28.07.2026 16:23
Исследование показало: 38% россиян живут в состоянии хронического стресса.
Исследование показало: 38% россиян живут в состоянии хронического стресса. С точки зрения медицины, это не «плохое настроение», а постоянный переизбыток гормона кортизола, который изнашивает сердце, сосуды и нервную систему.
Особенно тревожит молодёжь (18–24 года): они страдают в 3 раза чаще людей старше 45 лет. У них ещё нет защитных механизмов, которые вырабатываются с возрастом, а нагрузки уже колоссальные. У старшего поколения адаптация есть, но её цена — депрессия (41%) и бессонница (38%).
Самый опасный симптом — потеря интереса к хобби (35%). Это не лень, а признак того, что мозг перестаёт получать дофамин — «гормон удовольствия». Такое состояние ведёт к гипертонии, болезням сердца и желудка.
Показательно, что у 30% попытки справиться самостоятельно не помогают. Когда стресс стал системным, отдых и хобби уже не работают — нужен контроль врача: давление, сахар, сон. А отказ от помощи специалиста (37%) только усугубляет проблему, потому что уровень кортизола невозможно снизить силой воли.
Хронический стресс — это сбой в работе организма, а не повод «взять себя в руки».
ПУЛ Telegram
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ
Особенно тревожит молодёжь (18–24 года): они страдают в 3 раза чаще людей старше 45 лет. У них ещё нет защитных механизмов, которые вырабатываются с возрастом, а нагрузки уже колоссальные. У старшего поколения адаптация есть, но её цена — депрессия (41%) и бессонница (38%).
Самый опасный симптом — потеря интереса к хобби (35%). Это не лень, а признак того, что мозг перестаёт получать дофамин — «гормон удовольствия». Такое состояние ведёт к гипертонии, болезням сердца и желудка.
Показательно, что у 30% попытки справиться самостоятельно не помогают. Когда стресс стал системным, отдых и хобби уже не работают — нужен контроль врача: давление, сахар, сон. А отказ от помощи специалиста (37%) только усугубляет проблему, потому что уровень кортизола невозможно снизить силой воли.
Хронический стресс — это сбой в работе организма, а не повод «взять себя в руки».
ПУЛ Telegram
Ведущий агрегатор по медицине
🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ