Слёзы в детском саду. Что важно понимать родителям?
Когда ребёнок впервые идёт в детский сад, меняется не только место, где он находится. В его жизни появляется новый распорядок, …
Читать далее →
Как понять, что у мамы начинается выгорание?
Всё происходит незаметно. Сначала просто усталость, потом ощущение, что нужно успеть всё и сразу, а однажды понимаешь, что времени на …
Читать далее →
Вечернее упражнение: «Проверка своего состояния».
Вечернее упражнение: «Проверка своего состояния».
Перед сном задайте себе всего 3 вопроса:
▫️Что сегодня забрало у меня больше всего сил?
▫️Что сегодня дало мне хотя бы немного энергии?
▫️Что я могу сделать для себя завтра за 10 минут?
Это может быть чашка чая в тишине, прогулка, любимая музыка, книга или разговор с близким человеком.
🔸Забота о себе начинается не с больших перемен, а с маленьких ежедневных шагов.
#упражнение
Мне пришли новые книги, которые я планирую читать в августе.
Наконец я перестала бояться толстых книг. Последние, что я читала, были по 1000–1200 страниц мелким шрифтом.
Итак, чт…
Читать далее →
Почему дети, которым читают книги, получают большое преимущество в будущем?
Мы часто говорим о том, как важно читать взрослым. Но для ребёнка книги имеют ещё большее значение.
Кн…
Читать далее →