Пост канала «Наука для всех» от 17.02.2026
У регулярных потребителей кофе риск развития деменции оказался на 18% ниже. Кофеин предотвращал замедление активности клеток мозга и снижал накопление бета-амилоида — маркера болезни Альцгеймера.
Самой эффективной дозой было 2-3 чашки кофе или 1-2 чашки чая в день. Если пить больше, ощутимой разницы не будет, но можно заработать проблемы с сердцем.