🙏Профилактика послеродовой депрессии: практические советы для будущих мам обсудили в «Школе матерей» в областном перинатальном центре
Психолог центра Анастасия Мересина рассказала будущим мамам о своевременном распознавании тревожных симптомов и способах сохранения эмоционального баланса.
👼На встречу пришли женщины с разным опытом – те, кто готовится к рождению первенца и уже многодетные мамы. Специалист подчеркнула, что определенный уровень тревоги – это естественная реакция в такой важный и ответственный период, как беременность. Но следует понимать, насколько комфортно находиться в этом состоянии.
Распознать признаки тревожности несложно. К ним относятся нарушения сна и аппетита, постоянный страх перед возможными неприятностями, боязнь боли. В группу повышенного риска по развитию послеродовой депрессии можно отнести женщин, которые имели депрессивные эпизоды до беременности, пережили пренатальные потери или репродуктивные трудности, столкнулись с осложнениями во время беременности и родов, испытывали материальные проблемы, не имели поддержки со стороны партнера и родственников, - отметила Анастасия Владимировна.
Важное правило по сохранению психологического здоровья в период адаптации к материнству – не бояться просить помощи в быту и уходе за младенцем у супруга, родителей или друзей. Если не удается наладить грудное вскармливание, следует обратиться к специалисту. Обязательно после родов нужно пройти осмотр у акушера-гинеколога.
🧘Для восстановления организма и хорошего самочувствия необходимо правильно питаться, выполнять легкие физические упражнения и уделять больше времени отдыху пока малыш, например, спит.
Также стоит находить время для себя и своих увлечений, это поднимает настроение.
МАХ https://max.ru/minzdravamur
ВК https://vk.ru/amurzdrav
Другие главы канала «Министерство здравоохранения Амурской области»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 16.05.2026
🌳Около 10 саженцев деревьев высадил коллектив министерства здравоохранения Амурс…
Глава от 15.05.2026
👏В поселке Новокиевский Увал завершился капитальный ремонт второй части здания п…
Глава от 15.05.2026
💔С глубокой печалью сообщаем, что на 84-м году жизни скончался Заслуженный врач …
Глава от 14.05.2026
🧶🎨Хобби: инвестиция в здоровое долголетие
У каждого из нас свои склонности и сп…
Глава от 14.05.2026
👏Для медобследования жителей отдаленных территорий в Амурской области возобновля…
Глава от 14.05.2026
🚁Поздравляю службу санитарной авиации Амурской области с профессиональным праздн…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,435,305 постов
из 199,484 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 115 610 · +2 364/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 72 551 · -2 430/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 64 899 · +123/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «Министерство здравоохранения Амурской области»
🚭Амурчане, желающие бросить курить, могут обратиться за помощью к специалистам в специализированные кабинеты
Кабинеты открыты на базе город…
👁 8 096 просмотров
💉Вакцину от ротавирусной инфекции получат свыше двух тысяч детей первого года жизни
В Амурскую область поступила первая партия вакцины для …
👁 8 043 просмотров
🧑🎓123 выпускника медицинских классов со всей области поздравили с окончанием дополнительной программы обучения в Амурской медакадемии
В эт…
👁 8 006 просмотров
🩺Я нахожу смысл жизни в медицине: День открытых дверей в Амурской медицинской академии посетили больше пяти сотен учащихся школ области
Бол…
👁 8 000 просмотров
🩺Под контролем медиков здоровье почти 180 тысяч амурчан с хроническими заболеваниями
Медицинские организации области проводят диспансерное …
👁 7 999 просмотров
🚶Благовещенцы, готовы шагать в здоровое будущее?
4 апреля, уже в эту субботу, приглашаем присоединиться к Всероссийской акции «10 000 шагов…
👁 7 989 просмотров
🧑⚕Больше 700 медиков выпустятся из стен Амурского медицинского колледжа в этом году
В этом году из Амурского медицинского колледжа и двух …
👁 7 979 просмотров
🚑В апреле медики продолжат выездную работу в передвижных медкомплексах
У специалистов запланировано 322 выезда в 19 муниципалитетов.
Работ…
👁 7 972 просмотров
🚁С начала года санитарная авиация помогла почти 300 пациентам своевременно получить медицинскую помощь
Медики Амурского территориального це…
👁 7 967 просмотров
🩺 Диспансеризацию жителей в поликлиниках по месту прикрепления проводят медицинские организации Амурской области в рамках ОМС
За январь и …
👁 7 958 просмотров
👂🏽Больше 700 человек проверили слух в рамках «Месяца открытых дверей» в Центре реабилитации «Надежда»
«Месяц открытых дверей» в Центре реаб…
👁 7 948 просмотров
🔥Амурский медицинский колледж приглашает взрослое население пройти мастер-классы по оказанию первой помощи пострадавшим в экстренных ситуаци…
👁 7 943 просмотров
❤️Забота о малыше с первых дней: бесплатный пренатальный скрининг доступен амурчанкам для ранней диагностики врожденных пороков развития
В …
👁 7 940 просмотров
⚡️Завтра, 3 апреля, Амурская медицинская академия вновь распахнет свои двери для учащихся школ области.
На этот раз познакомиться с миром м…
👁 7 889 просмотров
💥Студентки из Амурского медицинского колледжа получат стипендию Правительства Российской Федерации
Студентки 2-го курса специальности «Сест…
👁 7 884 просмотров
🧑⚕«Хочу стать медиком, чтобы лечить людей от тяжелых недугов». День открытых дверей в Амурской медицинской академии посетили
больше 250 ст…
👁 7 874 просмотров
🏥Важный шаг для повышения качества медицинской помощи жителям северных территорий: в Тындинскую и Зейскую больницы поставили новое телемедиц…
👁 7 851 просмотров
⚡️Дорогие подписчики, блокировка Телеграм может произойти в любое время, нам важно оставаться с вами на связи всегда.
Всю важную и актуальн…
👁 7 844 просмотров
🏥Главные внештатные специалисты областного Минздрава с рабочим визитом посетили Зейскую больницу
В Зейскую больницу с рабочим визитом были …
👁 7 839 просмотров
⚡️Светлана Леонтьева приняла участие в VII «Школе министра», организованной ЦНИИОИЗ Минздрава России
Всего в мероприятии приняли участие 74…
👁 7 835 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Министерство здравоохранения Амурской области
Официальный канал Минздрава Амурской области
Официальный сайт https://minzdrav.amurobl.ru
ВКонтакте https://vk.com/amurzdrav
ОК https://ok.ru/minzdravamur
ТГ https://t.me/minzdravamur
Телефон +7(4162)49-60-96 приëмная
Официальный сайт https://minzdrav.amurobl.ru
ВКонтакте https://vk.com/amurzdrav
ОК https://ok.ru/minzdravamur
ТГ https://t.me/minzdravamur
Телефон +7(4162)49-60-96 приëмная
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.