Код молодости
Код молодости
@otziv_obzor
#советы по питанию #физическая активность #здоровье #долголетие #антивозраст
← К каналу

Боул с киноа и лососем Отвари 50 г киноа.

@otziv_obzor
Дата публикации
20.05.2026
Аудитория канала
28 091
Реакции
0
ER поста
3.1%
Боул с киноа и лососем Отвари 50 г киноа. Добавь 100 г запечённого лосося, половину авокадо и горст
Боул с киноа и лососем

Как женщине вернуть память, как в молодости, и защитить себя от деменции и Альцгеймера всего за 7 дней за счёт 10 простых упражнений из нейрофизиологии
Бесплатный курс: каждое упражнение занимает не более 15 минут в день и не требует специальной подготовки
Получить бесплатный доступ →
 Отвари 50 г киноа. Добавь 100 г запечённого лосося, половину авокадо и горсть шпината. Заправь лимонным соком и чайной ложкой оливкового масла.

Омега‑3, витамин E и антиоксиданты работают против системного воспаления — одного из главных механизмов клеточного старения.

Блюдо получается сытным, но без тяжести. Отличный вариант для вечернего приёма.
← Предыдущий пост "Я храплю из-за большого веса и стесняюсь своего запаха😭" — с такими словами ко… Следующий пост → Вы знали, что на вашем СНИЛСе хранятся деньги? Их можно получить через госуслу…
Другие главы канала «Код молодости»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.05.2026
Дыхание 4-7-8 для глубокого сна Сядь ровно или ляг. Кончик языка упри в нёбо за…
👁 564 просмотров
Глава от 20.05.2026
Вы знали, что на вашем СНИЛСе хранятся деньги? Их можно получить через госуслу…
👁 678 просмотров
Глава от 20.05.2026
"Я храплю из-за большого веса и стесняюсь своего запаха😭" — с такими словами ко…
👁 1 039 просмотров
Глава от 20.05.2026
30 дней без сахара: итоги первой недели Третий и четвёртый дни стали испытанием…
👁 1 233 просмотров
Глава от 20.05.2026
Обязательно ли пить 2 литра воды Цифра усреднённая. Потребность — примерно 30 м…
👁 1 520 просмотров
Глава от 20.05.2026
Порошковый коллаген: честно Гидролизованный коллаген I и III типа помогает коже…
👁 1 662 просмотров
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,898,741 постов из 199,519 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 35 015 · +2 942/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Ищете свежие стикеры для MAX? Здесь собраны уникальные наборы стикеров и эмодзи MAX, которые сделают ваши чаты ярче и эмоциональнее. От забавных зверушек до креативных ил…
👥 29 068 · -1 235/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 24 713 · +806/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 19 062 · +576/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш проводник в мир здорового образа жизни и долголетия. Здесь вы найдете проверенные советы по питанию, профилактике заболеваний и укреплению иммунитета. Б…
👥 18 307 · +185/7д
@revitonica
Ревитоника
Откройте секреты естественной красоты с каналом «Ревитоника». Здесь вы найдете эффективные упражнения для лица, техники массажа и самомассажа, которые помогут омолодить к…
👥 18 071 · +231/7д

Популярные посты канала «Код молодости»

Доброе утро!☀️ Напоминалка для вас: нанесите SPF на лицо, Солнце в большинстве регионов уже припекает не по детски = активность растет, как…
👁 25 787 просмотров
Скажу сейчас вещь, за которую маркетологи меня бы не обняли: коллаген в креме — не тот герой, на которого многие надеются. На банке это зву…
👁 25 462 просмотров
На вечер у меня сегодня простой вывод. Если хочется выглядеть свежее и моложе, не надо каждый раз искать чудо. Надо собрать себе несколько …
👁 25 428 просмотров
Сегодня снова вспомнила про одну простую штуку — силиконовые патчи или лента на межбровку на ночь. И вот тут я не буду строить из этого маг…
👁 25 406 просмотров
Если меня спрашивают, что мажу на ночь L’Oréal Paris Revitalift – не жирный, всю ночь нормально держится на коже, даже если трусь об подушк…
👁 25 301 просмотров
Если нужен один нормальный БАД, который я бы вообще рассматривала после 35, — это креатин моногидрат. Не для “сушки к отпуску”, а для силы …
👁 25 188 просмотров
Зашла сегодня в аптеку и взяла себе сыворотку с пептидами. Скажу просто: если кожа уже не девочка и хочется, чтобы лицо выглядело плотнее и…
👁 25 059 просмотров
Купила сегодня гранат и напомнила себе простую вещь: anti-age — это не только то, что мажешь, но и то, что кладёшь в рот. Гранат я люблю за…
👁 24 941 просмотров
Сегодня скажу жёстко: сухие руки очень сильно выдают возраст. Можно сколько угодно мазать лицо дорогими средствами, но если руки шершавые, …
👁 24 835 просмотров
Из домашнего anti-age, который вообще не стоит недооценивать — патчи под глаза из холодильника. Но не потому, что они “стирают возраст”. А …
👁 24 719 просмотров
Из домашних штук, которые мне правда нравятся — маска из овсянки и густого йогурта. Без цирка, без 12 ингредиентов и “секрета тибетских жен…
👁 24 680 просмотров
По-честному: крем под глаза с кофеином — штука рабочая. Не в смысле, что он уберёт возраст и вернёт вам 25. А в смысле, что если утром взгл…
👁 24 646 просмотров
Если вечером используете ретинол, запомните простую вещь: больше — не значит лучше. Вот тут многие и лажают. Намажут щедро, пару дней порад…
👁 24 606 просмотров
Убрать второй подбородок за чашкой чая Сидите за столом? Отлично. Делаем незаметно для окружающих: 1. Язык прижимаем к нёбу (как будто хот…
👁 24 244 просмотров
Как я в 35 поняла, что стареть не обязательно Лет 10 назад заметила: лицо будто «плывёт», а утром тяжело вставать. Думала — работа. А оказа…
👁 24 139 просмотров
Миф: после 40 жир убрать невозможно Реальность: можно, если понять, откуда он берётся. Возрастной жир (на боках, животе, под мышками) — эт…
👁 24 096 просмотров
Самое недооценённое средство от морщин — валик под шею Купите скрученное полотенце или маленький ролл. Ложитесь на спину, кладёте под шею (…
👁 23 902 просмотров
Я не замечала, что перестала моргать. А это старило глаза Сижу за компом, смотрю в телефон — и моргаю раз в 10 секунд вместо нормальных 3–4…
👁 23 522 просмотров
Спать 6 часов и просыпаться отдохнувшей? Реально Вот что мешает: напряжение в плечах и челюсти. За день мы так сжимаем зубы, что даже ночью…
👁 23 500 просмотров
Вы знали, что мочки ушей — это пульт управления лицом? Мне подруга-косметолог показала. На мочках и за ушами есть точки, которые отвечают з…
👁 23 491 просмотров
🏷 Темы и теги
#советы по питанию #физическая активность #здоровье #долголетие #антивозраст #Здоровье
📋 О канале Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток.

Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg
Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
📊 Аналитика канала «Код молодости» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.