12.03.2026 09:17
Как перестать забывать имена и где припарковал машину
Зина, как перестать забывать, где запарковала машину и имена людей через минуту после знакомства, но при этом помнить весь текст про Сара-бара-бу и ее корову Му. Я часто вижу этот ненаписанный вопрос в своей личке.
Под видом того, что меня про это спрашивают, я воспользовалась служебным положением и сама спросила врача-невролога Дзерассу Цирихову, основательницу клиники "Нейромолодость".
До этого Дзерасса Германовна 13 лет проработала в Отделении хирургического лечения нарушений мозгового кровообращения в Центре сердечно-сосудистой хирургии им Бакулева.
Вот кратко (но мы ж в Мах, тут все должно грузить 😏):
— Мозг очень ленивый, если его не тыкать палкой, он будет лениться и деградировать. Надо качать не только мышцы, но и мозг.
— Да, заучивание стихов оч помогает в тренировке
— Упражнение «Ромашка». Вам говорят слово, вы быстро называете пять ассоциаций на это слово. А потом так же быстро сочинаете рассказ. Рассказ может быть максимально странным и не логичным. Называется — спонтанное говорение. Потом со временем рассказы будут лучше, логические цепочки интереснее и вы вообще начнете писать рассказы и вести блог.
Под видом того, что меня про это спрашивают, я воспользовалась служебным положением и сама спросила врача-невролога Дзерассу Цирихову, основательницу клиники "Нейромолодость".
До этого Дзерасса Германовна 13 лет проработала в Отделении хирургического лечения нарушений мозгового кровообращения в Центре сердечно-сосудистой хирургии им Бакулева.
Вот кратко (но мы ж в Мах, тут все должно грузить 😏):
— Мозг очень ленивый, если его не тыкать палкой, он будет лениться и деградировать. Надо качать не только мышцы, но и мозг.
— Да, заучивание стихов оч помогает в тренировке
— Упражнение «Ромашка». Вам говорят слово, вы быстро называете пять ассоциаций на это слово. А потом так же быстро сочинаете рассказ. Рассказ может быть максимально странным и не логичным. Называется — спонтанное говорение. Потом со временем рассказы будут лучше, логические цепочки интереснее и вы вообще начнете писать рассказы и вести блог.