02.07.2026 07:00
Пост канала «Пересидок (СВО без цензуры)» от 02.07.2026
С войной внутри справляться сложнее, чем с внешней.
Тревога, бессонница, озлобленность или полное безразличие к близким. Чувство вины за то, что ты «не там» или живешь «слишком хорошо». Потеря смыслов и ориентиров. Это не слабость. Это нормальная реакция психики на ненормальные обстоятельства.
Меня зовут Дмитрий, я действующий участник СВО, кризисный психолог, замполит батальона, веду канал в телеграм«Психолог на СВО | Техники против стресса»
в max "Психолог на СВО | Техники против стресса" :
✔️ Как справляться с паническими атаками и флешбеками.
✔️ Как не сгореть, помогая другим (волонтерам и медикам).
✔️ Как сохранить отношения с семьей, когда вы в разных реальностях.
✔️ Как найти опору в себе, когда мир перевернулся.
Только практические советы и рабочие техники.
Подписывайтесь, чтобы получить инструменты .
➡️ «Психолог на СВО | Техники против стресса» в ТГ
➡️ «Психолог на СВО | Техники против стресса» в MAX
Тревога, бессонница, озлобленность или полное безразличие к близким. Чувство вины за то, что ты «не там» или живешь «слишком хорошо». Потеря смыслов и ориентиров. Это не слабость. Это нормальная реакция психики на ненормальные обстоятельства.
Меня зовут Дмитрий, я действующий участник СВО, кризисный психолог, замполит батальона, веду канал в телеграм«Психолог на СВО | Техники против стресса»
в max "Психолог на СВО | Техники против стресса" :
✔️ Как справляться с паническими атаками и флешбеками.
✔️ Как не сгореть, помогая другим (волонтерам и медикам).
✔️ Как сохранить отношения с семьей, когда вы в разных реальностях.
✔️ Как найти опору в себе, когда мир перевернулся.
Только практические советы и рабочие техники.
Подписывайтесь, чтобы получить инструменты .
➡️ «Психолог на СВО | Техники против стресса» в ТГ
➡️ «Психолог на СВО | Техники против стресса» в MAX