@mmenyasa

Меняйся

@mmenyasa 🧠 Психология RU в каталоге 55 дн.

Авторский канал о саморазвитии и психологии. Мотивация философия По всем вопросам: https://clck.ru/3QPBX6

Открыть в MAX → Вход / Регистрация

18.2K

Подписчиков

−224

Прирост за 7 дней

В категории «Психология:» в среднем +45

+1.1K

Прирост за 30 дней

В категории «Психология:» в среднем +209

-1.2%

% роста за 7 дней

В категории: +3.44%

Типичная флуктуация для среднего канала

6.6%

Вовлечённость (ER)

📊 Вовлечённость (ER)

Подробный график ER за 90 дней

динамика вовлечённости по публикациям
сравнение с каналами категории
сигналы падения интереса аудитории

Текущий уровень

6.6%

💰 Рекламный пост

400–2K ₽

ориентир за рекламный пост

Охват 1.8K–4.5K CPM 200–500 ₽

Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров

Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит

Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.

Попробовать 7 дней за 1 ₽

🔍 Позиция в категории

#17

место в категории

1.9K каналов

×16.9

к среднему по категории

среднее: 1.1K подп.

+1.1K

прирост за 30 дней

в категории: +209

дней в каталоге

с 06.03.2026

Подробное описание

«Меняйся» занимает #17 место в категории «Психология» (всего 1 889 каналов). Аудитория канала в 16.9 раза превышает средний показатель по категории «Психология» (1.1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 1 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.67)

Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro

точный прогноз с доверительным интервалом
сравнение с топ-10 конкурентов
учёт сезонности и темпа публикаций

Попробовать 7 дней за 1 ₽

+29

Прирост в день

18.4K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 29 подп./день.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-68927091318794
Username	@mmenyasa
Тематика	🧠 Психология
Подписчиков	18 194
Прирост 7д	−224 (-1.2%)

Прирост 30д	Попробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	30.04.2026 20:30
Ссылка MAX	https://max.ru/mmenyasa

📄 О канале

О чем канал

@mmenyasa — это авторский проект, посвященный саморазвитию и психологии. Канал вдохновляет на перемены, предлагая философские размышления и практические советы. Здесь вы найдете мотивацию для личностного роста и инструменты для изменения жизни.

Для кого полезен

Канал будет интересен всем, кто стремится к самосовершенствованию, интересуется психологией и философией. 18 418 подписчиков уже присоединились к сообществу, а за последние 30 дней канал вырос на +3416 человек — это говорит о его актуальности и востребованности.

Контент и стиль

Автор делится уникальными взглядами на жизнь, мотивационными постами и философскими заметками. Контент помогает взглянуть на привычные вещи под новым углом. По всем вопросам можно обратиться по ссылке: https://clck.ru/3QPBX6.

Присоединяйтесь к @mmenyasa, чтобы каждый день становиться лучше и менять свою жизнь к лучшему!

🔗 Похожие каналы

Психолог Прокопова Ольга

Постов показано: 5 В архиве: 179 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~5.57 постов/сут. (30 дн.)

29.04.2026 23:04

Всё надо прощать. Даже своих самых страшных обидчиков. Это психологически очень важно. Вот просто прощать. Вы освобождаете себя, вы не держите, вы не накапливаете. Представьте, что бог всё видит, он этого человека рано или поздно проучит. у Вас есть старая обида? ❤️- нет 🔥- да, стараюсь прощать Меняйся

29.04.2026 20:33

Когда человека не станет... О нём не будут вспоминать, сколько он зарабатывал, как одевался или какие крутые часы носил. Но зато вспомнят что: «Он был рядом, когда это было нужно». «С ним можно было не притворяться». «Он не исчез, когда стало трудно». Именно это остаётся - не карьера. А способность быть человеком по-настоящему. ❤️ - если поняли Меняйся

29.04.2026 19:30

Саморазвитие опаснее алкоголя Если не добавлять по несколько полезных привычек в день, жизнь пройдёт несчастно и безуспешно Такие привычки обязательно добавят продуктивности, харизмы и привлекательности Для всего этого не надо покупать курсы и месяцами ходить по психологам, хватит 3 минут в день на канале «Всё сама» Здесь покажут такие привычки, подскажут, как с помощью одной позы обнаружить рак мозга, и 3 шага, которые мгновенно убьют лень Подпишитесь и наслаждайтесь своими привычками max.ru/vsesama

29.04.2026 16:00

Никто не придет и не изменит твою жизнь. Даже если ты ждёшь. Даже если заслужил. Если хочешь что-то другое - придётся делать самому. Не завтра. Не когда станет легче. А сейчас - с тем, что есть. ❤️ - если это про тебя Меняйся

29.04.2026 15:00

Вклады и накопительные счета давно устарели! Положил деньги под 11-13% годовых, а в итоге ни то что не заработал, а даже потерял свои деньги из-за высокого уровня инфляции! Настало пора поступать финансово-грамотно и создавать стабильный и безопасный портфель, который обезопасит и сохранит ваши сбережения даже в кризис и в ближайшем будущем будет приносить пассивный доход! 35+ тысяч подписчиков в телеграм канале и уже более 2,5+ тысяч в Max канале Петра Краева - независимого инвестиционного советника ЦБ №257 ежедневно следят за его методиками создания и укрепления инвестиционного, безопасного…

Смотреть все посты в MAX Попробовать 7 дней за 1 ₽

📅 Активность публикаций

Посты Репосты

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

21.04

22.04

23.04

24.04

25.04

26.04

27.04

28.04

29.04

30.04

01.05

Постов за период
163

Активных дней
28 из 30

Среднее в активный день
5.8

Лучшее время
Понедельник 08:00

25.04

26.04

27.04

28.04

29.04

30.04

01.05

Постов за период
34

Активных дней
5 из 7

Среднее в активный день
6.8

Лучшее время
Понедельник 08:00

01.02

02.02

03.02

04.02

05.02

06.02

07.02

08.02

09.02

10.02

11.02

12.02

13.02

14.02

15.02

16.02

17.02

18.02

19.02

20.02

21.02

22.02

23.02

24.02

25.02

26.02

27.02

28.02

01.03

02.03

03.03

04.03

05.03

06.03

07.03

08.03

09.03

10.03

11.03

12.03

13.03

14.03

15.03

16.03

17.03

18.03

19.03

20.03

21.03

22.03

23.03

24.03

25.03

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

20.04

21.04

22.04

23.04

24.04

25.04

26.04

27.04

28.04

29.04

30.04

01.05

Постов за период
179

Активных дней
32 из 90

Среднее в активный день
5.6

Лучшее время
Понедельник 08:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Попробуйте найти радость в самых простых вещах: Я…

♥ — · 12 198 просм.→

Только прожив большую половину жизни, понимаешь, …

♥ — · 11 586 просм.→

В конце жизни не будет важно, сколько у тебя маши…

♥ — · 11 166 просм.→

Представим, что мужчину и женщину разделяют двадц…

♥ — · 10 728 просм.→

Создайте свои собственные правила и следуйте им В…

♥ — · 10 616 просм.→

Дорогие читатели! Как вам идея задавать свой вопр…

♥ — · 10 469 просм.→

Запомните: ваш мозг может ВСЁ! Абсолютно всё. Гла…

♥ — · 10 011 просм.→

Никогда не спорь. Как только заметишь, что с тобо…

♥ — · 9 496 просм.→

Не правда ли? Не нужен идеальный человек. А нужен…

♥ — · 8 895 просм.→

ПОМНИ... В некоторые дни ты будешь сворачивать го…

♥ — · 8 556 просм.→

Когда человека не станет... О нём не будут вспоми…

♥ — · 8 069 просм.→

Не переживай о том, что происходит сейчас Бог зна…

♥ — · 7 463 просм.→

Не усложняйте жизнь... Она и так мудро устроена. …

♥ — · 7 361 просм.→

Если внутри - агрессия, жизнь будет «нападать» на…

♥ — · 6 681 просм.→

Когда тебя принижают, помни • Лидеры поднимают др…

♥ — · 6 442 просм.→

Если у вас был плохой день, то это только потому …

♥ — · 6 148 просм.→

7 СЛУЧАЕВ, КОГДА НУЖНО МОЛЧАТЬ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ: 1. Ко…

♥ — · 6 093 просм.→

Будьте благодарны... В погоне за хорошей жизнью т…

♥ — · 5 225 просм.→

Самое дорогое - мама и папа. Самое важное - здоро…

♥ — · 5 049 просм.→

5 неписанных законов, которые уберегут тебя от пр…

♥ — · 4 501 просм.→

СПАСИБО Просто взгляни на небо и скажи: Господи, …

♥ — · 42 579 просм.→

Утренняя молитва Господи, храни мою душу в свете …

♥ — · 42 233 просм.→

Молись и трудись Рыбак перевозил на лодке одного …

♥ — · 41 910 просм.→

Берегите своих близких Если ты видишь на экране т…

♥ — · 41 904 просм.→

12 причин жить: • Семья. • Вечерние прогулки лето…

♥ — · 41 635 просм.→

Меняйся прислал вам личное сообщение. Не пережива…

♥ — · 41 516 просм.→

К сожалению, часто перед сном... Человек думает о…

♥ — · 41 510 просм.→

В случае, если вам никто не сказал это сегодня: -…

♥ — · 41 327 просм.→

Не правда ли? С одной стороны хорошо, что трудная…

♥ — · 41 322 просм.→

Не стоит завидовать и сравнивать себя с другими. …

♥ — · 41 176 просм.→

🙏 В Библии говорится: "Ни о чём не беспокойтесь, …

♥ — · 41 136 просм.→

Признаки того,что у вас всё хорошо в жизни • У ва…

♥ — · 40 551 просм.→

Едет хмурый человек в троллейбусе и думает: - «Во…

♥ — · 40 445 просм.→

Я всегда говорю «здравствуйте» продавцами и офици…

♥ — · 40 185 просм.→

НЕ ПРАВДА ЛИ? Сначала сидишь и думаешь: да бред э…

♥ — · 40 077 просм.→

Надо уметь быть благодарными... За всё... Пусть д…

♥ — · 40 072 просм.→

НАДО ПРОСТО ЖИТЬ Баловать себя вкусным, Строить с…

♥ — · 39 853 просм.→

Береги то, что у тебя есть, не смотри на то, что …

♥ — · 39 839 просм.→

Молюсь за тебя Господи, помоги этому человеку най…

♥ — · 39 819 просм.→

Самый близкий человек - это тот... который знает …

♥ — · 39 767 просм.→

Однажды ты себе скажешь: Было нелегко, но я проше…

♥ — · 44 434 просм.→

Я думал, друзей теряют в ссорах, а они просто рас…

♥ — · 44 241 просм.→

Самый близкий человек - это тот... Который знает …

♥ — · 44 134 просм.→

Всем известно, что за деньги можно купить обувь, …

♥ — · 44 075 просм.→

Закон причины и следствия: твои мысли - твоя реал…

♥ — · 43 993 просм.→

Животные видят вас на сквозь. Они не обманываются…

♥ — · 43 869 просм.→

НИКОГДА не сдавайся! Никогда, слышишь? Если Бог д…

♥ — · 43 849 просм.→

9 улыбчивых цитат из нашей жизни. 1. Не забывайте…

♥ — · 43 644 просм.→

Список лекарств, которые ты не купишь в аптеке Еж…

♥ — · 43 433 просм.→

Никогда не спорь. Как только заметишь, что с тобо…

♥ — · 43 272 просм.→

Я сам... Я сам вытру себе слёзы. Я сам решу свои …

♥ — · 42 940 просм.→

СПАСИБО Просто взгляни на небо и скажи: Господи, …

♥ — · 42 579 просм.→

Утренняя молитва Господи, храни мою душу в свете …

♥ — · 42 233 просм.→

Молись и трудись Рыбак перевозил на лодке одного …

♥ — · 41 910 просм.→

Берегите своих близких Если ты видишь на экране т…

♥ — · 41 904 просм.→

Не принимай решений Никогда не принимай никаких р…

♥ — · 41 899 просм.→

12 причин жить: • Семья. • Вечерние прогулки лето…

♥ — · 41 635 просм.→

Меняйся прислал вам личное сообщение. Не пережива…

♥ — · 41 516 просм.→

К сожалению, часто перед сном... Человек думает о…

♥ — · 41 510 просм.→

В случае, если вам никто не сказал это сегодня: -…

♥ — · 41 327 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 6 205 просм./пост.

Пост 1 · 29.04 23:04

Всё надо прощать. Даже своих самых страшных обидчиков. Это психологически очень важно. Вот просто

446

Пост 2 · 29.04 20:33

Когда человека не станет... О нём не будут вспоминать, сколько он зарабатывал, как одевался или как

1 076

Пост 3 · 29.04 19:30

Саморазвитие опаснее алкоголя Если не добавлять по несколько полезных привычек в день, жизнь пройд

1 230

Пост 4 · 29.04 16:00

Никто не придет и не изменит твою жизнь. Даже если ты ждёшь. Даже если заслужил. Если хочешь что

1 579

Пост 5 · 29.04 15:00

Вклады и накопительные счета давно устарели! Положил деньги под 11-13% годовых, а в итоге ни то что

1 667

Пост 6 · 29.04 11:40

Правило семейной жизни №1. Никогда не забывать о главном. Во всех обстоятельствах жизни (а особенно

1 987

Пост 7 · 29.04 10:00

📦 Недавно отправил ножи Ивану из Тулы — вот что он написал: Честно, офигел, когда достал. Фото не п

2 052

Пост 8 · 29.04 08:30

СЕКРЕТЫ ВНУТРЕННЕГО ПОКОЯ🙏 1. Будьте готовы отпускать Людей, морочащих вам голову, манипулирующ

2 293

Пост 9 · 28.04 23:01

Самое важное в вашей жизни - это близкие люди. Всегда ставьте их на первое место. Они важнее вашей

2 874

Пост 10 · 28.04 21:02

ГОРЬКАЯ ПРАВДА О ЛЮДЯХ СЛАБЫЕ - вечно на всех злятся. ГЛУПЫЕ - болтают без остановки. НЕСЧАСТНЫЕ -

3 069

Пост 11 · 28.04 20:00

Его фразы избавляли от тревожности Араш Эсфахни — персидский философ, чьи цитаты могли искоренить

3 273

Пост 12 · 28.04 16:03

КАК НЕЛЬЗЯ ОТВЕЧАТЬ НА СЛОВО "СПАСИБО" Представим типичный диалог: -Спасибо, что помог мне. -Да н

3 814

Пост 13 · 28.04 15:00

Ты уже счастлив. Просто тебя учили тревожиться. В Индии никто не ищет в себе травмы и не ходит к п

3 998

Пост 14 · 28.04 11:01

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Велик

4 207

Пост 15 · 28.04 08:30

5 неписанных законов, которые уберегут тебя от проблем 1. Когда ты злой, следи за словами - Слова м

4 501

Пост 16 · 27.04 22:30

Самое дорогое - мама и папа. Самое важное - здоровье. Самое грязное - вранье. Самое полное - пред

5 049

Пост 17 · 27.04 20:30

Будьте благодарны... В погоне за хорошей жизнью ты можешь не замечать. Что ты здоров, сыт, счастли

5 225

Пост 18 · 27.04 19:30

❗️Обман — заводит мужчин сильнее, чем секс Речь не о том, чтобы скрывать измены или врать в быту.

1 708

Пост 19 · 27.04 15:13

7 СЛУЧАЕВ, КОГДА НУЖНО МОЛЧАТЬ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ: 1. Когда тебя провоцируют на скандал. 2. Когда говорят

6 093

Пост 20 · 27.04 15:00

Если у вас был плохой день, то это только потому что вы не читали Дневник женщины средних лет. Наст

6 148

Пост 21 · 27.04 11:02

Когда тебя принижают, помни • Лидеры поднимают других. • Красивые делают комплименты. • Мудрые уч

6 442

Пост 22 · 27.04 09:00

День начинается не с кофе, а с +26.000₽ на карту 📱 Работаю прямо с телефона. Никаких звонков, встре

2 513

Пост 23 · 27.04 08:01

Если внутри - агрессия, жизнь будет «нападать» на вас... Если внутри у вас желание бороться, вы по

6 681

Пост 24 · 26.04 22:37

Не усложняйте жизнь... Она и так мудро устроена. Доверься Богу и не суетись. Что твоё - придёт. Чт

7 361

Пост 25 · 26.04 20:44

Не переживай о том, что происходит сейчас Бог знает, что ты переживаешь, и Он управляет всем. Пус

7 463

Пост 26 · 26.04 19:44

Старость – это гниение мозга С возрастом, нейроны начинают отмирать, а их остатки – сгнивают, ухуд

3 938

Пост 27 · 26.04 16:08

Когда человека не станет... О нём не будут вспоминать, сколько он зарабатывал, как одевался или как

8 069

Пост 28 · 26.04 11:00

ПОМНИ... В некоторые дни ты будешь сворачивать горы. В другие - едва вставать с кровати. Но какой

8 556

Пост 29 · 26.04 08:27

Не правда ли? Не нужен идеальный человек. А нужен тот, кто скажет: "Я не понимаю, что с тобой про

8 895

Пост 30 · 25.04 20:30

Никогда не спорь. Как только заметишь, что с тобою не согласны, сейчас же прекращай разговор. Не о

9 496

Пост 31 · 25.04 16:08

Запомните: ваш мозг может ВСЁ! Абсолютно всё. Главное убедить себя в этом. Руки не знают, что они н

10 011

Пост 32 · 25.04 13:43

Дорогие читатели! Как вам идея задавать свой вопрос на любую тему, а я буду разбирать каждый ваш во

10 469

Пост 33 · 25.04 11:00

Создайте свои собственные правила и следуйте им Вы не должны: • Мириться с нарушениям личных грани

10 616

Пост 34 · 25.04 08:30

Представим, что мужчину и женщину разделяют двадцать шагов. Так вот, ты должна сделать свои десять

10 728

Пост 35 · 24.04 22:28

В конце жизни не будет важно, сколько у тебя машин, домов или дорогих вещей. Важно: кому ты был н

11 166

Пост 36 · 24.04 20:30

Только прожив большую половину жизни, понимаешь, что не стоит рассказывать всем подряд о своих бедах

11 586

Пост 37 · 24.04 16:06

Попробуйте найти радость в самых простых вещах: Я благодарен за то, что живу. У меня есть родные и

12 198

Пост 38 · 24.04 10:03

ЗАКОН БУМЕРАНГА: ВСЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ 1. Твоя злость вернется к тебе в виде чужой жестокости. 2. Твое

12 985

Пост 39 · 24.04 08:32

Береги то, что у тебя есть, не смотри на то, что есть у других. Благодари Бога за то, что Он тебе да

13 129

Пост 40 · 23.04 20:30

Привычки, которые дешевят тебя: 1. Неграмотная речь и мат. 2. Не здороваться. 3. Жалобы на жизнь

13 601

🔍 Детектор накрутки

91 из 100

🛡 Высокая органика

Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.

0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика

Вариация просмотров (CV)

0.53

✅ стабильно

Охват от аудитории

17.1%

✅ высокий

Скачки подписчиков

✅ нет

Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽

📣 Рекламный паспорт

Данные для оценки рекламы в канале

история рекламных интеграций
средний охват рекламного поста
буст-коэффициент и медиакит

Попробовать 7 дней за 1 ₽

💰 Размещение рекламы в @mmenyasa

400–2K ₽

ориентир за рекламный пост

CPM ориентир 200–500 ₽

Охват поста ~2.7K

Аудитория 18.2K

📊 Рекламный паспорт

🔒

Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro

История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.

Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.

🏆 Конкуренты в категории 🧠 Психология

Психолог Прокопова Ольга

🏆 Топ-100 в категории

📊

Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
Прогноз роста с доверительным интервалом
Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
Детальный медиакит в PDF
Экспорт всех данных в Excel/CSV

Попробовать 7 дней за 1 ₽

🏷 Темы канала

#саморазвитие #психология #мотивация #философия #личностный рост

📋 Похожие каналы — 🧠 Психология

🏆 Топ-100 Все каналы

Психолог Прокопова Ольга