28.05.2026 06:41
Шашлык — не игрушка: сколько мяса можно съесть и не пожалеть об этом Даже если дождь идёт как из ведра, а шашлык уже на углях — остановиться бывает сл…
Шашлык — не игрушка: сколько мяса можно съесть и не пожалеть об этом
Даже если дождь идёт как из ведра, а шашлык уже на углях — остановиться бывает сложно. Но врачи предупреждают: за один присест взрослому норм 200–250 граммов. Если очень хочется, за день можно растянуть до 300–500 граммов, но не позднее 19:00. Детям и пенсионерам — не больше 100 граммов, а тем, у кого проблемы с ЖКТ, лучше вообще заменить свинину на курицу или индейку. И не запивайте шашлык газировкой или сладким — прогулка после еды полезнее.
🪰Мошка. Жужжим о главном // подписаться
Даже если дождь идёт как из ведра, а шашлык уже на углях — остановиться бывает сложно. Но врачи предупреждают: за один присест взрослому норм 200–250 граммов. Если очень хочется, за день можно растянуть до 300–500 граммов, но не позднее 19:00. Детям и пенсионерам — не больше 100 граммов, а тем, у кого проблемы с ЖКТ, лучше вообще заменить свинину на курицу или индейку. И не запивайте шашлык газировкой или сладким — прогулка после еды полезнее.
🪰Мошка. Жужжим о главном // подписаться