В последние дни не раз спрашивали в коментах про автозагары, давайте разберём, насколько это вредно-полезно-нормально.

В последние дни не раз спрашивали в коментах про автозагары, давайте разберём, насколько это вредно-полезно-нормально.

Автозагар — состав, окрашивающий верхний роговой слой кожи в более тёмный цвет. Роговые чешуйки у нас постоянно отшелушиваются, поэтому держится эта бронзовая красота в среднем около недели.

Это отличный вариант для тех, кто не хочет ходить бледня бледнёй, и осознаёт вред ультрафиолета. Да, ничего полезного в таких средствах нет, но они точно лучше, чем загар, полученный от солнышка или в солярии.

Два ингредиента в составах придают коже цвет:
⚪️Дигидроксиацетон (dihydroxyacetone) — контактирует с аминокислотами рогового слоя. Состав и соотношение аминокислот у каждого человека свой, поэтому даже при одинаковом тоне кожи оттенок будет отличаться у разных людей. Реакция тоже будет разной по времени — от 2 до 8 часов.

⚪️ Эритрулоза (erythrulose) — действует более медленно, до нескольких дней. Чаще эритрулозу комбинируют с дигидроксиацетоном. Более дорогой компонент, поэтому встречается реже.

⚪️ Lawsone — хеннотанновая кислота, еще более редкое и новое вещество, красно-оранжевый краситель. В составах популярных средств не нашла, но это природный компонент, а нынче тренд на всё натуральное — вероятно, скоро увидим.

Вредно ли это для кожи? Если у вас здоровая кожа, нет серьёзного повреждения барьера, и вы используете SPF — нет. Добавление капель в крем для лица, или нанесение на тело даст вам красивый оттенок загара, скроет пигментацию, выровняет тон кожи.

Тут как обычно длинная портянка на основе того, что нашлось в исследованиях (их не очень много):
Автозагары однозначно безопаснее солнечного загара. По исследованиям опасения вызывают только вдыхание автозагаров, попадание из на слизистые и в глаза, и опасения вызывает нанесение на повреждённую кожу.

Не раз видела, что автозагары вызывают гликацию — это присоеднение молекул сахара к белкам, липидам или нуклеиновым кислотам, которые накапливаются в тканях и нарушают их нормальное функционирование. Применительно к коже это выглядит так — волокна коллагена и эластина слипиются, становятся более жёсткими, теряют гибкость, и привет, морщины, потеря эластичности и упругости.

Так ли это и способны ли автозагары реально это делать, пока толком не ясно — в этом исследовании (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213231720306790) на мышах и эксплантах кожи (не на реальных людях) пришли к выводу, что наука пока не определилась (но опасается, что такое возможно). А почему есть опасения — потому что автозагары действуют по типу реакции Майяра, химической реакции между аминокислотами (из которых состоят белки) и сахарами, которая происходит при нагревании.

Больше всего исследований по автозагарам на людях с витилиго — у них никаких негативных последствий не выявлено. Изучали ещё, как влияет автозагар на защиту от солнца, и выяснили, что никак (поэтому SPF наносим всегда).

Есть некоторые опасения (не беспочвенные) по поводу усиления оксидативного стресса, поэтому разумно будет использовать с автозагарами средства с антиоксидантами.

В итоге, на основе все информации в имеющихся исследованиях, мы можем сказать, что:
⚪️Автозагар точно безопаснее, чем солнечный загар, так как не вызывает рак кожи, фотостарение и прочие негативные эффекты,
⚪️Автозагар точно безопаснее солярия,
⚪️Лучше использовать не аэрозольные средства,
⚪️Разумно использовать антиоксиданты при применении автозагаров,
⚪️ВСЕГДА использовать автозагары с SPF, и не выходить первые 6-8 часов после нанесения средства на солнце (оптимально — наносить вечером).

Так что если вам нравится подзагорелая кожа, вы страдаете от своего бледного вида — лучший выход будет автозагар, а не пожариться под солнышком. Минусы тоже есть — многие автозагары неприятно пахнут, могут пачкать одежду, могут окислять себум в порах.

Традиционный вопрос — подборку средств надо? Для лица или для тела?