Ещё на десерт был - чай с вишней)) А вообще заметила, что даже если просто вечером(поздним), не есть, на утро такое приятное чувство легкости, как-буд…
А вообще заметила, что даже если просто вечером(поздним), не есть, на утро такое приятное чувство легкости, как-будто уже минус 5кг! Как птичка пархающая))
И наоборот, если хоть что-то поесть, очень неприятное и не комфортное чувство на утро. Поэтому даже хотя бы ради этого ощущения легкости надо по вечерам держаться!✊
Но для этого чувства вечером надо немного потрудиться.
Пока у меня нет стабильной 100% привычки не есть вечером. Но лучше к этому стремиться, и пусть не всегда получается, чем просто забить.