04.03.2026 15:14
Боул с креветками: рецепт для здоровья и фигуры
От этого блюда невозможно поправиться.
Наоборот, можно только здоровье поправить.
И мужу, и мальчишкам очень нравится.
Раньше это блюдо называли «Боул (миска в переводе) с креветками».
Сейчас с 1 марта необходимо в скобках дублировать перевод, чтоб не нарушать закон.
Миска так миска😂
Все равно это очень вкусно, пробуйте готовить!
Ингредиенты:
•рис
•кабачок
•креветки
•любая салатная смесь
•помидоры черри
•авокадо
•фета или брынза
•соль, приправы (у меня арабиата)
•кунжут и семечки по желанию
Количество на глаз. Примерно по 2-3 ст л каждого: и риса, и кабачка, и салатных листьев, и креветок, и помидор черри, и ломтиков авокадо.
Из специй я использую арабиату.
А для заправки сыродавленное масло расторопши. Их артикулы на фото, но можете использовать любые, которые вам нравятся.
1️⃣Рис отварите. Кабачок очистите, нарежьте и обжарьте на сковороде до готовности и золотистости
2️⃣Креветки обжарьте в приправах (предварительно их можно замариновать и оставить минут на 30)
3️⃣В глубокую тарелку выложите рис, креветки, кабачки, черри, салатную смесь и нарезанный авокадо.
4️⃣Сверху посыпьте фетой и кунжутом
5️⃣Заправьте заправкой, готово!
Я люблю пробовать новые масла. Увидела в рецепте масло расторопши и решила попробовать.
Нееобычно, правда?
Добавила его в блюдо - оно получилось с лёгким орехово-зерновым вкусом, с нежным ароматом, чуть с травянистыми нотами.
Содержит Омега 3,6,9 и редчайшее вещество силимарин для хорошей работы печени, желчи и ЖКТ в целом.
Если любите открывать что-то новое - обязательно попробуйте, блюдо полезное и вкусное 😍
Наоборот, можно только здоровье поправить.
И мужу, и мальчишкам очень нравится.
Раньше это блюдо называли «Боул (миска в переводе) с креветками».
Сейчас с 1 марта необходимо в скобках дублировать перевод, чтоб не нарушать закон.
Миска так миска😂
Все равно это очень вкусно, пробуйте готовить!
Ингредиенты:
•рис
•кабачок
•креветки
•любая салатная смесь
•помидоры черри
•авокадо
•фета или брынза
•соль, приправы (у меня арабиата)
•кунжут и семечки по желанию
Количество на глаз. Примерно по 2-3 ст л каждого: и риса, и кабачка, и салатных листьев, и креветок, и помидор черри, и ломтиков авокадо.
Из специй я использую арабиату.
А для заправки сыродавленное масло расторопши. Их артикулы на фото, но можете использовать любые, которые вам нравятся.
1️⃣Рис отварите. Кабачок очистите, нарежьте и обжарьте на сковороде до готовности и золотистости
2️⃣Креветки обжарьте в приправах (предварительно их можно замариновать и оставить минут на 30)
3️⃣В глубокую тарелку выложите рис, креветки, кабачки, черри, салатную смесь и нарезанный авокадо.
4️⃣Сверху посыпьте фетой и кунжутом
5️⃣Заправьте заправкой, готово!
Я люблю пробовать новые масла. Увидела в рецепте масло расторопши и решила попробовать.
Нееобычно, правда?
Добавила его в блюдо - оно получилось с лёгким орехово-зерновым вкусом, с нежным ароматом, чуть с травянистыми нотами.
Содержит Омега 3,6,9 и редчайшее вещество силимарин для хорошей работы печени, желчи и ЖКТ в целом.
Если любите открывать что-то новое - обязательно попробуйте, блюдо полезное и вкусное 😍