Армия России освободила Анновку в ДНР.
Подразделения группировки «Центр» освободили населенный пункт Анновка в ДНР. За минувшую неделю российские войска взяли под контроль 11 нас…
Читать далее →
🩺 Более 200 тысяч калужан прошли диспансеризацию. Лето - самое удобная пора для профилактики заболеваний.
А почему диспансеризация особенно важна для жителей региона старше 65 лет…
Читать далее →
Движение с пользой для здоровья!
Движение с пользой для здоровья!
Многие думают, что физическая активность — это только марафоны, кроссфит и изнуряющие тренировки в зале. На самом деле, организму всё равно, как вы двигаетесь. Ему просто нужна регулярная нагрузка.
Чтобы быть здоровым, не нужно сразу бежать марафон. Начните с малого:
🚶♂️Быстрая ходьба в парке или скандинавская ходьба с палками.
🚴♀️Велопрогулка с семьей или друзьями.
🏊♂️Плавание в бассейне (идеально для разгрузки позвоночника).
🧘♂️Утренняя зарядка или 15 минут растяжки дома.
Движение - это способ зарядиться энергией и улучшить свое самочувствие.
Военным в зону СВО доставили очередной груз от медицинского сообщества региона.
Для решения боевых задач, обеспечения безопасности личного состава и гражданского населения передан…
Читать далее →
Поделитесь своим мнением!
Мы запустили короткий опрос на Госуслугах расскажите как вы готовитесь к новому сезону! 👉 Пройти опрос.
Скачивайте приложение "Госуслуги. Решаем вместе…
Читать далее →