В
@mrslevda

Виктория Левда

@mrslevda 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 96 дн.

Канал @mrslevda — это честный и живой блог Виктории Левды. Здесь она делится опытом похудения, которое длится всю сознательную жизнь, рассказывает о семье, двоих детях и статусе мастера спорта по худ…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
4.9K
Подписчиков
−352
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +141
−4.5K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +560
-6.8%
% роста за 7 дней
В категории: +4.40%
Типичная флуктуация для малого канала
35.7%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
35.7%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 486–1.2K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#710
место в категории
3.5K каналов
×0.9
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
−4.5K
прирост за 30 дней
в категории: +560
96
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 489 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~5.5K подписчиков). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 11 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.95)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
-47
Прирост в день
4.5K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 19 точек. Аудитория снижается на 47 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-71525826103816
Username@mrslevda
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков4 859
Прирост 7д−352 (-6.8%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 15:37
Ссылка MAXhttps://max.ru/mrslevda
📄 О канале
Добро пожаловать в мой личный блог о похудении, семье и спорте! Я Виктория, мама двоих детей и мастер спорта по художественной гимнастике. Здесь я честно рассказываю о своём пути к стройности — с переодическими срывами, победами и порцией самоиронии. Контент: рецепты для похудения, домашние тренировки, лайфхаки для мам, мотивационные истории и немного гимнастического прошлого. Посты выходят 3-4 раза в неделю. Канал подойдёт тем, кто хочет похудеть без жёстких диет, найти баланс между семьёй и собой, а также получить заряд спортивного вдохновения. Подписывайся, чтобы вместе смеяться над ошибками и радоваться успехам!
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
397.3K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
302.9K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.9K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
209.8K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
199.6K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 47 постов Свежий пост: 12 дн. назад ~0.43 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 15:37
🎬 видео
Утро началось с соревнований. Василиса выступила ужасно (для меня 😁. Простите, у меня проф.деформация ). Но она быстро подняла себе настроение медалью за 3-е место и мы поехали на выпускной…
— 900
Читать полностью → MAX
28.05.2026 15:16
Твоя голова - не рассадник для снежного человека ❄️ Моешь голову, а через 6 часов - сосульки и "снег" на плечах? Знакомо. Шампунь Riche всё починит. После первого раза: – волосы мягкие и чистые – голова спокойная (без криков "почеши!") – свежесть на весь день При регулярном уходе: – перхоть реально уходит – микробиом в порядке – моешь в понедельник - чисто до среды Почему он крутой: 🍐 Пахнет грушей с мятой - сочно и свежо 💧 Гелевая текстура - легко смывается 👫 И парням, и девушкам зайдёт Лайфхак: после него – маска-кондиционер Riche. Волосы - шёлк. Покупаем в ЗЯ и кайфуем ✌️ Артикул ЗЯ: 99000…
— 1 381
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
13
Активных дней
9 из 30
Среднее в активный день
1.4
Лучшее время
Вторник 22:00
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 22:00
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
40
Активных дней
22 из 90
Среднее в активный день
1.8
Лучшее время
Вторник 22:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

ВОРОНЕЖ НА СВЯЗИ 😎 Мы с девочками собрались, чтоб…
♥ — · 4 506 просм.→
Условия тут
♥ — · 3 709 просм.→
Твоя голова - не рассадник для снежного человека …
♥ — · 1 381 просм.→
—
♥ — · 44 415 просм.→
—
♥ — · 42 931 просм.→
—
♥ — · 38 770 просм.→
У меня ещё второй ребенок в этом году поступает в…
♥ — · 19 224 просм.→
Вообще вся сегодняшняя система образования- сплош…
♥ — · 17 029 просм.→
О, да ! Большинство из вас догадались, что мы с н…
♥ — · 12 995 просм.→
Вот что начала читать. Увидела у Ангелины и не см…
♥ — · 9 126 просм.→
Боже, я зависима. Я думала это прошло, но нет. Го…
♥ — · 8 664 просм.→
Я в приятном шоке. Вот так фото на айфон за один …
♥ — · 6 439 просм.→
Есть несомненные плюсы работы вне дома! НО мой лю…
♥ — · 5 129 просм.→
ВОРОНЕЖ НА СВЯЗИ 😎 Мы с девочками собрались, чтоб…
♥ — · 4 506 просм.→
Так что-то не пойму…комментарии работают?
♥ — · 4 307 просм.→
Моя попытка номер 2😄. Всех рада приветствовать на…
♥ — · 3 992 просм.→
Условия тут
♥ — · 3 709 просм.→
Пока не буду раскрывать все карты. Но то, что мы …
♥ — · 3 582 просм.→
Твоя голова - не рассадник для снежного человека …
♥ — · 1 381 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 10 168 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 15:37
Утро началось с соревнований. Василиса выступила ужасно (для меня 😁. Простите, у меня проф.деформаци
900
Пост 2 · 28.05 15:16
Твоя голова - не рассадник для снежного человека ❄️ Моешь голову, а через 6 часов - сосульки и "сне
1 381
Пост 3 · 28.05 14:03
Без текста
1 450
Пост 4 · 26.05 09:46
Кажется, что только недавно я выпускалась из школы🥲
2 721
Пост 5 · 26.05 09:27
Шок . Мой ребенок выпустился из началки!
2 212
Пост 6 · 21.05 08:04
Как думаете, норм тратить на выпускной состояние?😁
3 949
Пост 7 · 20.05 15:18
Каждый раз одно и тоже…. Я через боль и страдания хожу на трени😁, но если бы не они, то я бы опять з
2 978
Пост 8 · 19.05 09:54
Условия тут
3 709
Пост 9 · 19.05 09:54
Без текста
3 083
Пост 10 · 17.05 06:32
Прокол ушей 2.0. Первый раз был три года назад. Тогда Василиса вынесла мне мозг, и пришлось согласи
4 142
Пост 11 · 15.05 07:48
Видео для тех, есть челка) всегда меня спрашивают « КАК Я ЕЕ УКЛАДЫВАЮ», поэтому ловите видео:
3 689
Пост 12 · 15.05 07:43
Без текста
3 424
Пост 13 · 14.05 08:57
ВОРОНЕЖ НА СВЯЗИ 😎 Мы с девочками собрались, чтобы ПОРАДОВАТЬ ВАС 💸💸💸 Чтобы принять участие и заб
4 506
Пост 14 · 09.05 11:58
С праздником!
4 719
Пост 15 · 07.05 07:30
Я в приятном шоке. Вот так фото на айфон за один клик преобразуется в проф фотка с шикарной обработк
6 439
Пост 16 · 07.05 07:28
Есть несомненные плюсы работы вне дома! НО мой любимый — я сейчас хоть НЕ хожу в спортивном 24/7 г
5 129
Пост 17 · 01.05 09:13
Всех с праздником ! И в день Труда, хотела бы вам сделать доп 🎁. Как раз связанный с делом, которым
7 658
Пост 18 · 28.04 19:27
Вот что начала читать. Увидела у Ангелины и не смогла устоять. Может тоже кого-нибудь заинтересуем ч
9 126
Пост 19 · 28.04 19:26
Без текста
42 931
Пост 20 · 28.04 19:26
Без текста
38 770
Пост 21 · 28.04 19:26
Без текста
44 415
Пост 22 · 28.04 19:24
Боже, я зависима. Я думала это прошло, но нет. Года 2 назад я уделяла этому делу все свободное врем
8 664
Пост 23 · 27.04 16:44
Кстати, вчера так закружилась, что не выложила сюда итоги выступления. 5 место. Это её первый проигр
10 546
Пост 24 · 26.04 07:59
Сегодня первые более-менее серьезные соревнования. Областные. Скажу честно, я, как мастер спорта, ел
11 933
Пост 25 · 24.04 07:50
Хочу подробнее рассказать вам про наши подарки, которые мы отправляем каждый день участникам нашей в
14 446
Пост 26 · 21.04 13:56
У меня ещё второй ребенок в этом году поступает в первый класс. Ой, какое веселье меня ждет 😁
19 224
Пост 27 · 21.04 13:55
Без текста
18 266
Пост 28 · 21.04 13:45
Вообще вся сегодняшняя система образования- сплошной стресс. Я помню, как в наше время можно было сп
17 029
Пост 29 · 21.04 13:43
Без текста
16 776
Пост 30 · 21.04 07:34
Мать-года. Забыть про ВПР я умею 😁. В свое оправдание хочу сказать, сейчас в жизни много перемен, до
17 514
Пост 31 · 20.04 07:04
Дарим операцию мечты🔥 Вы сами выбираете: — маммопластика — абдоминопластика — бодилифт — блефаро
16 108
Пост 32 · 19.04 08:21
О, да ! Большинство из вас догадались, что мы с нашим доктором и готовим большой конкурс, где исполн
12 995
Пост 33 · 17.04 16:46
Видите шрамы? Да, немного видны, но меня они не напрягают. Можно было ходить на шлифовки всяки и так
12 864
Пост 34 · 17.04 16:43
Без текста
12 582
Пост 35 · 17.04 09:04
4 года спустя. Мне кажется, я только недавно решилась исправить то, что испортили мне дети, но оказы
3 981
Пост 36 · 14.04 11:20
Пока не буду раскрывать все карты. Но то, что мы готовим с девочками и нашим доктором не делал ещё н
3 582
Пост 37 · 14.04 11:19
Без текста
3 268
Пост 38 · 14.04 11:16
Мои инстаграмовские друзья уже знает, что вас ожидает 20 числа этого месяца. Это будет раз*еб!
3 122
Пост 39 · 12.04 13:38
Без текста
3 269
Пост 40 · 12.04 13:11
Основано на реальных событиях…
3 227
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
1.47
✅ стабильно
Охват от аудитории
157.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @mrslevda
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~729
Аудитория 4.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#похудение #личный блог #художественная гимнастика #семья и дети #мотивация #спорт
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.