🥈Орловец Илья Суханов стал серебряным призёром чемпионата России по пулевой стрельбе
Об этом сообщили в департаменте физической культуры и спорта Орловской области. В стартовый со…
Читать далее →
🤔 Володин обсудил утечку информации о премиях депутатов
На недавней закрытой встрече председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил, что утечка данных о досрочных выплатах депутатам…
Читать далее →
😴 Нужен ли дневной сон взрослым: мнение терапевта
Взрослым с нормальным режимом и полноценным ночным сном дневной отдых
😴 Нужен ли дневной сон взрослым: мнение терапевта
Взрослым с нормальным режимом и полноценным ночным сном дневной отдых обычно не требуется, рассказала терапевт. Однако если вам не удаётся регулярно спать по семь-восемь часов в сутки, дневной сон может быть полезным.
Оптимальная продолжительность такого отдыха — около 30 минут, чтобы не нарушить биоритмы. Лучше всего делать это до 17:00, иначе сонливость вечером может смениться бессонницей.
⚽ Орловские ветераны футбола взяли «бронзу» на международном турнире в Могилёве
В белорусском Могилёве завершился международный турнир по футболу в формате 7×7 среди ветеранских к…
Читать далее →
🧑⚕В Семашко спасли молодого пациента с острым инфарктом миокарда
В больницу 27-летний человек был доставлен ранним июньским утром бригадой скорой помощи. Поводом к ее вызову стал…
Читать далее →