👩⚕️27 марта свой профессиональный праздник отмечают врачи-нефрологи
Почки — это уникальный орган, который за сутки они прокачивают через себя около 200 литров крови, избавляя организм от токсинов и поддерживая водно-солевой баланс.
📌Самое коварное в болезнях почек то, что они долгое время могут протекать бессимптомно.
5 правил «здоровых почек»:
✅питьевой режим. Чистая вода — лучший друг почек. Старайтесь пить равномерно в течение дня. Это помогает почкам эффективнее выводить продукты обмена.
✅ограничьте потребление соли. Избыток натрия задерживает воду и повышает артериальное давление, что создает лишнюю нагрузку на почечные сосуды. Норма — не более 5 граммов (одна чайная ложка) в день, включая соль в готовых продуктах.
✅контроль сахара и давление. Диабет и гипертония — основные причины развития хронической болезни почек. Если у вас есть предрасположенность, держите эти показатели под строгим контролем.
✅осторожнее с обезболивающими. Бесконтрольный прием некоторых анальгетиков и противовоспалительных средств (НПВС) может быть токсичен для почечной ткани.
✅умеренная физическая активность (ходьба, йога, плавание) улучшает кровообращение, в том числе и в органах малого таза.
❗На возможные проблемы могут указывать слабость, отечность, повышение артериального давления, изменения мочеиспускания.
Профилактика всегда лучше, чем длительное лечение.
#МинздравУР
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 2,983,776 постов
из 195,444 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 14 дней доступа
далее 490 ₽/мес 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 65 018 · +4 393/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://t.me/pro_zdorovie_daryasemm ДЗЕН https://dzen.ru/daryasem ВК https://vk.com/daryasemm ТГ https://t.me/daryasemm
👥 52 489 · +2 200/7д
@xudeem_max
Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
👥 49 450 · +327/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 10500 аптечных пунктов!
👥 43 303 · +1 637/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 36 788 · +1 187/7д
Популярные посты канала «Минздрав Удмуртии»
#НаЗаметку
🍬 Мы привыкли думать, что жевательная резинка – это хороший способ экстренно замаскировать несвежее дыхание. Однако, она имеет р…
👁 5 349 просмотров
#Профилактика
🦠 Инфекционные болезни — это группа заболеваний, которые возникают из-за проникновения в организм патогенных микроорганизмов …
👁 5 294 просмотров
🐁 С начала года зарегистрировано 47 случаев больных геморрагическая лихорадкой, в полтора раза больше чем в это же время в прошлом году.
Чег…
👁 5 284 просмотров
🌸 Предстоящая "Прогулка с врачом" посвящена теме, актуальной как никогда.
👩⚕Приглашенный специалист из Республиканского клинического цент…
👁 5 275 просмотров
#НаЗаметку
💡Диабет 1 и 2 типа часто путают, хотя это принципиально разные механизмы «сбоя» в организме
💊Если говорить просто: в первом слу…
👁 5 270 просмотров
🧬 Специалисты ижевской Городской клинической больницы № 9 с участием сотрудников кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики ИГ…
👁 5 217 просмотров
💜26 марта во всем мире проводится «Фиолетовый день», или День больных эпилепсией.
🟣Почему именно фиолетовый цвет? Считается, что этот цвет …
👁 5 203 просмотров
🤰🤱 Клуб будущих мам приглашает на встречу, посвященную грудному вскармливанию, которая пройдет в уютной атмосфере Штаба общественной поддерж…
👁 5 169 просмотров
#НаЗаметку
🔎Что делать при укусе клеща?
— Весна — время повышенной активности клещей. Выходя на природу, важно помнить, что клещи — перено…
👁 5 164 просмотров
🧩 2 апреля – Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма
В честь этого дня приглашаем принять участие в научно-практическо…
👁 5 161 просмотров
✨✅137 человек пришли проверить свое здоровье во время выездной диспансеризации, которую провели сотрудники ГКБ № 9 на территории ТЦ «Радуга»…
👁 5 160 просмотров
#Профилактика
💪 Главная цель Недели профилактики инфекционных заболеваний – повысить осведомленность о видах инфекций и путях их распростра…
👁 5 159 просмотров
#Профилактика
Туберкулез — инфекционная болезнь, возбудителем которой является бактерия Mycobacterium tuberculosis.
🦠Распространяется туб…
👁 5 153 просмотров
#СпасибоДоктор
💌Хочется сказать огромное спасибо всему коллективу 1РКБ, колопроктологического отделения. Здесь работают люди, преданные сво…
👁 5 150 просмотров
☀Солнце греет все теплее, а это значит пришло время поговорить о защите кожи. На предстоящей "Прогулке с врачом" вы узнаете:
✅ культуру ух…
👁 5 141 просмотров
31 марта прошла итоговая коллегия Министерства здравоохранения УР, посвященная результатам работы отрасли в 2025 году и задачам на 2026
Ми…
👁 5 135 просмотров
✨Доброе пятничное утро!✨
Желаем вам хорошего дня и успешного завершения трудовой недели.
☕ Пусть любимая чашка ароматного кофе зарядит вас п…
👁 5 134 просмотров
💉 В Удмуртии снижается распространенность туберкулеза
«Ежегодно количество пациентов, взятых на учет с активной формой туберкулеза, снижает…
👁 5 123 просмотров
📹В Удмуртии туберкулез стали выявлять реже. На учете медиков сейчас состоит порядка 700 пациентов с данным диагнозом.
О том, какие совреме…
👁 5 118 просмотров
❓Как на самом деле правильно подготовить продукты, чтобы обезопасить себя и близких от кишечных инфекций?
👩⚕️В видео заместитель главного …
👁 5 114 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Минздрав Удмуртии
Официальная страница Министерства здравоохранения Удмуртской Республики