки, где подписчики получают структурированный доступ к материалам для самостоятельного изучения и применения. Это делает его удобным источником для постоянного развития.
Последних постов на странице: 5
В архиве: 100 постов
Свежий пост: 2 дн. назад ~3.33 постов/сут. (30 дн.)
18.04.2026 18:20
Нет текста
18.04.2026 16:08
Методы, позволяющие снять напряжение #выгорание #усталость #стресс
18.04.2026 16:08
Нет текста
18.04.2026 16:08
Нет текста
📅 График публикаций
Посты
Репосты
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
Пиковое время
Среда 12:00
Среда 12:00
Публикаций
100
100
Среднее/день
6.7
6.7
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
Пиковое время
Среда 12:00
Среда 12:00
Публикаций
45
45
Среднее/день
9
9
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
Пиковое время
Среда 12:00
Среда 12:00
Публикаций
100
100
Среднее/день
6.7
6.7
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 544 просм./пост.
📈
Расширенная статистика — войдите или попробуйте
История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит
Попробовать 1 ₽ →
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология