Техника "Зелёный дым" от разрушающей зависти Человек, съедаемый завистью, стареет в два раза быстрее.
Человек, съедаемый завистью, стареет в два раза быстрее.
Даосы создали практику трансформации зависти в мотивацию. Разрушительная энергия становится созидательной.
Освобождение от яда зависти:
🧷 Признайте чувство зависти — это первый шаг
🧷 Закройте глаза, найдите где в теле сидит зависть
🧷 Представьте её как зелёный дым
🧷 На выдохе выпускайте дым через макушку
🧷 На вдохе наполняйтесь белым светом благодарности
🧷 10 циклов дыхания
После практики напишите 3 вещи, за которые благодарны. Зависть уйдёт, останется спокойствие. Делайте при каждом приступе.
Мудрость Поколений