16.09.2026 14:55
Зависимость от несчастья — скрытый психологический паттерн, когда человек подсознательно выбирает страдание и драму просто потому, что это состояние к…
Зависимость от несчастья — скрытый психологический паттерн, когда человек подсознательно выбирает страдание и драму просто потому, что это состояние кажется ему привычным, предсказуемым и безопасным.
VICE подробно разбирает этот феномен, объясняя, почему мы часто сами саботируем собственный успех и радость. Наш мозг устроен так, что он предпочитает понятную старую боль пугающей неизвестности. Если человек вырос в атмосфере хронического стресса, то состояние полного покоя начинает вызывать у него тревогу в духе «всё слишком хорошо, скоро точно случится что-то ужасное». Ожидание худшего превращается в эмоциональную броню: подсознание верит, что если никогда не надеяться на лучшее, то не придется проживать боль разочарования.
Кроме того, искреннее счастье и успех требуют уязвимости, ведь принимая что-то хорошее, мы автоматически соглашаемся с тем, что теперь нам есть что терять. Чтобы защититься от этого страха, люди начинают искусственно создавать проблемы на работе, провоцировать конфликты в отношениях или соревноваться с друзьями в том, «кому сейчас живется хуже всех».
Вырваться из этого цикла можно только через осознанность — нужно учиться отлавливать моменты самосаботажа, сознательно выдерживать периоды тишины без поиска скрытого подвоха и постепенно доказывать своей психике, что быть счастливым — это безопасно.
OZMAN
VICE подробно разбирает этот феномен, объясняя, почему мы часто сами саботируем собственный успех и радость. Наш мозг устроен так, что он предпочитает понятную старую боль пугающей неизвестности. Если человек вырос в атмосфере хронического стресса, то состояние полного покоя начинает вызывать у него тревогу в духе «всё слишком хорошо, скоро точно случится что-то ужасное». Ожидание худшего превращается в эмоциональную броню: подсознание верит, что если никогда не надеяться на лучшее, то не придется проживать боль разочарования.
Кроме того, искреннее счастье и успех требуют уязвимости, ведь принимая что-то хорошее, мы автоматически соглашаемся с тем, что теперь нам есть что терять. Чтобы защититься от этого страха, люди начинают искусственно создавать проблемы на работе, провоцировать конфликты в отношениях или соревноваться с друзьями в том, «кому сейчас живется хуже всех».
Вырваться из этого цикла можно только через осознанность — нужно учиться отлавливать моменты самосаботажа, сознательно выдерживать периоды тишины без поиска скрытого подвоха и постепенно доказывать своей психике, что быть счастливым — это безопасно.
OZMAN