08.05.2026 08:37
Ловушка продуктивности: почему переключение между задачами истощает мозг и как сохранить фокус Сегодня многозадачность
Ловушка продуктивности: почему переключение между задачами истощает мозг и как сохранить фокус
Сегодня многозадачность — это культ, особенно в диджитал-профессиях. Ты должен отвечать на сообщения в чате, при этом делать отчет и параллельно обсуждать с соседями по офису детали проекта.
Неприятная правда в том, что многозадачность — это миф. Режим вечной «доступности» меняет мозг на физическом уровне, приводит к рассеянности, тревоге и выгоранию.
Как именно это работает и что со всем этим делать — рассказываем в статье.
Сегодня многозадачность — это культ, особенно в диджитал-профессиях. Ты должен отвечать на сообщения в чате, при этом делать отчет и параллельно обсуждать с соседями по офису детали проекта.
Неприятная правда в том, что многозадачность — это миф. Режим вечной «доступности» меняет мозг на физическом уровне, приводит к рассеянности, тревоге и выгоранию.
Как именно это работает и что со всем этим делать — рассказываем в статье.