Про рутину с двумя детьми и место мамы в этом всём ⤵️
С первым ребёнком я усвоила одну важную истину, которая гласит:
первостепенно позаботившись о себе мы эффективнее реализуем свою родительскую роль
Ниже поделюсь как и в чём нахожу пространство для себя ⤵️
▶️ 1. Как бы не хотелось начать день со смены подгузника, но я напоминаю себе, что это действие сделаю за день не меньше пяти раз, а вот умыться, почистить зубы, в спокойной обстановке привести себя в порядок вряд ли получится, поэтому с 10 минут на базовый уход начинается мой день, пока дети спят или проводят время с папой до его работы.
▶️ 2. Мамы начинают жить ночью, когда уложили спать детей. Так оно и есть, но чтобы не чувствовать себя в разбитом состоянии на следующий день важно либо не засиживаться прям допоздна, либо иметь возможность поспать с ребёнком в его дневной сон.
Если пренебрегать сном, то усталость накопится и всем вокруг будет плохо.
▶️ 3. Сделать одно важное дело в течение дня, после выполнения которого почувствуешь довольство собой. Я люблю брать что-то из категории, что давно откладывала на потом, ведь сразу после выполнения такого дела чувствуется, как спадает ментальный груз. Обычно это что-то мелкое и что-то одно, до чего обычно не доходят руки, по быту, для себя, детей, семьи 🙌🏻
Это позволяет чувствовать движение, ощущать то, что не стоишь на месте и по чуть-чуть продвигаешься вперёд в том или ином деле.
▶️ 4. Найти быстрый повод для радости: что-то заказать, купить, съесть, подвигаться и другое, у каждого оно своё 🌪️– что-то, что можно выполнить в свободную минутку и поднять себе настроение, подпитать ресурсы.
У меня такое время в дневной сон детей. Это экватор дня, когда я обязательно себя чем-нибудь радую💆🏻♀️
▶️ 5. На мамах крайне много контроля и обязательств, чтобы снять это внутреннее напряжение важно расслабляться. Для кого-то расслабление найдётся в ванной с пеной, для других будет работать на расслабленность то время, когда лежишь в обнимку с мужем, уткнувшись носом в его шею 🫂 Словом, любой момент, где возможно на какое-то время сбавить контроль, расслабиться и просто быть.
♥️ – если встретили мысли, которые поддержали или откликнулись
Ранее из полезного:
/ как маме кофе пить горячим
/ 6 простых способов, которые помогают не сорваться на ребёнка, когда ресурсы почти на исходе
/ правило первых трёх минут для родителей
#декрет
Другие главы канала «ви, в декрете по любви»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 07.05.2026
Здоровые и вместе – для счастья этого достаточно 🥹🙏🏻♥️
Глава от 05.05.2026
Люблю делиться полезным с вами.
Сделала такой списочек каналов и в пир, и в мир…
Глава от 03.05.2026
Рефлексирую на тему: что помогает в поездке с двумя детьми ⤵️
на примере нашего…
Глава от 02.05.2026
Заметки из нашей размеренной жизни:
▫️приезжала в гости бабушка (моя мама)
▫️Ле…
Глава от 30.04.2026
Два факта про нашу малышку Лею после отпуска:
▫️когда она вернулась домой, то ср…
Глава от 28.04.2026
О том, как и почему после приземления в России моего мужа увезли на скорой ⤵️
…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,405,629 постов
из 198,869 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@women_max
Женский клуб • Истории
Жизненные истории обычных людей. Чтение для души Твой уютный уголок Сотрудничество - https://clck.ru/3RCK9N Купить рекламу через биржу - https://telega.in/nm/women
👥 114 130 · +1 919/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR
👥 94 032 · +15 534/7д
@otkrtki2
Мамины Открытки
Открытки на все случаи жизни, с любовью и от души. https://max.ru/otkrtki2 По всем вопросам - https://clck.ru/3SPcYz MXFR26z48lCeLtMXFR26
👥 79 815 · +5 328/7д
@alenkamorozik
Алёнка.Морозик
Топ Блогер 2021 ,2023, 2024 в номинации «Многодетная мать» Мотивирую на детей и семью Тг https://t.me/alenkamorozik ВК https://vk.com/alenkamorozik Сотрудничество ht…
👥 63 623 · -6 032/7д
@daria_moguchaya_life
Могучая life
Дарья Могучая 6 детей (4 био и 2 приемных дочки), 13 ипотек, жизнь в Краснодаре. По вопросам рекламы писать сюда +79094597177 Глеб Работаю строго через свое ИП, не пере…
👥 57 200 · -10 294/7д
@msk_deti
Москва детям | Куда сходить?
Афиша интересных мест и мероприятий для детей и родителей столицы. Источник новых открытий и незабываемых впечатлений. Связь: https://goo.su/1fmlUaG
👥 56 984 · +3 535/7д
Популярные посты канала «ви, в декрете по любви»
Одно осознание, которое делает мой настрой менее категоричным, даже когда в наших отношениях бывает не гладко ⤵️
Как и во многих парах, у …
👁 4 445 просмотров
Подарок для мамы и ребёнка 🎁
Согласитесь, приятно, когда ребёнок при деле, а у мамы есть свободное время для себя? С этой идеей мы подготов…
👁 4 417 просмотров
💌 Когда-то всё будет последнее: последний ощутимый пиночек в беременном животе, последнее кормление малыша, последний подгузник, последний р…
👁 4 309 просмотров
Как дети дают энергию? ⤵️
Воспитывать и растить детей – это длительный и трудоёмкий процесс. Я часто слышу, что дети отнимают много сил и э…
👁 4 293 просмотров
Привет!👋🏻☺️
Меня зовут Вика и как я сама про себя говорю: перешла из декрета в декрет по любви ♥️ Нашему первенцу Мирону 4.6, а малышке Лее …
👁 4 287 просмотров
О желании быть мамой ⤵️
Мне с детства прививали семейные ценности. Уже в школе я думала о том, что как закончу университет, то мы с любим…
👁 4 231 просмотров
Я часто рассуждаю про время для себя и баланс в декрете, встретила в книге определение, которое так точно и ёмко передаёт всю суть ⤵️
Мама …
👁 4 167 просмотров
С женским днём, дорогие! Будьте здоровы, любимы и счастливы ♥️
👁 4 166 просмотров
Лучшая книга [по моей версии] для тех, кто задумывается-готовится-в ожидании второго ребёнка в семье ⤵️
Книга поможет примерно представить…
👁 4 160 просмотров
Тук-тут 💌
У меня сегодня день с Мироном и Леей: и сын просил сделать выходной от садика на неделе, и нам с мужем иногда так удобнее режим дн…
👁 4 134 просмотров
5 выводов к 5 годам семейной жизни ⤵️
Мы с мужем 15+ лет в отношениях, 6+ из них в браке, эти выводы фиксировала ещё полтора года назад в т…
👁 4 097 просмотров
Дети любимые – наше двойное счастье ♥️
#дети #мамадвух
👁 4 072 просмотров
Как давался первый год со вторым ребёнком ⤵️
по 10-бальной шкале, где 10 – очень легко, а 0 – очень сложно
✔️Роды: 10/10
Уже плюс-минус п…
👁 4 062 просмотров
О том простом, что делает семейные отношения лучше ⤵️
1. Пересмотр бытовых обязанностей:
– например, мама в декрете стала работать и у не…
👁 4 049 просмотров
Как рождение малыша влияет на чувства к старшему ребёнку ⤵️
Ещё в беременность я слышала, что когда возвращаешься из роддома, то старший р…
👁 4 036 просмотров
Штрих к портрету нашей пары, говоря про семейные конфликты:
может со стороны казаться, что мы с мужем никогда не ссоримся, живём в мире и с…
👁 4 031 просмотров
Если бы меня попросили вывести формулу, которая делает декрет комфортнее и счастливее, то помимо денег я бы рассказала вот о чём ⤵️
Задум…
👁 4 027 просмотров
Баланс ‘надо-хочу’ как источник ресурса ⤵️
Недавно я услышала и протестировала одну простую идею, которую получилось легко внедрить в жизн…
👁 4 020 просмотров
Кошмары во снах детей ⤵️
– когда ребёнку снится что-то страшное: как реагируем и справляемся
Только недавно я задавалась вопросом, когда д…
👁 4 020 просмотров
Лея растёт 😍♥️
#ЛеяРастёт
👁 3 978 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ви, в декрете по любви
Я Вика – мама в декрете, пишу про воспитание и развитие детей (сыну 4 года и дочке годик), отношения с мужем и заботу о себе.
Подписывайтесь, чтобы не потерять! ♥️
Написать лично: https://clck.ru/3Sa8N9 💌
Я в тг: https://t.me/+INu3Q8RNaBEzOGQy
Подписывайтесь, чтобы не потерять! ♥️
Написать лично: https://clck.ru/3Sa8N9 💌
Я в тг: https://t.me/+INu3Q8RNaBEzOGQy
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.