Из-за аномального тепла главный весенний аллерген может ударить уже в третьей декаде апреля.
Пик ожидают в первой-второй декадах мая. Прямо сейчас пыльцы в воздухе Москвы — от 11 до 100 единиц на кубометр. Это «жёлтый» уровень, гиперчувствительным уже надо быть начеку.
Что делать? Идеально — уехать на 2–3 недели в другую зону. Хорошие варианты: Астраханская область и Калмыкия — там берёзы почти нет.
Если уехать не выходит: держите окна закрытыми, включайте кондиционер с HEPA-фильтром. После улицы — душ, промывание носа, сменная одежда. Гуляйте после дождя. И не забывайте про антигистаминные по назначению врача.
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ