Даосская гимнастика "8 кругов света" Даосы тренируют глаза как мышцы — вращением по восьмёрке.
Даосы тренируют глаза как мышцы — вращением по восьмёрке. Это усиливает кровоток, питает глазное яблоко, снимает спазм с перенапряжённых мышц. Зрение улучшается без очков и операций.
Техника восстановления зрения:
👀Сядьте прямо, расслабьте плечи
👀 Рисуйте глазами горизонтальную восьмёрку (знак бесконечности)
👀8 раз в одну сторону, 8 в другую
👀Затем вертикальную восьмёрку — тоже по 8 раз
👀 Закройте глаза ладонями на минуту
👀Повторите 3 раза в день
Через месяц зрение станет чётче, уйдёт сухость, пропадёт потребность щуриться. Особенно важно для всех, кто работает с экраном.
Мудрость Поколений