14.04.2026 09:14
Рекомендации нейропсихолога для занятий в 2.
Рекомендации нейропсихолога для занятий в 2.4
1️⃣«Растяжки» — мама берет ребенка за руки, папа за ноги, и аккуратно «растягиваем» ребенка в разные стороны. Всё очень нежно.
2️⃣Регулярно используем (надеваем) сенсорный мешок по типу такого.
3️⃣Базовая дыхательная гимнастика (дуем на кораблик, осознанно вдыхаем через нос – выдыхаем через рот). Уточнила по поводу такой трубочки: не рекомендовали акцентировать внимание на ней (как одна из многих опций подойдет, но не самый эффективный вариант)
4️⃣Сенсорика: большой прозрачный короб наполняем до краев фасолью (лучше 2х цветов), прячем игрушки. Задача ребенка — найти эти игрушки.
5️⃣Всё ещё полезно кататься на фитболе, тоже своего рода растяжка (кладем ребенка спинкой на фитбол и мягко раскачиваем)
6️⃣Прокатывать мягким мячиком с пупырышками всё тело
7️⃣Используем любые виды балансиров, балансировочных подушек/дорожек/полусферы
8️⃣Делаем акцент на уборке игрушек вечером, но только мягко в игровой форме
9️⃣Спортивные занятия добавляем в жизнь ребенка только по его желанию, до 3,5 лет не форсируем этот момент
Что-то уже было в нашей жизни, что-то добавим, но в целом более чем выполнимые рекомендации. Делаете что-то из списка?
1️⃣«Растяжки» — мама берет ребенка за руки, папа за ноги, и аккуратно «растягиваем» ребенка в разные стороны. Всё очень нежно.
2️⃣Регулярно используем (надеваем) сенсорный мешок по типу такого.
3️⃣Базовая дыхательная гимнастика (дуем на кораблик, осознанно вдыхаем через нос – выдыхаем через рот). Уточнила по поводу такой трубочки: не рекомендовали акцентировать внимание на ней (как одна из многих опций подойдет, но не самый эффективный вариант)
4️⃣Сенсорика: большой прозрачный короб наполняем до краев фасолью (лучше 2х цветов), прячем игрушки. Задача ребенка — найти эти игрушки.
5️⃣Всё ещё полезно кататься на фитболе, тоже своего рода растяжка (кладем ребенка спинкой на фитбол и мягко раскачиваем)
6️⃣Прокатывать мягким мячиком с пупырышками всё тело
7️⃣Используем любые виды балансиров, балансировочных подушек/дорожек/полусферы
8️⃣Делаем акцент на уборке игрушек вечером, но только мягко в игровой форме
9️⃣Спортивные занятия добавляем в жизнь ребенка только по его желанию, до 3,5 лет не форсируем этот момент
Что-то уже было в нашей жизни, что-то добавим, но в целом более чем выполнимые рекомендации. Делаете что-то из списка?