П
@prostopostno_natalia

ПРОСТО.ПОСТНО

@prostopostno_natalia 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 91 дн.

Канал «ПРОСТО.ПОСТНО» — это 9 лет поиска и приготовления постных рецептов от Наталии Гамаюновой, мамы четверых детей из Тулы. Здесь вы найдете проверенные блюда без яиц и молочных продуктов, а также …

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
2.6K
Подписчиков
+414
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +99
+1K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +444
+20.1%
% роста за 7 дней
В категории: +6.52%
58.2%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
58.2%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 260–650 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#1055
место в категории
3.8K каналов
×0.4
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+1K
прирост за 30 дней
в категории: +444
91
дней в каталоге
с 24.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 809 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 24.04.2026. Данные обновлены: 25 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.86)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+53
Прирост в день
3K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 10 точек. Аудитория растёт на 53 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-73230840060070
Username@prostopostno_natalia
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков2 599
Прирост 7д+414 (20.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с24.04.2026
Последний пост05.07.2026 02:56
Ссылка MAXhttps://max.ru/prostopostno_natalia
📄 О канале
Чем занимается каналНа канале «ПРОСТО.ПОСТНО» автор Наталия Гамаюнова делится рецептами, которые собирает и адаптирует уже 9 лет. Основной фокус — блюда, соответствующие православным постам: без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Например, недавно она опубликовала рецепт чечевичных котлет, которые прекрасно лепятся и без яйца — трендовое решение для постного стола.Помимо кулинарии, канал публикует ежедневные православные календари с указанием, разрешен ли пост в конкретный день. Так, 19 июля 2026 года отмечено как день без поста, с фотографией храма-часовни Собора Радонежских Святых в селе Морозово. Это помогает подписчикам ориентироваться в церковных традициях.Какой контент публикуетсяОснову контента составляют пошаговые рецепты с фотографиями и списком ингредиентов. Например, рецепт чечевичных котлет на 15 штук включает зеленую и красную чечевицу, но без яиц — идея, подсмотренная у блогеров и адаптированная для поста. Также Наталия делится личными историями, как о престольном празднике в честь преподобного Сергия Радонежского.Канал активно реагирует на запросы аудитории: в одном из постов автор обещает запустить новую рубрику со следующей пятницы, отвечая на просьбы подписчиков. Это создает ощущение живого общения и обратной связи.Аудитория и подписчикиНа момент публикации канал насчитывает 2 599 подписчиков с устойчивым ростом: +414 за неделю и +1043 за месяц. Это ставит его на 1048 место из 3792 в категории «Кулинария», что выше среднего показателя (6023). Аудитория — преимущественно православные христиане, соблюдающие посты, а также люди, интересующиеся здоровым и растительным питанием.Канал привлекает тех, кто ищет проверенные рецепты без лишних сложностей. Наталия — мама четверых детей из Тулы, что добавляет доверия и теплоты в общение.Почему стоит подписатьсяПодписка на «ПРОСТО.ПОСТНО» — это доступ к 9-летнему опыту в постной кулинарии. Вы получите не только рецепты, но и ежедневные напоминания о православных праздниках и днях поста, что особенно ценно для верующих.Канал активно растет, что говорит о его востребованности. Прирост подписчиков за последние 30 дней составил более 1000 человек, а место в категории значительно выше среднего. Если вы ищете простые и вкусные постные блюда, а также поддержку единомышленников, этот канал — отличный выбор.История и фактыКанал зарегистрирован в каталоге MAX с 24 апреля 2026 года. За короткое время он занял прочную позицию в категории «Кулинария», опережая большинство конкурентов. Автор, Наталия Гамаюнова, ведет канал из Тулы, делясь не только рецептами, но и личными впечатлениями от поездок по святым местам, например, к Троицкому храму в Сергиевом Посаде.Интересно, что несмотря на отсутствие постов в последнюю неделю (0 публикаций за 7 дней), канал сохраняет активность подписчиков и рост. Это говорит о лояльной аудитории, которая ценит качество, а не количество.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
435.4K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
312.2K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.3K подп.
Маргарита Симоньян
Маргарита Симоньян
@margaritasimonyan
204.8K подп.
Рецепты в духовке
Рецепты в духовке
@recepti_duhovke
200K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 258 постов Свежий пост: 15 ч. назад ~2.73 постов/сут. (30 дн.)
25.07.2026 04:43
📍Благословенного дня!⤵️ 25 июля 2026, суббота. 🧀🥚🥩Поста нет! На фото: храм в честь иконы Божией Матери Троеручица (Орехово- Борисово, Москва). День памяти иконы- 25 июля. Об иконе ➡️ читать. Полный календарь на день▶️ смотреть. 📖Евангелие дня с толкованием ▶️ слушать
— 1 020
Читать полностью → MAX
24.07.2026 09:01
🎬 видео
Я показываю свою тарелочку, а это значит, что МЫ НАЧИНАЕМ НОВУЮ РУБРИКУ⤵️ Любимая ПОСТНАЯ пятница! (*еженедельная рубрика, которую некоторые из вас помнят по другим моим соц.сетям). Делимся идеями и рецептами постных блюд друг с другом! В этой публикации можно и нужно писать, что вы собираетесь приготовить/уже приготовили сегодня? Жду вас в комментариях!!! ⤵️⤵️⤵️ *Комментарии в духе: «Вы много/дорого/не по уставу едите и не так поститесь!» СТРОГО ЗАПРЕЩЕНЫ😉 Советы даем только по запросу🙏
— 1 817
Читать полностью → MAX
24.07.2026 05:34
📍Благословенного дня!⤵️ 24 июля 2026, пятница. 🫛🥒🍏Постный день! На фото: храм Святой Равноапостольной княгини Ольги в Останкино (Москва). День памяти святой- 24 июля. Житие ➡️ читать. 🌺ОЛЬГИ, С ИМЕНИНАМИ! Полный календарь на день▶️ смотреть. 📖Евангелие дня с толкованием ▶️ слушать
— 1 532
Читать полностью → MAX
23.07.2026 10:40
Картофельные лепешки (8-10 шт.): - картофель- 3 крупные шт. - молоко- 400 мл - яйца СО- 3 шт. - мука- 200 г (можно смешать 2 вида муки по 100 г- у меня пшеничная ВС+ полбяная) - зелень (у меня зеленый лук)- 1 небольшой пучок - соль, специи- по вкусу - сыр- 50 г - фарш (1 пачка 400 г)- по желанию (говяжий или куриный) Молоко, яйца, муку, соль и специи смешиваем, чтобы не было комочков. Добавляем измельченную зелень. Картофель натираем на крупной тёрке и добавляем в тесто. Сыр натираем на мелкой тёрке и тоже отправляем в тесто. Пожеланию добавляем пачку 400 г фарша (говяжьего или куриного). Вык…
— 1 632
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
Постов за период
82
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
2.8
Лучшее время
Среда 08:00
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
Постов за период
18
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
2.6
Лучшее время
Среда 08:00
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
Постов за период
217
Активных дней
88 из 90
Среднее в активный день
2.5
Лучшее время
Среда 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

📍Благословенного дня!⤵️ 19 июля 2026, воскресенье…
♥ — · 2 020 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 21 июля 2026, вторник. 🧀🥚…
♥ — · 1 993 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 20 июля 2026, понедельник…
♥ — · 1 923 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 22 июля 2026, среда. 🫛🌽🥒П…
♥ — · 1 879 просм.→
НЕпостный контент сегодня😀 Полюбились нам такие л…
♥ — · 1 680 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 23 июля 2026, четверг. 🥚🥩…
♥ — · 1 673 просм.→
Картофельные лепешки (8-10 шт.): - картофель- 3 к…
♥ — · 1 632 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 24 июля 2026, пятница. 🫛🥒…
♥ — · 1 532 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 25 июля 2026, суббота. 🧀🥚…
♥ — · 1 020 просм.→
Если меня спросят, какую матушку я читаю дольше в…
♥ — · 2 866 просм.→
А пока рыбный рецепт ловите!⤵️
♥ — · 2 766 просм.→
Дорогие, что делаете сегодня в 13?! ❤️ Напоминаю,…
♥ — · 2 744 просм.→
😢«Мама, улыбнись!» — когда понимаешь, что близкие…
♥ — · 2 653 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 4 июля 2026, суббота. 🥦🫛🍏…
♥ — · 2 612 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 5 июля 2026, воскресенье.…
♥ — · 2 545 просм.→
СБОР ЗАКРЫТ! У меня с подписчиками есть старая и …
♥ — · 2 525 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 28 июня 2026, воскресенье…
♥ — · 2 514 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 29 июня 2026, понедельник…
♥ — · 2 498 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 8 июля 2026, среда. 🥦🫛🍏31…
♥ — · 2 477 просм.→
С праздником всех, дорогие! Да будет мир и любовь…
♥ — · 2 474 просм.→
—
♥ — · 2 465 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 1 июля 2026, среда. 🥦🫛🍏24…
♥ — · 2 441 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 2 июля 2026, четверг. 🥦🫛🍏…
♥ — · 2 421 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 6 июля 2026, понедельник.…
♥ — · 2 415 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 26 июня 2026, пятница. 🥦🫛…
♥ — · 2 402 просм.→
Собрано на данный момент 383 тысячи из 800. Присо…
♥ — · 2 385 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 7 июля 2026, вторник. 🥦🫛🍏…
♥ — · 2 379 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 9 июля 2026, четверг. 🥦🫛🍏…
♥ — · 2 359 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 3 июля 2026, пятница. 🥦🫛🍏…
♥ — · 2 335 просм.→
Готово! Лучше есть сразу, пока сыр мягкий. Идея н…
♥ — · 8 731 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 22 апреля 2026, среда. 🥦🍏…
♥ — · 8 683 просм.→
А завтра НАКОНЕЦ-ТО постный день! Среда! Рыбу мож…
♥ — · 8 625 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 21 апреля 2026, вторник. …
♥ — · 8 550 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 23 апреля 2026, четверг. …
♥ — · 8 528 просм.→
Переворачиваем широкой лопаткой. Еще немного подж…
♥ — · 8 495 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 24 апреля 2026, пятница. …
♥ — · 8 470 просм.→
Аккуратно заворачиваем конвертиком. Хорошо, если …
♥ — · 8 305 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 25 апреля 2026, суббота. …
♥ — · 8 205 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 6 мая 2026, среда. 🥦🍏🫛Пос…
♥ — · 8 155 просм.→
В середину выкладываем немного натертого сыра (лю…
♥ — · 8 121 просм.→
ЧАЙНАЯ КОВРИЖКА. Одна из самых простых постных сл…
♥ — · 8 117 просм.→
Слегка смазываем маслом сковороду небольшого диам…
♥ — · 8 062 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 7 мая 2026, четверг. 🧀🥚🥨П…
♥ — · 8 047 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 12 мая 2026, вторник. 🧀🥚🥨…
♥ — · 8 047 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 20 апреля 2026, понедельн…
♥ — · 8 042 просм.→
Продолжаем парад НЕ постных идей 👌 Любим такой за…
♥ — · 8 038 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 13 мая 2026, среда. 🥦🍏🫛По…
♥ — · 8 029 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 5 мая 2026, вторник. 🥚🧀🥨П…
♥ — · 8 012 просм.→
📍Благословенного дня!⤵️ 10 мая 2026, воскресенье.…
♥ — · 7 988 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 982 просм./пост.
Пост 1 · 25.07 04:43
📍Благословенного дня!⤵️ 25 июля 2026, суббота. 🧀🥚🥩Поста нет! На фото: храм в честь иконы Божией Мат
1 020
Пост 2 · 24.07 09:01
Я показываю свою тарелочку, а это значит, что МЫ НАЧИНАЕМ НОВУЮ РУБРИКУ⤵️ Любимая ПОСТНАЯ пятница! (
1 817
Пост 3 · 24.07 05:34
📍Благословенного дня!⤵️ 24 июля 2026, пятница. 🫛🥒🍏Постный день! На фото: храм Святой Равноапостольн
1 532
Пост 4 · 23.07 10:40
Картофельные лепешки (8-10 шт.): - картофель- 3 крупные шт. - молоко- 400 мл - яйца СО- 3 шт. - мука
1 632
Пост 5 · 23.07 10:40
Без текста
1 568
Пост 6 · 23.07 10:39
Без текста
1 366
Пост 7 · 23.07 10:39
Без текста
1 450
Пост 8 · 23.07 10:39
НЕпостный контент сегодня😀 Полюбились нам такие лепешки в последнее время. Готовятся элементарно и
1 680
Пост 9 · 23.07 10:39
Без текста
1 697
Пост 10 · 23.07 03:07
📍Благословенного дня!⤵️ 23 июля 2026, четверг. 🥚🥩🧀Поста нет! На фото: храм Положения Ризы Господней
1 673
Пост 11 · 22.07 18:44
ШОКОЛАДНЫЕ БЛИНЧИКИ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ. Кстати, эти блинчики- без сахара! (На 10-11 небольш. шт.)
1 870
Пост 12 · 22.07 03:01
📍Благословенного дня!⤵️ 22 июля 2026, среда. 🫛🌽🥒Постный день! На фото: церковь Панкратия, епископа
1 879
Пост 13 · 21.07 15:00
ПОСТНЫЕ РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ БЕЗ ХЛЕБА. Такие котлеты тоже прекрасно будут держаться и будут нежными и пы
1 992
Пост 14 · 21.07 03:45
📍Благословенного дня!⤵️ 21 июля 2026, вторник. 🧀🥚🥩Поста нет! На фото: Казанский собор (Санкт-Петерб
1 993
Пост 15 · 20.07 18:44
🥥НЕЖНЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ КОКОСОВОГО МОЛОКА. Очередной рецепт из комментариев, мимо которого я не смогла пр
2 089
Пост 16 · 20.07 05:57
📍Благословенного дня!⤵️ 20 июля 2026, понедельник. 🧀🥚🥩Поста нет! На фото: храм преподобной Евфросин
1 923
Пост 17 · 19.07 15:00
САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И КУКУРУЗОЙ. Этот салат вы наверняка знаете- его я встречала на всех постных днях р
2 157
Пост 18 · 19.07 04:57
📍Благословенного дня!⤵️ 19 июля 2026, воскресенье. 🧀🥚🥩Поста нет! На фото: храм-часовня Собора Радон
2 020
Пост 19 · 18.07 20:03
ЧЕЧЕВИЧНЫЕ КОТЛЕТЫ. Эти трендовые котлеты из чечевицы давно попадались мне у многих блогеров- тольк
1 865
Пост 20 · 18.07 20:00
У нас сегодня был престольный праздник, т.к. храм освящен в честь Преподобного Сергия Радонежского.
2 179
Пост 21 · 18.07 04:51
📍Благословенного дня!⤵️ 18 июля 2026, суббота. 🧀🥚🥩Поста нет! На фото: Троицкий храм в Троице-Сергие
2 209
Пост 22 · 17.07 14:07
Это нужно знать и уметь каждой женщине ✨ Сохранять и преумножать красоту, молодость, здоровье свои
2 218
Пост 23 · 17.07 13:51
Девочки, я вас услышала! Начнем эту рубрику со следующей пятницы👌
2 323
Пост 24 · 17.07 07:44
В телеграм по пятницам мы с подписчицами обычно обсуждаем, кто и что приготовил интересного постного
2 322
Пост 25 · 17.07 06:30
КАПУСТНЫЕ БУЛОЧКИ. Ароматные и мягкие! Идеальная компания для постных несладких намазок и паштетов👌
2 074
Пост 26 · 17.07 05:56
📍Благословенного дня!⤵️ 17 июля 2026, пятница. 🫛🥒🌽Постный день! На фото: часовня Царственных Страст
2 186
Пост 27 · 15.07 05:01
Снимаю для вас Соборную площадь Кремля: Успенский собор (главный собор страны на протяжении многих в
2 308
Пост 28 · 15.07 05:01
Без текста
2 261
Пост 29 · 15.07 05:01
Без текста
1 974
Пост 30 · 15.07 05:01
Так получилось, что вчера мы как раз были в Московском Кремле и посетили в том числе и этот храм⬆️😍
1 937
Пост 31 · 15.07 05:00
📍Благословенного дня!⤵️ 15 июля 2026, среда. 🫛🥒🌽Постный день! На фото: храм Положения Ризы Пресвято
2 172
Пост 32 · 14.07 03:02
ФАДЖ Постный десерт, похожий на нежное суфле😍 Масло нужно именно кокосовое, потому что оно застыва
2 476
Пост 33 · 14.07 03:02
📍Благословенного дня!⤵️ 14 июля 2026, вторник. 🧀🥚🥩Поста нет! На фото: церковь Космы и Дамиана (Калу
2 161
Пост 34 · 13.07 02:41
📍Благословенного дня!⤵️ 13 июля 2026, понедельник. 🧀🥚🥩Поста нет! На фото: церковь 12-ти святых Апос
2 084
Пост 35 · 12.07 15:53
ФАЛАФЕЛЬ В ДУХОВКЕ Вкуснейший фалафель, только готовить будем не во фритюре, а в духовке! Фалафел
2 340
Пост 36 · 12.07 11:04
Отличные новости! Необходимая сумма набрана 😍 СБОР ЗАВЕРШЕН! Спасибо вам, неравнодушные люди🙏
2 114
Пост 37 · 12.07 04:24
📍Благословенного дня!⤵️ 12 июля 2026, воскресенье. 🧀🥚🥩Поста нет! На фото: Собор Апостолов Петра и П
2 150
Пост 38 · 11.07 18:16
С праздником, дорогие! С днем памяти Апостолов Петра и Павла! Пост заканчивается завтра🙏 Как он пр
2 205
Пост 39 · 11.07 18:15
РУЛЕТИКИ ИЗ ПЕЧЕНОГО ПЕРЦА С ТОФУ. С такой закуской постный стол станет праздничным! ✅болгарский п
2 363
Пост 40 · 11.07 04:54
📍Благословенного дня!⤵️ 11 июля 2026, суббота. 🥦🫛🍏34 (и последний!) день Апостольского поста. На ф
2 013
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.16
✅ стабильно
Охват от аудитории
68.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @prostopostno_natalia
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~390
Аудитория 2.6K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#постные рецепты #православная кулинария #чечевичные котлеты #рецепты без яиц #тульская кухня #церковный календарь #здоровое питание
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «ПРОСТО.ПОСТНО»
Что такое канал «ПРОСТО.ПОСТНО»?
«ПРОСТО.ПОСТНО» — Канал «ПРОСТО.ПОСТНО» — это 9 лет поиска и приготовления постных рецептов от Наталии Гамаюновой, мамы четверых детей из Тулы. Здесь вы найдете проверенные блюда без яиц и молочных продуктов, а также православный календарь с отметками о посте. Уютное сообщество для тех, кто соблюдает пост или интересуется здоровым питанием. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 2 599 подписчиков.
В какой категории находится канал «ПРОСТО.ПОСТНО»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «ПРОСТО.ПОСТНО»?
На канал «ПРОСТО.ПОСТНО» подписаны 2 599 человек. За последние 7 дней прирост составил +414.
Когда канал «ПРОСТО.ПОСТНО» появился в каталоге?
Канал «ПРОСТО.ПОСТНО» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 24.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.