М
@murashkina

Мурашкина

@murashkina 🤖 ИИ и нейросети RU в каталоге 95 дн.

Привет! Я Мурашкина, и здесь мы вместе заботимся о себе: делаем тренировки без оборудования, готовим вкусные смузи и заменяем вредные привычки на полезные. Уже 21 433 подписчика выбрали этот путь — п…

21.2K
Подписчиков
−229
Прирост за 7 дней
В категории «ИИ и нейросети:» в среднем −7
+2.6K
Прирост за 30 дней
В категории «ИИ и нейросети:» в среднем +87
-1.1%
% роста за 7 дней
В категории: +15.33%
Типичная флуктуация для среднего канала
34.9%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#21
место в категории
1K каналов
×8.7
к среднему по категории
среднее: 2.4K подп.
+2.6K
прирост за 30 дней
в категории: +87
95
дней в каталоге
с 24.04.2026
Подробное описание

«Мурашкина» занимает #21 место в категории «ИИ и нейросети» (всего 1 015 каналов). Аудитория канала в 8.7 раза превышает средний показатель по категории «ИИ и нейросети» (2.4K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 2.6K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 24.04.2026. Данные обновлены: 29 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.62)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 82 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-73343439839281
Username@murashkina
Тематика🤖 ИИ и нейросети
Подписчиков21 193
Прирост 7д−229 (-1.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с24.04.2026
Последний пост28.07.2026 16:25
Ссылка MAXhttps://max.ru/murashkina
📄 О канале
Чем занимается каналКанал Мурашкина (@murashkina) — это пространство для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и питание без жестких диет и изнурительных занятий. Здесь собраны простые и эффективные тренировки, которые можно выполнять дома без специального оборудования — достаточно только желания.В отличие от многих фитнес-блогов, Мурашкина делает акцент на доступности: никаких сложных схем или дорогих абонементов. Каждый пост — это шаг к активности, будь то разминка всего тела или замена вредной еды на полезные альтернативы.Какой контент публикуетсяКонтент канала разнообразен: от коротких тренировок до рецептов смузи и советов по питанию. Например, недавно появился пост с рецептами нереально вкусных смузи, а также рекомендации по замене вредных продуктов на сытные и полезные аналоги. Публикации выходят регулярно, поддерживая мотивацию подписчиков.Канал также использует элементы геймификации: призывы ставить лайки после занятий создают ощущение сообщества и взаимной поддержки. Это помогает не пропускать тренировки и чувствовать себя частью команды единомышленников.Аудитория и подписчикиНа момент публикации канал насчитывает 21 433 подписчика, причем за последние 7 дней прирост составил +600 человек, а за 30 дней — +2 859. Такая динамика говорит о высокой востребованности контента и доверии аудитории.Канал занимает 21-е место в категории «ИИ и нейросети» среди 1 010 каналов (среднее количество подписчиков — 2 414). Это ставит Мурашкину в число лидеров ниши, где конкуренция огромна, но качество контента выделяет его на фоне других.Почему стоит подписатьсяЕсли вы ищете реальные, а не вымышленные советы по здоровью, которые легко внедрить в повседневную жизнь, канал Мурашкина — ваш выбор. Здесь нет абстрактных рекомендаций: каждый пост подкреплен личным опытом и простыми действиями, например, «погнали делать тренировку» или «запускаем работу организма».Подписка на @murashkina — это способ превратить заботу о себе в привычку без стресса. Присоединяйтесь к растущему сообществу и начните менять свою жизнь уже сегодня.История и фактыКанал появился в каталоге MAX 24 апреля 2026 года и с тех пор уверенно набирает популярность. За короткий срок он вошел в топ-25 категории, обогнав сотни других проектов. Несмотря на нулевое количество постов за последнюю неделю, динамика подписчиков остается положительной, что говорит о сильной базе контента и лояльности аудитории.Интересно, что канал сочетает фитнес-тематику с категорией «ИИ и нейросети» — вероятно, это указывает на использование технологий для персонализации рекомендаций или анализа данных о тренировках. Такое пересечение делает Мурашкину уникальным проектом на стыке здоровья и инноваций.
Постов показано: 5 В архиве: 412 постов Свежий пост: 6 ч. назад ~3.2 постов/сут. (30 дн.)
вот вам шпаргалка, чтоб не заморачиваться и не думать, что из полезного приготовить🥗
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
Постов за период
94
Активных дней
30 из 30
Среднее в активный день
3.1
Лучшее время
Понедельник 09:00
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
Постов за период
17
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Понедельник 09:00
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
Постов за период
323
Активных дней
90 из 90
Среднее в активный день
3.6
Лучшее время
Понедельник 09:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

🏃🏼‍♀️
♥ — · 12 313 просм.
идея для вашего бокса, чтобы вне дома соблюдать п…
♥ — · 11 506 просм.
👟
♥ — · 11 434 просм.
все, что вам нужно для спорта💪🏻
♥ — · 11 405 просм.
список еды перед тренировками🥣
♥ — · 11 286 просм.
идея для вашего завтрака🍓
♥ — · 10 992 просм.
идея для вашего завтрака😋
♥ — · 10 264 просм.
идея для вашего обеда))
♥ — · 10 210 просм.
идея для вашего завтрака 🥣
♥ — · 9 414 просм.
это вау💔
♥ — · 9 362 просм.
девчонки! оно вам точно нужно! покупаем все в mur…
♥ — · 8 452 просм.
вот вам шпаргалка, чтоб не заморачиваться и не ду…
♥ — · 7 744 просм.
идея вашего обеда🥬
♥ — · 6 835 просм.
♥ — · 4 636 просм.
человек в Москве) человек на боксе! у кого сегодн…
♥ — · 18 334 просм.
поехал дальше )
♥ — · 18 331 просм.
приложения для спорта особенно подойдет бегунам! …
♥ — · 18 221 просм.
факт))
♥ — · 18 184 просм.
идея для вашего ужина 🥭 быстро, легко и калории м…
♥ — · 18 010 просм.
#сохраненки на спорт
♥ — · 17 851 просм.
идея для вашего завтрака))
♥ — · 17 783 просм.
Хаахахах мы)
♥ — · 17 582 просм.
идея для вашего ужина!!!🥬
♥ — · 17 185 просм.
тренировки сегодня нет) но мышцы прокатать обязат…
♥ — · 17 035 просм.
девчонки, делюсь с вами трекером тренировок рабоч…
♥ — · 16 962 просм.
доброе утро девочки! и возможно мальчики) у меня …
♥ — · 16 730 просм.
приятного)
♥ — · 16 680 просм.
♥ — · 16 606 просм.
идея для вашего ужина🧀
♥ — · 16 274 просм.
🥬наполняем бокс с собой и не сбиваем свой нормаль…
♥ — · 16 166 просм.
♥ — · 15 549 просм.
идея для вашего ужина🍽️
♥ — · 15 446 просм.
#сохраненки на тренировку
♥ — · 15 424 просм.
если заниматься спортом каждый день и есть все, ч…
♥ — · 15 394 просм.
еще вам немножко до)
♥ — · 32 777 просм.
ну что! вот вам и мое до/после! сложно выставлять…
♥ — · 32 731 просм.
мне сегодня перчатки подарили) ставьте лайк если …
♥ — · 29 747 просм.
♥ — · 25 490 просм.
мой обед девочки
♥ — · 24 785 просм.
спасибо♥️🦔🐾
♥ — · 24 685 просм.
я пью какие-то витамины ежедневно я кстати не пом…
♥ — · 24 665 просм.
воду пьем???
♥ — · 24 408 просм.
вот вам идея для ужина ничего необычного, но зато…
♥ — · 24 295 просм.
девчонки, пока я на сборах, вы то тоже не спортом…
♥ — · 24 164 просм.
идея для организации вашего спортивного уголка до…
♥ — · 23 761 просм.
ваша силачка)
♥ — · 23 537 просм.
встали, 30 минут поделали и уже легкость главное …
♥ — · 23 436 просм.
♥ — · 22 830 просм.
🥬легко, быстро, полезно и практически всегда эти …
♥ — · 22 818 просм.
все, что вам нужно для занятия спортом дома все ф…
♥ — · 22 461 просм.
спорт был! занималась кстати по видосу из этого к…
♥ — · 21 427 просм.
немного спортивной мотивации вам)) ставьте ❤️ есл…
♥ — · 21 196 просм.
а это мой завтрак!) перекушу и пойду в зал) у нас…
♥ — · 21 165 просм.
пищевые секреты, которые пригодятся вам🥗🥛
♥ — · 20 991 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 11 792 просм./пост.
Пост 1 · 29.07 06:26
Без текста
4 636
Пост 2 · 28.07 16:25
вот вам шпаргалка, чтоб не заморачиваться и не думать, что из полезного приготовить🥗
7 744
Пост 3 · 28.07 13:24
идея вашего обеда🥬
6 835
Пост 4 · 28.07 08:23
девчонки! оно вам точно нужно! покупаем все в murashkina store и идем на спорт!)
8 452
Пост 5 · 27.07 15:22
это вау💔
9 362
Пост 6 · 27.07 12:17
делаем тренировку на ноги!🔥
9 326
Пост 7 · 27.07 06:16
идея для вашего завтрака 🥣
9 414
Пост 8 · 26.07 12:40
идея для вашего обеда))
10 210
Пост 9 · 26.07 07:39
все, что вам нужно для спорта💪🏻
11 405
Пост 10 · 25.07 15:29
👟
11 434
Пост 11 · 25.07 11:28
делаем тренировку на кор🔥
10 181
Пост 12 · 25.07 06:28
идея для вашего завтрака😋
10 264
Пост 13 · 24.07 13:47
список еды перед тренировками🥣
11 286
Пост 14 · 24.07 07:47
РЕЦЕПТ крема из авокадо с сыром Фета авокадо 1 шт сыр Фета ( сербская брынза) сметана чеснок сок
12 165
Пост 15 · 23.07 15:20
идея для вашего бокса, чтобы вне дома соблюдать правильное питание))
11 506
Пост 16 · 23.07 11:20
девчонки, погнали тренить!
10 856
Пост 17 · 23.07 06:19
идея для вашего завтрака🍓
10 992
Пост 18 · 22.07 14:11
🏃🏼‍♀️
12 313
Пост 19 · 22.07 07:05
РЕЦЕПТ овощная лепёшки с сыром ингредиенты: 1 небольшой кабачок 1 средняя морковь 1 яйцо 50 г тёрто
13 150
Пост 20 · 21.07 15:37
заказываем все на вб и не паримся где и что покупать 🏃🏼‍♀️
12 940
Пост 21 · 21.07 10:34
девчонки, погнали выполнять тренировку на кор🏃🏼‍♀️
12 874
Пост 22 · 21.07 06:33
идея для вашего завтрака 🥣
12 818
Пост 23 · 20.07 14:30
#сохраненки на спорт
12 802
Пост 24 · 20.07 10:21
идея для вашего обеда вафли делаем из кабачка или картофеля и шикарный обед вам обеспечен))
13 720
Пост 25 · 20.07 06:19
Без текста
13 133
Пост 26 · 19.07 12:02
ПП СИННАБОНЫ •для теста смешиваем 200г творога (у меня 2%), 150г муки, 1 яйцо и 5г разрыхлителя + п
13 762
Пост 27 · 19.07 06:00
идея для вашего завтрака🫐
12 488
Пост 28 · 18.07 12:39
погнали делать тренировку! ничего не нужно из оборудования, только желание
12 997
Пост 29 · 18.07 06:38
идея для завтрака😋
12 114
Пост 30 · 17.07 14:58
заменяем вредную еду на полезную и сытную!
12 934
Пост 31 · 17.07 10:57
девчонки, давно не делилась рецептами смузи это все нереально вкусно!
12 704
Пост 32 · 17.07 05:57
идея для вашего завтрака
12 906
Пост 33 · 16.07 13:38
сегодня расслабленный день. Поэтому просто выполняем разминку всего тела запускаем работу организма🏃
13 368
Пост 34 · 16.07 11:38
идея для вашего обеда 🥗
13 024
Пост 35 · 16.07 08:59
ставь лайк если тоже был на спорте
14 268
Пост 36 · 16.07 06:38
Без текста
14 192
Пост 37 · 15.07 14:51
обед ужин делаем?)
14 467
Пост 38 · 15.07 13:11
погнали! сегодня тренировка на ноги🦵🏼
13 907
Пост 39 · 15.07 09:25
Без текста
14 066
Пост 40 · 15.07 06:11
идея для вашего завтрака
14 661
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.2
✅ стабильно
Охват от аудитории
48.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @murashkina
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~3.2K
Аудитория 21.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🤖 ИИ и нейросети
❓ Частые вопросы о канале «Мурашкина»
Что такое канал «Мурашкина»?
«Мурашкина» — Привет! Я Мурашкина, и здесь мы вместе заботимся о себе: делаем тренировки без оборудования, готовим вкусные смузи и заменяем вредные привычки на полезные. Уже 21 433 подписчика выбрали этот путь — присоединяйся и ты! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 21 193 подписчиков.
В какой категории находится канал «Мурашкина»?
Канал относится к категории «ИИ и нейросети» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Мурашкина»?
На канал «Мурашкина» подписаны 21 193 человек.
Когда канал «Мурашкина» появился в каталоге?
Канал «Мурашкина» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 24.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.