Кошмары во снах детей ⤵️ – когда ребёнку снится что-то страшное: как реагируем и справляемся Только недавно я задавалась вопросом, когда дети начинают…

Кошмары во снах детей ⤵️
– когда ребёнку снится что-то страшное: как реагируем и справляемся

Только недавно я задавалась вопросом, когда дети начинают осознавать, что им снятся сны и тут мы уже столкнулись с первым кошмарами. Надо сказать, что страшные сны – это совершено нормальная часть жизни ребёнка в дошкольном возрасте, так как бурно развивается фантазия, во сне мозг обрабатывает впечатления за день, а их бывает очень много.

Сразу к делу, как мы с этим справляемся, из нашего с мужем опыта:
/1. Мирон рассказывает страшный сон чаще всего сразу после пробуждения, мы его слушаем и утешаем – проговариваем, что это не правда, что это сон, +создаём атмосферу безопасности и доверия, обнимаем, выражаем сочувствие и сопереживаем, говорим, что мы всегда рядом;
/2. рассказываем, что нам тоже иногда снятся сны и в том числе страшные, но открыв глаза мы понимаем, что это был просто сон и страх уходит и у тебя он уйдёт;
/3. я говорила Мирону, что когда ему страшно во сне, то он всегда может позвать на помощь родителей и они помогут, папа же рекомендовал напугать условное чудище во сне, чтоб он сам испугался (папина идея понравилось сыну больше);
/4. так как период первых кошмаров идёт рядом с верой в волшебство, как-то раз перед сном, когда после страшного сна ребёнок боялся засыпать, то папа предложил ему сказать заклинание, заклинание на то, чтобы прогнать страшные сны и притянуть приятные (тут полёт детско-родительской фантазии!), – это очень помогло, ребёнок сразу расслабился и сейчас иногда перед сном бывает так, что Мирон не может уснуть из-за мыслей и сам просит «скажи мне заклинание на хорошие сны» ❤️‍🔥
/5. кошмары во снах хорошо приживаются через сказки, папа Мирону сочинял историю про мальчика, которому приснился неприятный сон – заложив при этом нужные смыслы;
/6. как-то раз страшный сон у Мироши повторялся, он его озвучивал не только после сна, но и просто в повседневности, тогда я предложила ему нарисовать свой кошмар, после того, как рисунок был готов мы решили, что сделаем его смешным (мы вместе стали дорисовывать забавные детали, а в финале творчества Мирон исчеркал вееесь лист и смял); такая арт-терапия в действии 👍🏻
/7. что ещё важно, когда ребёнок делится своим кошмаром, то это говорит о его доверии ко взрослому, в финале после утешения и всего того, что было оговорено ⤴️ стоит сказать спасибо, поблагодарить ребёнка за то, что он поделился, открылся, проявил уязвимость, в следующий раз он снова вернётся, но возможно уже не со сном, а с чем-то ещё более будоражащем его сознание и чувства – и мы снова
поддержим 🫂♥️

♥️ – если было интересно или полезно

#сон #дети #родительство