«Начну заниматься здоровьем в менопаузу» — к сожалению, это наше самое частое женское заблуждение! 🛑 Дело в том, что гормональный фон начинает снижаться уже с 35 лет. К 45 годам у многих формируется истощение яичников, гипотиреоз и дефицитарный надпочечник. Если войти в менопаузу в таком состоянии, организм просто начинает сыпаться. 💔 Гормональная ось тянет за собой всё: энергию, обмен веществ, липидный профиль. Отсюда — резкая прибавка в весе из-за инсулинорезистентности и ужасное самочувствие. Что говорят все продвинутые врачи? Даже если по гинекологии нет никаких жалоб, готовиться нужно за…
Ну вот какую проблему ни возьми — везде питание решает! С какой бы проблемой по-женски мы ни столкнулись, лечебное питание всегда будет фундаментом терапии. Возьмите практически любое заболевание: 🔹 Рецидивирующая молочница (кандидоз)? Это всегда вопрос микрофлоры и избытка сахаров. 🔹 Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)? Здесь не обойтись без работы с инсулинорезистентностью. 🔹 Даже при слабости мышц тазового дна питание играет ключевую роль: нам необходимо снижать вес и внутрибрюшное давление, убирать вздутие. Но в женских консультациях об этом не говорят (да и не должны). Это не зона отве…
Женское здоровье после 45. Менопауза — не болезнь, а новый этап жизни, через который пройдет каждая женщина (и лучше быть к этому готовой) …. В июле мне исполнится 57 лет и я прошла этот путь ОТ и ДО. В свое время я столкнулась с такими же гормональными проблемам, с которым рано или поздно столкнется каждая женщина: приливы, жар, холод, раздражение, ранние просыпания, перепады настроения… Единственное, что меня спасло, это то, что я понимала, что это не я схожу с ума, а что это гормональная перестройка. Я долго искала грамотного врача, ходила по кабинетам, по знакомым, в конце концов сама про…
Уже сделала чек-ап и записалась к гинекологу-эндокринологу. Так как я уже 4 года нахожусь на ЗГТ (заместительной гормональной терапии), то обследоваться нужно строго каждый год. В нашем возрасте это уже не просто «желательно», а жизненно необходимо, чтобы вовремя предотвратить: •риск развития атеросклероза и сахарного диабета; • остеопороз (хрупкость костей); • в конце-концов, чтобы просто не растолстеть)) Я подумала, что вам эта тема тоже может быть близка и актуальна, так как в моем канале в основном девушки. Ставьте реакции ❤️ или 🔥, если вам интересно, чтобы я осветила эту тему подробнее.
Сегодня у меня день здоровья! Сдала большой женский чек ап. Биохимию, гормоны ш/ж, надпочечников, метаболиты печени. Записалась к гинекологу - эндокринологу. Март был непростой. Надо все посмотреть, что нужно поддержать с биохимической точки зрения, после перенесенного недавно гриппа, чтоб не было сюрпризов. Расскажите, когда последний раз сдавали анализы по женски?
