Минута сознания
"Прежде чем сказать — посчитай до десяти... Прежде чем обидеть — посчитай до ста... Прежде чем ударить — посчитай до тысячи..."
Восточная народная мудрость
Мудр…
Читать далее →
Раздражительность — предвестие больного сердца
Даже незначительные раздражения провоцируют выбросы кортизола, которые пагубно влияют на работу сердечных сокращений.
Если хотите и…
Читать далее →
Осколки доброты Семья проводила выходной день на пляже.
Осколки доброты
Семья проводила выходной день на пляже. Дети купались в море и строили замки из песка.
✨ Вдруг вдалеке показалась маленькая старушка. Ее седые волосы развевались по ветру, одежда была грязной и оборванной. Она что-то бормотала про себя, подбирая с песка какие-то предметы и складывая их в сумку.
Родители подозвали детей и велели им держаться подальше от старушки. Когда она проходила мимо, то и дело нагибаясь, чтобы что-то поднять. Она улыбнулась семье, но никто не ответил на ее приветствие.
Много недель спустя они узнали, что маленькая старушка всю свою жизнь посвятила тому, чтобы подбирать с пляжей осколки стекла, которыми дети могли порезать себе ноги.
Мудрые строки
Большинство
"Большинство из нас воспитывали так, чтобы мы были хорошими, а не настоящими; приспосабливающимися, а не надежными; адаптивными, а не уверенными в себе...."
Джеймс Х…
Читать далее →
Переживания убивают ваш мозг
Даже легкие потрясения способны разрушить нейронные связи, что может привести к серьезным последствиям — амнезии, Альцгеймеру и деменции.
Чтобы не …
Читать далее →