Р
@poleznoe_sow

Рецепты и заготовки

@poleznoe_sow 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 93 дн.

Простые и очень вкусные блюда на каждый день! Реклама: https://clck.ru/3Suavq Купить рекламу: https://telega.in/m/poleznoe_sow

64.4K
Подписчиков
+904
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +142
+1.2K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +562
+1.5%
% роста за 7 дней
В категории: +4.38%
4.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#48
место в категории
3.5K каналов
×11.7
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+1.2K
прирост за 30 дней
в категории: +562
93
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

«Рецепты и заготовки» занимает #48 место в категории «Кулинария» (всего 3 461 каналов). Аудитория канала в 11.7 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.5K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.2K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 8 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.18)
Тренд на основе 22 точек. Аудитория растёт на 16 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69064437000847
Username@poleznoe_sow
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков64 417
Прирост 7д+904 (1.5%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.05.2026 14:53
Ссылка MAXhttps://max.ru/poleznoe_sow
📄 О канале
Канал «Рецепты и заготовки» — это твой помощник на кухне. Здесь мы собираем проверенные рецепты для ежедневного меню: от сытных завтраков до уютных ужинов. Особый акцент — на заготовках на зиму: соленья, варенья, маринады и заморозка, которые сохранят вкус лета. Контент выходит ежедневно: короткие видео, пошаговые фото и текстовые инструкции. Каждый рецепт адаптирован для домашних условий — без редких ингредиентов и сложных техник. Подходит как новичкам, так и опытным кулинарам. Подписывайся, чтобы всегда иметь под рукой идеи для вкусной и разнообразной еды.
Постов показано: 5 В архиве: 493 постов Свежий пост: 8 дн. назад ~6.87 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Брусничный соус к мясу Ингредиенты: ▫️Замороженная брусника - 1 упаковка (300 гр.) ▫️Вода - 3 ст.л. ▫️Сахар - 5-8 ст.л. (по вкусу) ▫️Мускатный орех - 1/4 ч.л. ▫️Соль - щепотка ▫️Перец - 1/4 ч.л. Приготовление: Все ингредиенты отправить в сотейник с толстым дном. Довести до кипения. Варить до загустения, примерно, 5-10 минут. Попробуйте на сахар, если нужно - добавьте еще по вкусу. Остывший соус становится более густым. Хранить в чистой закрытой ёмкости в холодильнике (не более 7-10 дней) Приятного аппетита! Рецепты и заготовки
🎬 видео
‼️ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ! Доктор Мясников приглашает вас в свой авторский канал в MAX! “Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный канал, где я буду делится советами и лайфхаками касаемо здоровья вас и вашей семьи» Подписывайтесь: DoctorMyasnikov Всех вас жду в гости на своем канале! Вы будете в восторге❤️
🎬 видео
Кубики «Магги» Ингредиенты: ▫️ морковь - 2 шт ▫️ сельдерей - 3 стебля ▫️ сладкий перец - 1 шт ▫️ цукини - 1 шт ▫️ лук - 1 шт ▫️ корень петрушки - 1 шт ▫️ чеснок - 4-5 зубчиков ▫️ картофель - 4 шт ▫️ оливковое масло - 70-100 мл ▫️ соль - 3 ст.л ▫️ паприка - 1 ст.л ▫️ сушеный укроп - 1 ст.л Приятного аппетита! Рецепты и заготовки
WILDBERRIES ВСЁ❓ 😱Создали Искусственный Интеллект, который моментально находит товары сильно упавшие в цене Набор посуды 16 предметов - 265₽ ИИ автоматически выкладывает такие товары в канал👇 https://max.ru/join/nashlinawbAI
🎬 видео
Домашняя гранола Ингредиенты: ▫️овсянка - 350 гр ▫️мед - 150 гр ▫️орехи - 100 гр ▫️растительное масло - 3 ст.л ▫️семена чиа - 2 ст.л ▫️тыквенные семечки - 2 ст.л ▫️корица - по вкусу Приятного аппетита ! Рецепты и заготовки
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
Постов за период
199
Активных дней
21 из 30
Среднее в активный день
9.5
Лучшее время
Суббота 16:00
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Суббота 16:00
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
Постов за период
493
Активных дней
58 из 90
Среднее в активный день
8.5
Лучшее время
Суббота 16:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

ЖЕЛЕ ИЗ КРАСНОЙ СМОРОДИНЫ Ингредиенты: ▫️200 г со…
♥ — · 73 538 просм.
МАРИНОВАННЫЙ ЧЕСНОК. ХОЛОДНЫЙ СПОСОБ Ингредиенты:…
♥ — · 72 025 просм.
🍓Фестиваль клубники впервые в вашем городе Когда?…
♥ — · 70 535 просм.
ОГУРЦЫ В ТОМАТНОМ СОКЕ Ингредиенты: ▫️ огурцы - 1…
♥ — · 70 126 просм.
ВИШНЯ В СОБСТВЕННОМ СОКУ Ингpедиенты: ▫️1 кг вишн…
♥ — · 68 376 просм.
🍷В России впервые пройдет фестиваль вина и шампан…
♥ — · 67 584 просм.
Вкусная творожная плетенка Ингредиенты: ▫️Пшеничн…
♥ — · 53 259 просм.
Минестроне Ингредиенты: ▫️2 л насыщенного овощног…
♥ — · 47 771 просм.
КАБАЧКОВАЯ ИКРА С МАЙОНЕЗОМ Ингредиенты: ▫️кабачо…
♥ — · 24 708 просм.
⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живо…
♥ — · 21 462 просм.
Выжигает сорняки до корней, чистый огород за 1 су…
♥ — · 20 531 просм.
Шоколадные пряники Ингредиенты: ▫️Мука - 180 г. ▫…
♥ — · 18 800 просм.
❗️Сколько можно нас игнорировать❓ В последний раз…
♥ — · 17 353 просм.
В Москве и Питере нечего делать. Развлечения — до…
♥ — · 16 709 просм.
🚕 Бывший таксист заработал на квартиру в интернет…
♥ — · 16 522 просм.
❗️12-летняя девочка-наследница Бабы Ванги сделала…
♥ — · 16 346 просм.
В МАХ появился бот, где можно создать открытку к …
♥ — · 16 006 просм.
Мука и кипяток: я не успеваю их готовить. Лучше ч…
♥ — · 15 337 просм.
❗️Пульс выше 60 ударов в минуту? Ваши сосуды умир…
♥ — · 15 179 просм.
Большинство людей питаются слишком однообразно. С…
♥ — · 15 050 просм.
ТА САМАЯ ШКОЛЬНАЯ ПИЦЦА РЕЦЕПТ СССР 👍🏻 Вкусная, п…
♥ — · 111 846 просм.
Домашняя тушенка из курицы Ингредиенты: ▫️Курица-…
♥ — · 111 597 просм.
СИРОП ИЗ ЧЕРНОПЛОДНОЙ РЯБИНЫ Ингредиенты: ▫️Чepнo…
♥ — · 109 986 просм.
⚡️ОФИЦИАЛЬНЫЙ РОЗЫГРЫШ В MAX С ГЛАВНЫМ ПРИЗОМ В 1…
♥ — · 109 482 просм.
⚠️ С вами хочет связаться администратор канала Уж…
♥ — · 109 379 просм.
Лечо с рисом Ингредиенты: ▫️ помидоры - 3 кг.; ▫️…
♥ — · 107 310 просм.
ВАРЕНЬЕ ИЗ БАНАНОВ Ингредиенты: ▫️Бананы - 1 кг ▫…
♥ — · 106 510 просм.
САЛАТ «ДЕЛИКАТЕСНЫЙ» ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ Ингредиен…
♥ — · 103 558 просм.
СОЛЁНАЯ СКУМБРИЯ В ЧАЙНОМ РАССОЛЕ Ингредиенты на …
♥ — · 103 377 просм.
Джем из киви Ингредиенты: ▫️Киви 1 кг ▫️Сaхap 1 к…
♥ — · 98 923 просм.
‍Помидоры с базиликом Маринад: На 3л воды ▫️12 ст…
♥ — · 96 697 просм.
Я вернула себе фигуру 20-летней! Теперь муж не св…
♥ — · 91 038 просм.
Приходит мужик домой, открывает шкаф, а там хилен…
♥ — · 90 527 просм.
БАКЛАЖАНЫ С ЧЕСНОКОМ Ингрeдиенты: ▫️5 кг баклажан…
♥ — · 90 038 просм.
❗️ Срочное сообщение для жителей России В МАХ нач…
♥ — · 74 375 просм.
ЖЕЛЕ ИЗ КРАСНОЙ СМОРОДИНЫ Ингредиенты: ▫️200 г со…
♥ — · 73 538 просм.
МАРИНОВАННЫЙ ЧЕСНОК. ХОЛОДНЫЙ СПОСОБ Ингредиенты:…
♥ — · 72 025 просм.
🍓Фестиваль клубники впервые в вашем городе Когда?…
♥ — · 70 535 просм.
ОГУРЦЫ В ТОМАТНОМ СОКЕ Ингредиенты: ▫️ огурцы - 1…
♥ — · 70 126 просм.
ВИШНЯ В СОБСТВЕННОМ СОКУ Ингpедиенты: ▫️1 кг вишн…
♥ — · 68 376 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 12 414 просм./пост.
Пост 1 · 30.05 18:00
Брусничный соус к мясу Ингредиенты: ▫️Замороженная брусника - 1 упаковка (300 гр.) ▫️Вода - 3 ст.л.
561
Пост 2 · 30.05 17:01
‼️ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ! Доктор Мясников приглашает вас в свой авторский канал в
1 926
Пост 3 · 30.05 14:53
Кубики «Магги» Ингредиенты: ▫️ морковь - 2 шт ▫️ сельдерей - 3 стебля ▫️ сладкий перец - 1 шт ▫️ ц
3 882
Пост 4 · 30.05 13:53
WILDBERRIES ВСЁ❓ 😱Создали Искусственный Интеллект, который моментально находит товары сильно упавши
3 532
Пост 5 · 30.05 13:00
Домашняя гранола Ингредиенты: ▫️овсянка - 350 гр ▫️мед - 150 гр ▫️орехи - 100 гр ▫️растительное мас
4 569
Пост 6 · 30.05 11:20
Кофейное мороженое Ингредиенты: ▫️растворимый кофе – 10 г ▫️горячая вода – 60 мл ▫️сахарная пудра –
5 456
Пост 7 · 30.05 10:00
Острая закуска Ингредиенты: ▫️ томат - 2 л ▫️ перец болгарский - 0,5 кг ▫️ перец острый - 1-2 струч
6 077
Пост 8 · 30.05 07:00
Пирог с грушей и камамбером Ингредиенты: ▫️тесто фило – 250 г. ▫️камамбер – 1 шт. ▫️моцарелла – 100
6 966
Пост 9 · 30.05 05:30
ДЖЕМ ИЗ ЯБЛОК И КИЗИЛА Ингредиенты: ▫️Яблоки - 700 г (в очищенном виде) ▫️Кизил - 500 г ▫️Сахар -
6 479
Пост 10 · 30.05 04:30
‼️ЭТО В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ!!! 🛑 Вы уже дважды проигнорировали наше приглашение. Мы БЕСПЛАТНО приглашаем
6 351
Пост 11 · 30.05 03:20
Сливочная паста с ветчиной Ингредиенты: ▫️макароны ▫️ветчина – 300 г. ▫️пармезан – 100 г. ▫️сливки
8 326
Пост 12 · 29.05 16:00
ЯБЛОЧНО-МОРКОВНОЕ ПЮРЕ Ингредиенты: ▫️ Яблоки - 500 г ▫️ Морковь - 500 г ▫️ Сахар - 1 кг ▫️ Вода -
9 192
Пост 13 · 29.05 13:01
Паста с гребешками Ингредиенты: ▫️паста ▫️гребешки – 300 г. ▫️пармезан ▫️масло оливковое ▫️масло
10 581
Пост 14 · 29.05 12:00
erid: 2W5zFGjJ9rZ ВАШ РЕБЁНОК НЕ ПОНИМАЕТ МАТЕМАТИКУ? Подпишитесь на канал Михаила, и вы увидите,
10 165
Пост 15 · 29.05 11:20
Мороженое Ингредиенты: ▫️ Замороженные ягоды - 300 г ▫️ Сливки (33%) - 180 г ▫️ Сгущенка - по вкусу
10 864
Пост 16 · 29.05 10:00
Сочная паста с грибами Ингредиенты: ▫️паста любая ▫️грибы – 200 г. ▫️лук репчатый – 1 шт. ▫️вино су
11 575
Пост 17 · 29.05 09:01
❗️Как убрать висящий живот? 1. Для начала нужно перестать верить в чудо-напитки и диеты. 2. Придер
11 831
Пост 18 · 29.05 07:01
Шарики из свинины Ингредиенты: ▫️свиная грудинка – 500 г ▫️лук – 0,25 шт ▫️чеснок – 1 зубчик ▫️соус
12 516
Пост 19 · 29.05 05:01
Сырная лодочка «Капрезе» Ингредиенты: ▫️творог 5% – 200 г. ▫️яйцо – 1 шт. ▫️легкий сыр – 80 г. ▫️му
13 484
Пост 20 · 29.05 04:00
🚨Это последнее напоминание — ранее мы уже отправляли вам приглашение, но вы его игнорируете. 🎁 Для
12 533
Пост 21 · 29.05 03:09
Онигири Ингредиенты: ▫️круглозерный рис – 250 г. ▫️креветки – 80 г. ▫️крабовые палочки – 4 шт. ▫️т
14 636
Пост 22 · 28.05 16:00
Маринованный лук Ингредиенты: ▫️ Красный лук - 200 г ▫️ Соль - 1/2 ч.л. ▫️ Сахар - 2 ч.л. ▫️ Уксус
15 286
Пост 23 · 28.05 15:01
15 РУБЛЕЙ и сорняки «сгорят» до самого корня, а грядки останутся чистыми до августа! 🌿🔥 Есть один
14 436
Пост 24 · 28.05 13:00
Куриные чупа чупсы Ингредиенты: ▫️куриные ножки ▫️бекон ▫️кетчуп ▫️специи ▫️масло подсолнечное
17 052
Пост 25 · 28.05 11:20
Летний смузи-боул Ингредиенты: ▫️банан ▫️свежая клубника ▫️мягкий творог Приятного аппетита! Ре
16 669
Пост 26 · 28.05 10:00
Закусочные помидоры Ингредиенты: ▫️ помидоры - 300-400 г ▫️ луковица - 1 шт ▫️ петрушка или кинза
16 860
Пост 27 · 28.05 09:00
Вот куда я захожу, когда не знаю, где найти идеи интерьера для своего жилища — Моя квартира 🏠
13 461
Пост 28 · 28.05 07:20
Соус с сосисками Ингредиенты: ▫️сосиски – 300 г. ▫️лук – 1 шт. ▫️томатная паста – 2 ст. л. ▫️смета
17 870
Пост 29 · 28.05 05:00
Маринованный лук Ингредиенты: ▫️ Лук репчатый - 3 шт ▫️ Соль - 0,5 ч.л. ▫️ Сахар - 1 ч.л. ▫️ Черный
17 743
Пост 30 · 28.05 04:00
Уважаемый пользователь, Вам открыли доступ к новому каналу в MAX!💖 ОТКРЫТКИ – канал, где Собрали лу
12 422
Пост 31 · 28.05 04:00
Кабачковый рулет Ингредиенты: ▫️кабачок – 2 шт. ▫️яйца – 2 шт. ▫️пшеничная мука – 110 г. ▫️разрыхли
19 061
Пост 32 · 27.05 16:30
Шоколадные пряники Ингредиенты: ▫️Мука - 180 г. ▫️Сахар - 170 г. ▫️Какао - 50 г. ▫️Разрыхлитель
18 800
Пост 33 · 27.05 15:30
⚠️ Вы выбраны Победителем, Поздравляем! 🎁Дарим вам доступ НАВСЕГДА к нашему закрытому каналу - Живые
13 071
Пост 34 · 27.05 13:01
Белковая запеканка Ингредиенты: ▫️куриное филе – 500 г. ▫️яйцо – 2 шт. ▫️греческий йогурт – 100 г.
19 967
Пост 35 · 27.05 12:04
Муж в шутку называет меня холодильником 🤣🤣 А всё потому что я подсела на канал БЫСТРО И ВКУСНО, зде
13 028
Пост 36 · 27.05 11:32
Быстрые маринованные помидоры Ингредиенты: ▫️ помидоры черри - 300 г ▫️ красный лук - 1 шт ▫️ зеле
20 682
Пост 37 · 27.05 09:01
Завтрак из тунца Ингредиенты: ▫️тунец – 1 банка ▫️яйцо – 2 шт. ▫️зелень ▫️кефир – 100 мл. ▫️разрыхл
21 199
Пост 38 · 27.05 08:00
💰Выплачу еще 50 000₽ тому кто прямо сейчас подпишется на канал ❗️ С самого утра российский инвестор
12 790
Пост 39 · 27.05 06:20
Домашний соус песто Ингредиенты: ▫️Базилик - 100 г ▫️Сыр пармезан - 30 г ▫️Оливковое масло (или под
22 063
Пост 40 · 27.05 05:01
Яичница в тесте фило Ингредиенты: ▫️тесто фило – 2 листа ▫️томаты черри – 10 шт. ▫️сыр ▫️яйцо – 1
22 604
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.47
✅ стабильно
Охват от аудитории
12.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @poleznoe_sow
3K–12K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~9.7K
Аудитория 64.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.