«Неужели теперь всю жизнь на гормонах?» Назначили Эутирокс, и первая мысль: «Значит, щитовидная железа уже сама не справится? Теперь я навсегда привязана к таблеткам?» Понимаю, сколько тревоги может вызывать такое назначение. Особенно когда препарат принимаете, а сил по-прежнему мало и самочувствие оставляет желать лучшего. 🎥 В видео говорю об этом страхе и о постоянном напряжении, в котором многие из нас живут годами. Мы привыкаем терпеть, плохо спать, откладывать отдых — и постепенно перестаём замечать, как себя чувствуем, воспринимаем все за норму. Но даже если лечение гормонами уже назнач…
Отёки по утрам, «мешки под глазами», одутловатое лицо и тяжесть в теле: где искать причину? Гормоны щитовидной железы регулируют синтез белка. Когда их не хватает, уровень белка в плазме крови падает, и жидкость перестаёт удерживаться в сосудах, переходя в ткани. Одновременно уменьшается выработка энергии: лимфатическая и венозная системы работают медленнее, жидкость начинает застаиваться. На этом фоне повышается уровень кортизола - гормона стресса. ➡️ Он разрушает белки и снижает уровень калия, что ещё больше усиливает задержку жидкости. Если добавить к этому низкую двигательную активность, …
«Удалили щитовидную железу - появились запоры, растет вес. Что делать?» — отвечаю в видео на вопрос подписчицы👆 • почему при приеме Л-тироксина важно поддерживать печень? • какие симптомы свидетельствуют о том, что желчеотток нарушен и печень не справляется? 🗓️ 21-22 октября мы с моей коллегой - эндокринологом Светланой Анатольевной Феклистовой обязательно поднимем тему удаленной щитовидной железы: - как правильно выстраивать рацион; - как восстановить витаминно - минеральный баланс. Регистрируйтесь и приходите на практикум :) https://forms.yandex.ru/cloud/6ac39e8d84227c4f43f9868d Жизнь после…
Полезные и вкусные пирожные, делюсь рецептом :) По текстуре очень напоминает влажный, таящий во рту кекс 🥮 Ингредиенты на 10 пирожных: •бананы спелые - 180 г (вес очищенных) + 10 кусочков для декора •кокосовое молоко/любое растительное - 60 г •семена льна - 10 г •кокосовый/тростниковый сахар - 20 г •универсальная БГ смесь от Гарнец - 60 г •миндальная мука - 30 г •разрыхлитель - 3 г •сода - 1 г •яблочный уксус/лимонный сок - 7 г •соль - щепотка •ванильный порошок - 1/3 чл (по желанию) •миндальные лепестки - 20 г Приготовление: 1. Бананы 🍌 размять вилкой в глубокой миске до кашицы 2. В теплом к…
«Ломаются ногти и лезут волосы. Скоро лысая стану 😭😭😭» Почему выпадают волосы при нарушениях в работе щитовидной железы? Волосы - один из первых индикаторов метаболических изменений. В целом, проблемой выпадения волос страдает от 25 до 40% женщин. При гипотиреозе этот симптом встречается особенно часто и на приёме я слышу жалобы девушек: «После сна на постельном белье полно волос. После мытья в ванне та же ситуация. Даже после умывания с утра, собираю их с раковины.» Когда волосы остаются повсюду: на подушке, на одежде, в раковине - человек живёт в постоянном напряжении, чувствуя, что организ…
