Р
@proteindieta

Рецепты блюд для белковой диеты

@proteindieta 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 142 дн.

Канал «Рецепты блюд для белковой диеты» (@proteindieta) — это кулинарный проект для тех, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу или просто питаться с пользой. Здесь собраны сотни рецептов с точны…

1.6K
Подписчиков
+33
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +94
+268
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +421
+2.1%
% роста за 7 дней
В категории: +6.51%
3.5%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#1323
место в категории
3.8K каналов
×0.3
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+268
прирост за 30 дней
в категории: +421
142
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 814 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 268 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 27 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.97)
Тренд на основе 8 точек. Аудитория растёт на 5 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68830359470204
Username@proteindieta
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков1 601
Прирост 7д+33 (2.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост04.07.2026 15:40
Ссылка MAXhttps://max.ru/proteindieta
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «Рецепты блюд для белковой диеты» (username @proteindieta) посвящен приготовлению полезных и вкусных блюд, которые помогают контролировать вес и улучшать самочувствие. В основе контента — рецепты с высоким содержанием белка, подходящие для кетогенной диеты, правильного питания (ПП) и спортивного рациона. Каждое блюдо сбалансировано по макронутриентам, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой.Авторы канала делятся пошаговыми инструкциями и списками ингредиентов, чтобы каждый мог легко повторить рецепт дома. Например, недавно были опубликованы рецепты гуляша из куриных сердечек, котлет из кабачка, лепёшек с начинкой на завтрак, киви-лимонада и тушёных овощей с мясом. Все блюда готовятся из доступных продуктов и не требуют особых кулинарных навыков.Какой контент публикуетсяНа канале регулярно выходят посты с фотографиями готовых блюд и подробными перечнями ингредиентов. Каждый рецепт содержит точные пропорции (например, 400 г куриных сердечек, 250 мл кефира, 2 яйца), что позволяет легко соблюдать диету. В меню — завтраки, обеды, ужины, закуски и напитки, такие как киви-лимонад с мятой.Особое внимание уделяется разнообразию: от мясных блюд до овощных и молочных. Например, в котлетах из кабачка используется моцарелла и манная крупа, а в лепёшках — кефир и колбаса. Канал также публикует рецепты для тех, кто хочет быстро перекусить или приготовить сытный ужин после тренировки.Аудитория и подписчикиПо состоянию на март 2026 года на канал подписано 1 601 человек. За последние 7 дней прирост составил +33 подписчика, а за 30 дней — +268, что говорит о стабильном интересе к тематике. В категории «Кулинария» канал занимает 1313 место из 3792, что выше среднего (6 030).Аудитория состоит из людей, заинтересованных в здоровом питании, похудении и наборе мышечной массы. Подписчики активно взаимодействуют с контентом: ставят реакции (например, ❤️ под постом с киви-лимонадом) и комментируют рецепты. Канал входит в каталог MAX с 6 марта 2026 года.Почему стоит подписатьсяПодписка на @proteindieta даёт доступ к сотням проверенных рецептов, которые помогают разнообразить рацион без вреда для фигуры. Каждый рецепт сопровождается точным списком ингредиентов, что упрощает планирование покупок. Канал подходит как новичкам, так и опытным приверженцам здорового образа жизни.Если вы хотите худеть, наращивать мышечную массу или просто питаться с пользой, этот канал станет вашим помощником. Присоединяйтесь к растущему сообществу и готовьте вкусно каждый день.
Постов показано: 5 В архиве: 1.5K постов Свежий пост: 3 дн. назад ~8.6 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
🐟 Маринованная сельдь в заправке 📝 Ингредиенты: Слабосоленая сельдь - 400 гр Зернистая горчица - 1 ст.л Столовая горчица - 1 ч.л Красный лук - 50 гр Сушёные петрушка и чеснок - по 1 щепотке Сок лимона - от 0,5 шт 🥗 Простые Рецепты | #закуски 🇷🇺 Мы в MAX
🎬 видео
🍚 Рисовая молочная каша 📝 Ингредиенты: Круглозёрный рис - 150 гр Молоко - 800 мл Соль, сахар Сливочное масло 🔥 Приготовление: 1. Промытый рис отправляем в холодное молоко, и постоянно помешиваем до закипания на среднем огне. 2. Затем уменьшаем огонь на минимум и варим 20-25 мин. Соль, сахар и сливочное масло добавляем когда рис почти уже готов. 3. В тарелку при подаче тоже добавляем сливочное масло. 🥗 Простые Рецепты | #завтрак 🇷🇺 Мы в MAX
🎬 видео
🍜 Сырный суп с фаршем 📝 Ингредиенты: Фарш говяжий - 250 гр Картофель - 250 гр Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Сливочный сыр - 2-3 ст.л Оливковое масло - 1 ч.л Соль, перец Твердый сыр - 30 гр 🔥 Приготовление: 1. В кастрюле с толстым дном на растительном масле обжариваю фарш несколько мин. 2. Добавляю мелко нарезанные кубиками лук и морковь, соль и специи, обжариваю пару мин. помешивая. 3. Добавляю картофель, воду и варю до готовности картофеля. Затем добавляю сливочный сыр, перемешиваю, тёртый сыр и готовлю ещё 2 мин. В конце украшаю суп зеленью. 🥗 Простые Рецепты | #обед 🇷🇺 Мы в MAX
🎬 видео
🥗 Немецкий супчик 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤: ✅Лук-2шт ✅Морковь-1 шт ✅Охотничьи колбаски-4шт ✅Картошка-5шт ✅Сыр плавленный-2 ст.л ✅Копченая паприка ✅Приправа для курицы ✅Соль ✅Зелень Процесс приготовления на видео ⬆️ Супчик 🫕
🎬 видео
🍲 Настоящий борщ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤: ✅Говядина на кости ✅Свекла - 2 шт ✅Капуста ✅Картофель - 2 шт ✅Лук - 2 шт ✅Морковь - 1 шт ✅Уксус - 1 ст.ложка ✅Сахар - 1 ст.ложка ✅Томатная паста - 250 мл Процесс приготовления на видео ⬆️ Супчик 🫕
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
Постов за период
258
Активных дней
12 из 30
Среднее в активный день
21.5
Лучшее время
Среда 09:00
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
Постов за период
83
Активных дней
4 из 7
Среднее в активный день
20.8
Лучшее время
Среда 09:00
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
Постов за период
1.2K
Активных дней
55 из 90
Среднее в активный день
21.4
Лучшее время
Среда 09:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Рыба — незаменимый продукт в питании ⚡️ Среди нас…
♥ — · 250 просм.
Невероятная польза семян чиа - Омега-3. Больше в …
♥ — · 247 просм.
Чтобы курица в духовке получилась сочной внутри и…
♥ — · 242 просм.
Чем полезна перловка? ‼️ Друзья, перловка, на сам…
♥ — · 239 просм.
Как побороть вечерний аппетит? 1. Чайную ложку мё…
♥ — · 238 просм.
Несколько причин полюбить кофе☕️ ▫️Кофе повышает …
♥ — · 235 просм.
Инжир - замена сладкому Обожаю инжир. Несколько ш…
♥ — · 230 просм.
Несколько причин есть творог чаще 1. Творог – это…
♥ — · 211 просм.
Когда лучше не пить кофе — и почему Кофеин блокир…
♥ — · 210 просм.
Цвет яблок влияет на их свойства. • Зелёные яблок…
♥ — · 208 просм.
Польза фасоли для здоровья. Фасоль — один из лучш…
♥ — · 207 просм.
Четыре полезных свойства сала 1. Источник насыщен…
♥ — · 205 просм.
Почаще ешьте фундук! 🔥 Фундук — один из лидеров п…
♥ — · 198 просм.
ΛEНИВЫE ВAPEНИΚИ 🥟 Oчeнь вκycнoe и пpocтoe в пpиг…
♥ — · 194 просм.
O-4324725 https://www.ozon.ru/product/luon-syvoro…
♥ — · 193 просм.
КАПУСТА ВКУСНЕЕ МЯСА 🥬🥬 Век живи – век учись: поч…
♥ — · 184 просм.
O-8904969 https://www.ozon.ru/product/doctor-comf…
♥ — · 182 просм.
O-8374349 https://www.ozon.ru/product/kofevarka-k…
♥ — · 182 просм.
Секретный завтрак долгожителей. Вымоченный миндал…
♥ — · 182 просм.
O-9695558 https://www.ozon.ru/product/domashnyaya…
♥ — · 173 просм.
Три причины съедать по 5 фиников в день – На Вост…
♥ — · 258 просм.
5 причин, по которым вам стоит добавить горчицу в…
♥ — · 252 просм.
Рыба — незаменимый продукт в питании ⚡️ Среди нас…
♥ — · 250 просм.
Невероятная польза семян чиа - Омега-3. Больше в …
♥ — · 247 просм.
Чтобы курица в духовке получилась сочной внутри и…
♥ — · 242 просм.
Польза цветной капусты Цветную капусту можно есть…
♥ — · 241 просм.
Чем полезна перловка? ‼️ Друзья, перловка, на сам…
♥ — · 239 просм.
Как побороть вечерний аппетит? 1. Чайную ложку мё…
♥ — · 238 просм.
Влияние кураги на кровеносные сосуды Курага богат…
♥ — · 237 просм.
Несколько причин полюбить кофе☕️ ▫️Кофе повышает …
♥ — · 235 просм.
Чем полезен бурый рис? 🌾 1. Насыщает витаминами. …
♥ — · 235 просм.
Помело снижает давление, укрепляет кости и иммунн…
♥ — · 232 просм.
БЕРУ 1 ЯЙЦО И КАРТОФЕЛЬ! Оладьи с картофелем и мо…
♥ — · 230 просм.
Инжир - замена сладкому Обожаю инжир. Несколько ш…
♥ — · 230 просм.
Зелень — это не просто украшение блюд, а мощный к…
♥ — · 226 просм.
Перекус перед сном: что можно съесть без вреда фи…
♥ — · 225 просм.
Вкусные шпаргалки по горячим наваристым супчикам🍜…
♥ — · 223 просм.
Полезно ли пить березовый сок? Березовый сок — эт…
♥ — · 222 просм.
Три причины есть изюм чаще. • Изюм богат калием, …
♥ — · 219 просм.
Давайте разберёмся Нашёл сегодня пару распростран…
♥ — · 218 просм.
Продукты для памяти Брокколи — источник витамина …
♥ — · 928 просм.
Как предотвратить образование тромбов? 1. Пейте б…
♥ — · 848 просм.
Как правильно пить воду Начинаем с двух первых ст…
♥ — · 841 просм.
Авокадо полезно есть при стрессе и бессоннице! Ма…
♥ — · 841 просм.
Ешьте картофель вместо хлеба Ученые сравнили поль…
♥ — · 838 просм.
3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетк…
♥ — · 836 просм.
Щавель снижает холестерин и давление Новые исслед…
♥ — · 830 просм.
Польза перепелиных яиц Улучшение зрения. В перепе…
♥ — · 830 просм.
Чёрный перец полезен? Оказывается, черный перец т…
♥ — · 826 просм.
5 причин есть имбирь каждый день 1. Замедлятся пр…
♥ — · 810 просм.
Гречка полезна для щитовидной железы Мое здоровье…
♥ — · 805 просм.
Кукурузная каша – лучший помощник для крепкого зд…
♥ — · 801 просм.
Польза у вина обсуждается, но выбирать стоит осоз…
♥ — · 777 просм.
🥗 Салатик "Семёновна" Приятного аппетита! 🥗 Прост…
♥ — · 735 просм.
🥔 Вкусная картошечка Приятного аппетита! 🥗 Просты…
♥ — · 732 просм.
💯 Сметана полезна для профилактики заболеваний пе…
♥ — · 731 просм.
Пищевые тяги часто сигнализируют о дефицитах. Ког…
♥ — · 723 просм.
https://dzen.ru/a/ad5p2IJG7R-jZm9K?share_to=link
♥ — · 720 просм.
Пакетированный чай может быть на прилавке магазин…
♥ — · 713 просм.
🥙 Крабовый салат Приятного аппетита! 🥗 Простые Ре…
♥ — · 712 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 145 просм./пост.
Пост 1 · 24.07 04:14
🐟 Маринованная сельдь в заправке 📝 Ингредиенты: Слабосоленая сельдь - 400 гр Зернистая горчица - 1
43
Пост 2 · 24.07 03:13
🍚 Рисовая молочная каша 📝 Ингредиенты: Круглозёрный рис - 150 гр Молоко - 800 мл Соль, сахар Сливоч
55
Пост 3 · 24.07 02:12
🍜 Сырный суп с фаршем 📝 Ингредиенты: Фарш говяжий - 250 гр Картофель - 250 гр Лук - 1 шт Морковь -
66
Пост 4 · 24.07 01:11
🥗 Немецкий супчик 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤: ✅Лук-2шт ✅Морковь-1 шт ✅Охотничьи колбаски-4шт ✅Картошка-5шт ✅Сыр п
60
Пост 5 · 24.07 00:11
🍲 Настоящий борщ 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤: ✅Говядина на кости ✅Свекла - 2 шт ✅Капуста ✅Картофель - 2 шт ✅Л
56
Пост 6 · 23.07 23:10
🍲 Пибимпап Яркое корейское блюдо, в котором сочетаются ароматная говядина, свежие овощи и пикантны
73
Пост 7 · 23.07 22:09
🥒 Рассольник Настоящий рассольник получается насыщенным благодаря говяжьей грудинке, бочковым огурц
77
Пост 8 · 23.07 21:09
🍗 Запечённые овощи с курицей Очень простой и сытный ужин, который готовится в одной форме. Сочные к
77
Пост 9 · 23.07 20:09
🍅 Чашушули Ароматное грузинское рагу из говядины с томатами, болгарским перцем, специями и кинзой.
99
Пост 10 · 23.07 19:09
🐟 Тартар из сельди Эффектная закуска из слабосолёной сельди со свежим огурцом, красным луком и зерн
122
Пост 11 · 23.07 18:08
🥣 Холодник по бабушкиному рецепту Освежающий холодный суп из свёклы с огурцом, яйцами и ароматной з
121
Пост 12 · 23.07 17:07
🌯 Ролл с курицей и овощами Хрустящий ролл с курицей, свежими овощами, листьями салата и пикантной к
141
Пост 13 · 23.07 16:07
🍗 Рубленые неженки Невероятно сочные рубленые куриные оладьи с болгарским перцем и зеленью — после
147
Пост 14 · 23.07 15:06
💦 Самая сочная куриная грудка Куриное филе получается сухим, поэтому редко готовите его в качестве
151
Пост 15 · 23.07 14:05
🥥 Чиа-пудинг с кокосовым молоком и клубникой Лёгкий, полезный и невероятно нежный десерт. Семена чи
155
Пост 16 · 23.07 13:04
🍗 Рубленые куриные котлеты Сочные рубленые котлеты с куриным филе, сыром и помидорами. Благодаря см
152
Пост 17 · 23.07 12:04
🍤 Паста из кабачка с креветками Лёгкая и очень вкусная альтернатива классической пасте. Кабачковые
149
Пост 18 · 23.07 11:04
🫛 Гребешок с зелёным горошком Нежный морской гребешок с кремовым пюре из зелёного горошка, сливок и
165
Пост 19 · 23.07 10:03
🥢 Мясо по-азиатски Говядина, обжаренная до румяной корочки и покрытая густым, насыщенным соусом с
168
Пост 20 · 23.07 08:53
🍴 Окрошка на кефире Освежающая окрошка на кефире с хрустящими овощами, колбасой и зеленью — идеаль
163
Пост 21 · 23.07 07:52
🥣 Овощной суп с курицей Яркий, ароматный суп из простых овощей. Благодаря тому, что овощи пробиваю
173
Пост 22 · 23.07 06:52
🍗 Сочные куриные котлетки с сливочным соусом Румяные куриные котлетки с овощами получаются невероят
169
Пост 23 · 23.07 06:36
O-5621732 https://www.ozon.ru/product/kletchatka-podorozhnika-psillium-balans-dlya-pohudeniya-topbad
159
Пост 24 · 23.07 05:51
🍷 Рваная говядина томлённая в красном вине Невероятно нежная говядина, которая после долгого томле
179
Пост 25 · 23.07 04:51
🥩 Мясо по-кремлёвски После нескольких часов томления говядина становится настолько нежной, что ее
170
Пост 26 · 23.07 03:51
🥒 Огуречный лимонад Легкий, освежающий и натуральный лимонад, который идеально спасает в жару. Свеж
173
Пост 27 · 23.07 02:48
🍗 Куриные тендеры Сочные полоски куриного филе в хрустящей золотистой панировке с ароматными специя
180
Пост 28 · 23.07 01:47
🥘 Курица в томатно-соевом соусе для всей семьи Если у вас мало времени на готовку, а хочется вкусно
167
Пост 29 · 23.07 00:47
🥘 Чахохбили из курицы Ароматное грузинское блюдо с нежной курицей, сладким перцем и насыщенным тома
163
Пост 30 · 22.07 23:47
🍴 Люля-кебаб Сочный люля-кебаб из говядины и баранины с ароматной зеленью, чесноком и специями. Б
158
Пост 31 · 22.07 22:45
🍝 Быстрый ужин в одной сковороде с курицей и брокколи Нежная паста с курицей, брокколи и сливочно-с
169
Пост 32 · 22.07 21:44
🍄‍🟫 Паста со спаржей, говядиной, грибами и яйцом пашот Нежная паста с сочной говядиной, хрустящей с
179
Пост 33 · 22.07 20:44
🥔 Картофельная запеканка с фаршем под сырной шапочкой Слои нежного картофеля, сочного фарша и спелы
187
Пост 34 · 22.07 19:44
🍣 Суши-торт Слоёный суши-торт с нежным рисом, слабосолёным лососем, крем-чизом и свежим авокадо и о
187
Пост 35 · 22.07 18:42
🍗 Куриные отбивные в пикантном сырном кляре Сочные куриные отбивные в нежном сырном кляре с чесноко
185
Пост 36 · 22.07 17:41
ΛEНИВЫE ВAPEНИΚИ 🥟 Oчeнь вκycнoe и пpocтoe в пpигoтoвлeнии блюдo. Maлeньκиe дeтκи oчeнь любят тaκ
194
Пост 37 · 22.07 16:39
🍲 ПРАВИЛЬНЫЙ КУРИНЫЙ БУЛЬОН Залог вкусного супа — хороший бульон. С этим рецептом ваш суп будет нев
182
Пост 38 · 22.07 15:38
КАПУСТА ВКУСНЕЕ МЯСА 🥬🥬 Век живи – век учись: почему я раньше так не готовила 🌸🌸🌸🌸🌸 Капуста – шт.;
184
Пост 39 · 22.07 14:37
🥩 ВКУСНЕЙШАЯ БУЖЕНИНА В ДУХОВКЕ 🍖🍖 📝 Ингредиенты: Вода - 1,2 л.; Чёрный перец - 3 г.; Чёрный перец
199
Пост 40 · 22.07 13:35
КАРТОФЕЛЬ ПО-ОХОТНИЧЬИ ▫️Картофель - 1 кг. ▫️Охотничьи сосиски - 300 гр. ▫️Малосольные огурцы - 150
191
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.39
✅ стабильно
Охват от аудитории
7%
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @proteindieta
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~240
Аудитория 1.6K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Рецепты блюд для белковой диеты»
Что такое канал «Рецепты блюд для белковой диеты»?
«Рецепты блюд для белковой диеты» — Канал «Рецепты блюд для белковой диеты» (@proteindieta) — это кулинарный проект для тех, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу или просто питаться с пользой. Здесь собраны сотни рецептов с точным балансом белков, жиров и углеводов: от сытных завтраков до легких ужинов. Вдохновляйтесь, готовьте и достигайте целей вместе с активным сообществом. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 1 601 подписчиков.
В какой категории находится канал «Рецепты блюд для белковой диеты»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Рецепты блюд для белковой диеты»?
На канал «Рецепты блюд для белковой диеты» подписаны 1 601 человек. За последние 7 дней прирост составил +33.
Когда канал «Рецепты блюд для белковой диеты» появился в каталоге?
Канал «Рецепты блюд для белковой диеты» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.