П
@prosvetleniye_soznaniya

Просветление

@prosvetleniye_soznaniya 🧠 Психология RU в каталоге 149 дн.

Канал «Просветление» — это пространство для тех, кто хочет выйти за пределы привычного. Здесь вы найдете короткие, но глубокие практики осознанности, цитаты буддийских мастеров и размышления о том, к…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
5.2K
Подписчиков
−28
Прирост за 7 дней
В категории «Психология:» в среднем +70
−34
Прирост за 30 дней
В категории «Психология:» в среднем +163
-0.5%
% роста за 7 дней
В категории: +8.11%
Типичная флуктуация для малого канала
5.9%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
5.9%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 523–1.3K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#113
место в категории
1.8K каналов
×3.6
к среднему по категории
среднее: 1.5K подп.
−34
прирост за 30 дней
в категории: +163
149
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 812 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3.6 раза превышает средний показатель по категории «Психология» (1.5K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 3 августа 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.54)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
-2
Прирост в день
5.2K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 26 точек. Аудитория снижается на 2 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68891556825794
Username@prosvetleniye_soznaniya
Тематика🧠 Психология
Подписчиков5 230
Прирост 7д−28 (-0.5%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.07.2026 16:22
Ссылка MAXhttps://max.ru/prosvetleniye_soznaniya
📄 О канале
Чем занимается канал«Просветление» — это канал о внутренней трансформации и осознанности. Он сочетает в себе психологический подход и восточную философию, предлагая подписчикам не просто мотивационные посты, а инструменты для реальных изменений. В публикациях поднимаются темы самопринятия, работы с эмоциями и выхода из состояния внутренней пустоты.Основной посыл канала — «никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть». Это отражается в каждом посте: авторы не обещают мгновенных чудес, но показывают, что путь к себе начинается с малых шагов. Вместо готовых решений — приглашение к созерцанию и диалогу с собой.Какой контент публикуетсяВ ленте канала встречаются три ключевых формата. Первый — это цитаты известных мастеров, таких как Буддхадаса и Йонге Мингьюр Ринпоче. Они помогают взглянуть на привычные ситуации под другим углом. Второй — размышления о природе счастья, страдания и удовлетворенности. Эти тексты написаны простым языком, но затрагивают глубинные вопросы.Третий формат — практические заметки о том, куда уходят силы и как восстановить внутренний ресурс. Например, в одном из постов поднимается тема хронической усталости и предлагается нестандартный взгляд на отдых. Такой контент делает канал полезным не только для духовных искателей, но и для тех, кто сталкивается с выгоранием в повседневной жизни.Аудитория и подписчикиНа канал подписано более 5 200 человек, что делает его заметным игроком в категории «Психология» каталога MAX. Канал занимает 114 место из 1813 проектов в своей категории, что говорит о его востребованности. Аудитория — это люди, интересующиеся саморазвитием, медитацией и философией, но не обязательно имеющие глубокую подготовку.Подписчики ценят канал за отсутствие навязчивой мотивации и поверхностных советов. Здесь скорее создают пространство для размышлений, чем дают готовые ответы. Это привлекает тех, кто устал от шума и ищет тишину для внутреннего диалога.Почему стоит подписатьсяПодписка на «Просветление» — это возможность ежедневно получать порцию мудрости, которая помогает замедлиться и вспомнить о важном. Канал не публикует посты каждый день, но каждый выпуск — это маленькое событие, которое может изменить ход мыслей. Для тех, кто хочет развивать осознанность, но не знает с чего начать, канал станет мягким проводником.Здесь нет рекламы и кликбейта — только выверенные тексты, которые работают на глубину. Если вы чувствуете, что жизнь превратилась в бесконечную гонку, и хотите найти опору внутри себя, «Просветление» даст вам нужные ориентиры. Присоединяйтесь к сообществу, которое растет и развивается вместе с вами.История и фактыКанал появился в каталоге MAX 6 марта 2026 года и с тех пор постепенно набирает популярность. Несмотря на небольшие колебания числа подписчиков за последние недели, проект сохраняет стабильную позицию в рейтинге. Это говорит о том, что аудитория находит здесь ценность и остается.Важно отметить, что канал делает ставку на качество, а не на количество публикаций. В неделю выходит около 0 постов, но каждый из них тщательно продуман. Такой подход позволяет избежать информационного шума и сохранить доверие подписчиков. «Просветление» — это не просто канал, а место силы для тех, кто ищет путь.
🔗 Похожие каналы
Мария Денисова
Мария Денисова
@maria_denisova
117.1K подп.
Баба Зоя
Баба Зоя
@babazoyka
70.7K подп.
BOTANOVNA
BOTANOVNA
@botanovna
61.3K подп.
Ксения Демина| женский психолог
Ксения Демина| женский психолог
@deminaoffic1al
60.6K подп.
FIXEYE / ФИКСАЙ ✓
FIXEYE / ФИКСАЙ ✓
@sila_myshleniya
42.8K подп.
Место доброты 2.0✨
Место доброты 2.0✨
@krissmari
39.8K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 434 постов Свежий пост: 10 дн. назад ~2.03 постов/сут. (30 дн.)
23.07.2026 05:07
Пусть весь мир считает тебя лентяем, если ты не участвуешь в его суете. Оставайся безмолвным внутри себя. Не утруждай себя знаниями о том, как всё должно быть, а просто начни созерцать без суждений, проекций и желаний. Начни замечать, как жизнь течёт сама собой. Здесь нет хаоса , а есть лишь гармония. И тебя уже несет это течение... — Муджи 🔮 Просветление
— 106
Читать полностью → MAX
22.07.2026 16:00
Если вы счастливы, сделайте так, чтобы это принесло пользу другим. Если вы страдаете, превратите страдание в причину счастья для других. Тогда, какой бы ни была наша жизнь, вы сможете использовать её на пути. Для практики Дхармы не будет никаких преград, и ваша жизнь принесет наибольшую возможную пользу. — Лама Сопа Ринпоче 🔮 Просветление
— 313
Читать полностью → MAX
22.07.2026 15:00
Куда уходят силы и где их взять? Годами вы отдаете энергию работе, близким, чувству долга. А после - внутренняя пустота. И никакой отдых её не заполняет. Потому что мало «просто отдохнуть»❌ Вам нужно другое: место, где время замедляется. Где камни помнят века. Где от красоты захватывает дух, и сам воздух наполняет силой. 🏔Такие места есть в Средней Азии. 📍5 МЕСТ СИЛЫ, после которых хочется жить с широко открытыми глазами - это не туристические тропы, а маршруты внутренней перезагрузки. Жми на кнопку и забирай список в закрепе
— 272
Читать полностью → MAX
22.07.2026 14:03
Настоящий рай - это удовлетворённость, состояние, в котором мы довольствуемся тем, что мы получаем и тем, что у нас есть. — Буддхадаса 🔮 Просветление
— 367
Читать полностью → MAX
22.07.2026 05:07
Как только я отбросил свои идеи о том, какими должны быть вещи, у меня появилась свобода воспринимать свой опыт в точности, как он есть, и в точности, как я есть, именно здесь и сейчас. — Йонге Мингьюр Ринпоче 🔮 Просветление
— 486
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
Постов за период
58
Активных дней
19 из 30
Среднее в активный день
3.1
Лучшее время
Четверг 08:00
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Четверг 08:00
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
Постов за период
265
Активных дней
79 из 90
Среднее в активный день
3.4
Лучшее время
Четверг 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Зависть — наказание себя за чужой успех. Гнев — с…
♥ — · 1 186 просм.→
Уберите из своей жизни ожидание как состояние ума…
♥ — · 1 160 просм.→
Когда нет врага внутри, внешние враги не могут ва…
♥ — · 1 159 просм.→
Если вы сможете дышать медленно, ваш ум успокоитс…
♥ — · 1 150 просм.→
Любовь — это единственная причина счастья. Природ…
♥ — · 1 142 просм.→
Ни один учитель не сможет дать тебе что-либо, кро…
♥ — · 1 129 просм.→
Держать в себе гнев, это как схватить горящий уго…
♥ — · 1 123 просм.→
В действительности медитация – это процесс безоце…
♥ — · 1 114 просм.→
Молитва проникает в нашу жизнь в моменты абсолютн…
♥ — · 1 107 просм.→
Не гоняясь за тем, чего жаждут другие, и не избег…
♥ — · 1 101 просм.→
В пустоте нет «Я и других», нет субъекта и объект…
♥ — · 1 092 просм.→
Чтобы найти человека, который преодолеет любую бе…
♥ — · 1 089 просм.→
Величайший шаг к жизни, полной счастья и простоты…
♥ — · 1 066 просм.→
Единственное время, которое есть у вас — сейчас; …
♥ — · 1 051 просм.→
Поступай и действуй так, чтобы не терять даром вр…
♥ — · 1 039 просм.→
Если существует нечто, что мы желаем изменить в р…
♥ — · 1 038 просм.→
Неволя — то, когда ум тянется за чем-то, огорчает…
♥ — · 999 просм.→
Мудр не тот, кто доказал что-либо, а тот, кто, зн…
♥ — · 989 просм.→
На буддийском пути, говоря о свободе, мы имеем в …
♥ — · 988 просм.→
Быть свободным от любой мысли – вот наилучший спо…
♥ — · 968 просм.→
Корни гнева - в нас самих. Наше окружение и други…
♥ — · 8 795 просм.→
Внутренняя Вселенная – это единственная сокровищн…
♥ — · 8 772 просм.→
Ленивые сходятся вместе и объединяются с ленивыми…
♥ — · 8 714 просм.→
Пусть люди думают так, как им нравится. А ты иди …
♥ — · 8 642 просм.→
Грустное в человеке то, что он не вылезает ни на …
♥ — · 8 599 просм.→
Всё начинается и заканчивается в твоём сознании. …
♥ — · 8 467 просм.→
Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее уп…
♥ — · 8 466 просм.→
Слабый человек верит в приметы и в обстоятельства…
♥ — · 8 461 просм.→
Просветление отбрасывает эго. Когда кто-то обычен…
♥ — · 8 401 просм.→
Самый сложный период в жизни каждого предоставляе…
♥ — · 8 290 просм.→
Негативные мысли отравляют нашу жизнь. — Эндрю Мэ…
♥ — · 8 283 просм.→
Мы хотим, чтобы любви в нашей жизни стало больше.…
♥ — · 8 273 просм.→
Хорошо платить добром за добро, но платить добром…
♥ — · 8 263 просм.→
Любовь - это желание сделать счастливым кого-то е…
♥ — · 8 262 просм.→
Ты можешь преобразовать всё вокруг одним своим на…
♥ — · 8 250 просм.→
B нaшей жизни вcегдa найдутcя те, ктo будет cудит…
♥ — · 8 249 просм.→
Слова имеют силу и могут как уничтожать, так и ис…
♥ — · 8 245 просм.→
Чем дальше ты способен уйти от себя и своих привы…
♥ — · 8 224 просм.→
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил са…
♥ — · 8 218 просм.→
Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. …
♥ — · 8 208 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 697 просм./пост.
Пост 1 · 23.07 05:07
Пусть весь мир считает тебя лентяем, если ты не участвуешь в его суете. Оставайся безмолвным внутри
106
Пост 2 · 22.07 16:00
Если вы счастливы, сделайте так, чтобы это принесло пользу другим. Если вы страдаете, превратите стр
313
Пост 3 · 22.07 15:00
Куда уходят силы и где их взять? Годами вы отдаете энергию работе, близким, чувству долга. А после
272
Пост 4 · 22.07 14:03
Настоящий рай - это удовлетворённость, состояние, в котором мы довольствуемся тем, что мы получаем и
367
Пост 5 · 22.07 05:07
Как только я отбросил свои идеи о том, какими должны быть вещи, у меня появилась свобода воспринимат
486
Пост 6 · 21.07 14:03
Я ничему не учу вас, я только держу фонарь, чтобы вам было лучше видно, а захотите ли вы увидеть – в
581
Пост 7 · 21.07 05:07
Всё, что цветёт, неизбежно увянет. — Японская поговорка 🔮 Просветление
610
Пост 8 · 20.07 14:03
Будьте бдительны. Живите осознанно. Это два наставления Будды. — Шве Оо Мин Саядо 🔮 Просветление
653
Пост 9 · 20.07 05:07
Практиковать буддизм — это не значит закрыть глаза, сесть в строгую позу, не смотреть телевизор и не
655
Пост 10 · 19.07 14:03
Вы должны помнить, что проблемы возникают не из-за сложных людей или сложных ситуаций. Они возникают
663
Пост 11 · 19.07 05:07
В мире вообще множество приятного, но, не практикуя внимательность, мы не можем этого оценить. — Тх
706
Пост 12 · 18.07 14:03
За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят т
763
Пост 13 · 18.07 10:00
Ни в какие мрачные или трагические моменты жизни нельзя забывать самого главного: радости, что вы ещ
720
Пост 14 · 18.07 09:00
Вы говорите на языке своих чувств? Или молчите, даже когда внутри шторм? Бывает такое, что вроде чт
352
Пост 15 · 18.07 05:07
Перестань говорить тотчас же, когда заметишь, что раздражаешься сам или тот, с кем говоришь. Несказа
748
Пост 16 · 17.07 16:00
Основа всякой мудрости — есть спокойствие и терпение. 🔮 Просветление
715
Пост 17 · 17.07 15:00
А на канале «Повседняшки» каждый день весёлые стишки про усталость от жизни, абсурд бытия, тлен, тос
422
Пост 18 · 17.07 14:03
Христианство, буддизм, другие конфессии — это всё нечто вторичное. А самое главное — быть хорошим че
738
Пост 19 · 17.07 09:11
Мы все наследники своих поступков. — Джатаки 🔮 Просветление
666
Пост 20 · 17.07 08:11
Деньги не исчезают. Они просто меняют владельцев. Почему одни во времена кризиса теряют доход, а др
448
Пост 21 · 17.07 05:07
Размышление и самоанализ – подлинная практика буддиста. Без активного наблюдения за своей мотивацией
740
Пост 22 · 16.07 16:00
Медитация — это то, что переносит Учение из головы в сердце. — Буддийская мудрость 🔮 Просветление
742
Пост 23 · 16.07 15:01
Друзья, приглашаю подписаться на канал «Алиса из Зазеркалья» Это ироничный проект, где Алиса со здо
428
Пост 24 · 16.07 14:03
Мы все наследники своих поступков. — Джатаки 🔮 Просветление
761
Пост 25 · 16.07 05:07
Причиняя вред другому, вы косвенным образом вредите себе. Оказывая другому помощь, вы косвенно помог
890
Пост 26 · 15.07 16:00
Древние говорили, что религия нужна тем, кто боится оказаться в аду; а духовность — тем, кто там уже
858
Пост 27 · 15.07 14:03
Важно лишь то, как стать хорошим человеком, как развить благое сердце. Миру нужны люди с добрыми сер
825
Пост 28 · 15.07 05:07
Главный принцип – не дурачить самого себя. А себя как раз легче всего одурачить. Здесь надо быть оче
869
Пост 29 · 14.07 16:00
Не следует избегать мыслей о помощи другим, сколь бы ни мала была такая возможность. — Гампопа 🔮 П
852
Пост 30 · 14.07 14:03
Истинная свобода должна включать в себя свободу от беспокоящих эмоций. — Ургьен Тринле Дордже 🔮 Пр
845
Пост 31 · 14.07 10:00
Камни учили меня молчанию. Камни учили меня терпению. Камни учили меня спокойствию. Камни учили меня
892
Пост 32 · 14.07 05:07
Бегать можно научиться и самому, но для полетов учитель все-таки нужен. — Лама Оле Нидал 🔮 Просвет
967
Пост 33 · 13.07 17:00
Дети очень часто умнее взрослых и всегда искреннее. — Максим Горький 🔮 Просветление
903
Пост 34 · 13.07 14:03
Вам вообще не нужно верить в следующие жизни. Всё, что от вас требуется, — это практиковать и получа
878
Пост 35 · 13.07 10:00
Жизнь налаживается не от прочтения книг, а от внутренней работы. Книги — только стимул, проводник.
875
Пост 36 · 13.07 05:07
Ты не можешь потерять то, что готов отдать. Люди теряют лишь то, что пытаются удержать любой ценой.
927
Пост 37 · 12.07 13:10
О прошлом не нужно сожалеть, нужно лишь извлекать из него уроки на будущее. 🔮 Просветление
937
Пост 38 · 12.07 11:33
Существует всего один уголок во Вселенной, который вы точно можете улучшить... и это вы сами. — Олд
883
Пост 39 · 12.07 10:00
Если считаешь, что чего-то не хватает, кроме того, что уже есть, то это провокация хитрого ума. 🔮 П
875
Пост 40 · 12.07 05:07
Наш ум создает сильную иллюзию, что мы существуем как тело, которое считаем своим. — Калу Ринпоче
932
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.34
✅ стабильно
Охват от аудитории
10.5%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @prosvetleniye_soznaniya
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~785
Аудитория 5.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#осознанность #саморазвитие #буддизм #медитация #психология #внутренняя гармония #духовные практики #философия
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
❓ Частые вопросы о канале «Просветление»
Что такое канал «Просветление»?
«Просветление» — Канал «Просветление» — это пространство для тех, кто хочет выйти за пределы привычного. Здесь вы найдете короткие, но глубокие практики осознанности, цитаты буддийских мастеров и размышления о том, как жить в согласии с собой. Подписывайтесь, чтобы каждый день делать шаг к внутренней свободе. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 5 230 подписчиков.
В какой категории находится канал «Просветление»?
Канал относится к категории «Психология» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Просветление»?
На канал «Просветление» подписаны 5 230 человек.
Когда канал «Просветление» появился в каталоге?
Канал «Просветление» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.