Р
@proteindieta

Рецепты блюд для белковой диеты

@proteindieta 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 142 дн.

Канал «Рецепты блюд для белковой диеты» (@proteindieta) — это кулинарный проект для тех, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу или просто питаться с пользой. Здесь собраны сотни рецептов с точны…

1.6K
Подписчиков
+33
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +94
+268
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +421
+2.1%
% роста за 7 дней
В категории: +6.51%
3.4%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#1323
место в категории
3.8K каналов
×0.3
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+268
прирост за 30 дней
в категории: +421
142
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 814 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 268 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 27 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.97)
Тренд на основе 8 точек. Аудитория растёт на 5 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68830359470204
Username@proteindieta
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков1 601
Прирост 7д+33 (2.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост04.07.2026 15:40
Ссылка MAXhttps://max.ru/proteindieta
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «Рецепты блюд для белковой диеты» (username @proteindieta) посвящен приготовлению полезных и вкусных блюд, которые помогают контролировать вес и улучшать самочувствие. В основе контента — рецепты с высоким содержанием белка, подходящие для кетогенной диеты, правильного питания (ПП) и спортивного рациона. Каждое блюдо сбалансировано по макронутриентам, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой.Авторы канала делятся пошаговыми инструкциями и списками ингредиентов, чтобы каждый мог легко повторить рецепт дома. Например, недавно были опубликованы рецепты гуляша из куриных сердечек, котлет из кабачка, лепёшек с начинкой на завтрак, киви-лимонада и тушёных овощей с мясом. Все блюда готовятся из доступных продуктов и не требуют особых кулинарных навыков.Какой контент публикуетсяНа канале регулярно выходят посты с фотографиями готовых блюд и подробными перечнями ингредиентов. Каждый рецепт содержит точные пропорции (например, 400 г куриных сердечек, 250 мл кефира, 2 яйца), что позволяет легко соблюдать диету. В меню — завтраки, обеды, ужины, закуски и напитки, такие как киви-лимонад с мятой.Особое внимание уделяется разнообразию: от мясных блюд до овощных и молочных. Например, в котлетах из кабачка используется моцарелла и манная крупа, а в лепёшках — кефир и колбаса. Канал также публикует рецепты для тех, кто хочет быстро перекусить или приготовить сытный ужин после тренировки.Аудитория и подписчикиПо состоянию на март 2026 года на канал подписано 1 601 человек. За последние 7 дней прирост составил +33 подписчика, а за 30 дней — +268, что говорит о стабильном интересе к тематике. В категории «Кулинария» канал занимает 1313 место из 3792, что выше среднего (6 030).Аудитория состоит из людей, заинтересованных в здоровом питании, похудении и наборе мышечной массы. Подписчики активно взаимодействуют с контентом: ставят реакции (например, ❤️ под постом с киви-лимонадом) и комментируют рецепты. Канал входит в каталог MAX с 6 марта 2026 года.Почему стоит подписатьсяПодписка на @proteindieta даёт доступ к сотням проверенных рецептов, которые помогают разнообразить рацион без вреда для фигуры. Каждый рецепт сопровождается точным списком ингредиентов, что упрощает планирование покупок. Канал подходит как новичкам, так и опытным приверженцам здорового образа жизни.Если вы хотите худеть, наращивать мышечную массу или просто питаться с пользой, этот канал станет вашим помощником. Присоединяйтесь к растущему сообществу и готовьте вкусно каждый день.
Постов показано: 5 В архиве: 1.5K постов Свежий пост: 3 ч. назад ~10.63 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Закуска из баклажанов «Язык тестя» Ингредиенты 🍆баклажаны – 1,5 кг 🍆соль – 1 ст.л в нарезанные баклажаны 🍆красный болгарский перец – 700 г 🍆томаты – 1 кг 🍆острый перец – 1-2 шт 🍆чеснок – 1 головка 🍆уксус 9% – 70 мл 🍆соль – 2 ст.л 🍆сахар – 0,5 стакана 🍆растительное масло – 120-150 мл 🍆молотый кориандр – 1 ч.л 🍆орегано – 0,5 ч.л 🍆сушёный базилик – 1 ч.л Если понравился рецепт поставь ❤️ Домашняя Кухня 👈 Подпишитесь
🎬 видео
Печеночный рулет ✨ Ингредиенты: Куриная печень 500 гр Лук 1 шт Яйца 2 шт Мука 3 ст.л (с горкой) Соль по вкусу Растительное масло 1 ст.л Для начинки: Лук 2 шт Морковь 2 шт Растительное масло для жарки Яйца 4 шт Плавленый сырок 1 шт (90 гр) Майонез Приятного всем аппетита 😋
🎬 видео
Мясо с плавленым сыром и грибами 🍖 Нежное, сочное и праздничное! Ингредиенты: 📌 1 кг свинины 📌 200 гр плавленого сыра 📌 1 большая луковица 📌 300 гр шампиньонов 📌 250 гр сыра любого 📌 1 яйцо 📌 майонез 📌 растительное масло для обжарки 📌 соль, специи по вкусу Выпекаем в разогретой духовке при 180°C 40 минут. Готово!Получается невероятно сочно🤤. Подавайте горячим, разлетается моментально 😉 Приятного всем аппетита 😋
🎬 видео
😍 Рецепт домашнего майонеза 📝 Ингредиенты: Растительное масло - 400 мл Молоко - 150 мл Сахар - 1 ст.л Соль - 1 ч.л Горчица - 1 ч.л Уксус (9%) - 1 ст.л 🥗 Простые Рецепты | #соусы 🇷🇺 Мы в MAX
🎬 видео
😋 Печёночные рубленые котлеты 📝 Ингредиенты: Печень куриная - 700 гр Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Яйцо - 1 шт Сметана - 2 ст.л Мука - 4-5 ст.л Масло (для жарки) Соль, чёрный перец, сушёный чеснок 🔥 Приготовление: 1. Печень промойте и измельчите вместе с луком и морковью. 2. Добавьте яйцо, сметану, соль, перец и чеснок, перемешайте. 3. Введите муку и доведите массу до консистенции густого теста. 4. Разогрейте сковороду с маслом. 5. Выкладывайте массу ложкой и жарьте котлеты с двух сторон до готовности и румяной корочки. 🥗 Простые Рецепты | #обед 🇷🇺 Мы в MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
Постов за период
319
Активных дней
15 из 30
Среднее в активный день
21.3
Лучшее время
Пятница 09:00
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
Постов за период
144
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
20.6
Лучшее время
Пятница 09:00
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
Постов за период
1.2K
Активных дней
58 из 90
Среднее в активный день
21.4
Лучшее время
Пятница 09:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Как определить свежесть яиц? 🥚 📢 Полезный доктор
♥ — · 271 просм.
Чтобы курица в духовке получилась сочной внутри и…
♥ — · 242 просм.
ΛEНИВЫE ВAPEНИΚИ 🥟 Oчeнь вκycнoe и пpocтoe в пpиг…
♥ — · 241 просм.
Как побороть вечерний аппетит? 1. Чайную ложку мё…
♥ — · 238 просм.
Несколько причин полюбить кофе☕️ ▫️Кофе повышает …
♥ — · 235 просм.
КАПУСТА ВКУСНЕЕ МЯСА 🥬🥬 Век живи – век учись: поч…
♥ — · 228 просм.
5 женских проблем, которые решают финики! ➡️ Нерв…
♥ — · 225 просм.
Лосось снижает стресс В исследовании Университета…
♥ — · 216 просм.
O-5621732 https://www.ozon.ru/product/kletchatka-…
♥ — · 216 просм.
Несколько причин есть творог чаще 1. Творог – это…
♥ — · 211 просм.
Когда лучше не пить кофе — и почему Кофеин блокир…
♥ — · 210 просм.
Цвет яблок влияет на их свойства. • Зелёные яблок…
♥ — · 208 просм.
Польза фасоли для здоровья. Фасоль — один из лучш…
♥ — · 207 просм.
Четыре полезных свойства сала 1. Источник насыщен…
♥ — · 205 просм.
Каша κрасοты - о пοльзе перлοвοй κрупы. Сοдержитс…
♥ — · 202 просм.
Сметана полезна для профилактики заболеваний пече…
♥ — · 200 просм.
Каша с молоком полезна или нет? Каши — это натура…
♥ — · 198 просм.
Почаще ешьте фундук! 🔥 Фундук — один из лидеров п…
♥ — · 198 просм.
O-8374349 https://www.ozon.ru/product/kofevarka-k…
♥ — · 182 просм.
Секретный завтрак долгожителей. Вымоченный миндал…
♥ — · 182 просм.
Как определить свежесть яиц? 🥚 📢 Полезный доктор
♥ — · 271 просм.
Три причины съедать по 5 фиников в день – На Вост…
♥ — · 258 просм.
5 причин, по которым вам стоит добавить горчицу в…
♥ — · 252 просм.
Рыба — незаменимый продукт в питании ⚡️ Среди нас…
♥ — · 250 просм.
Невероятная польза семян чиа - Омега-3. Больше в …
♥ — · 247 просм.
Чтобы курица в духовке получилась сочной внутри и…
♥ — · 242 просм.
ΛEНИВЫE ВAPEНИΚИ 🥟 Oчeнь вκycнoe и пpocтoe в пpиг…
♥ — · 241 просм.
Польза цветной капусты Цветную капусту можно есть…
♥ — · 241 просм.
Чем полезна перловка? ‼️ Друзья, перловка, на сам…
♥ — · 239 просм.
Как побороть вечерний аппетит? 1. Чайную ложку мё…
♥ — · 238 просм.
Влияние кураги на кровеносные сосуды Курага богат…
♥ — · 237 просм.
Чем полезен бурый рис? 🌾 1. Насыщает витаминами. …
♥ — · 235 просм.
Несколько причин полюбить кофе☕️ ▫️Кофе повышает …
♥ — · 235 просм.
Помело снижает давление, укрепляет кости и иммунн…
♥ — · 232 просм.
Инжир - замена сладкому Обожаю инжир. Несколько ш…
♥ — · 230 просм.
БЕРУ 1 ЯЙЦО И КАРТОФЕЛЬ! Оладьи с картофелем и мо…
♥ — · 230 просм.
КАПУСТА ВКУСНЕЕ МЯСА 🥬🥬 Век живи – век учись: поч…
♥ — · 228 просм.
Зелень — это не просто украшение блюд, а мощный к…
♥ — · 226 просм.
Перекус перед сном: что можно съесть без вреда фи…
♥ — · 225 просм.
5 женских проблем, которые решают финики! ➡️ Нерв…
♥ — · 225 просм.
Продукты для памяти Брокколи — источник витамина …
♥ — · 928 просм.
Как предотвратить образование тромбов? 1. Пейте б…
♥ — · 848 просм.
Авокадо полезно есть при стрессе и бессоннице! Ма…
♥ — · 841 просм.
Как правильно пить воду Начинаем с двух первых ст…
♥ — · 841 просм.
Ешьте картофель вместо хлеба Ученые сравнили поль…
♥ — · 838 просм.
3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетк…
♥ — · 836 просм.
Польза перепелиных яиц Улучшение зрения. В перепе…
♥ — · 830 просм.
Щавель снижает холестерин и давление Новые исслед…
♥ — · 830 просм.
Чёрный перец полезен? Оказывается, черный перец т…
♥ — · 826 просм.
5 причин есть имбирь каждый день 1. Замедлятся пр…
♥ — · 810 просм.
Гречка полезна для щитовидной железы Мое здоровье…
♥ — · 805 просм.
Кукурузная каша – лучший помощник для крепкого зд…
♥ — · 801 просм.
Польза у вина обсуждается, но выбирать стоит осоз…
♥ — · 777 просм.
🥗 Салатик "Семёновна" Приятного аппетита! 🥗 Прост…
♥ — · 735 просм.
🥔 Вкусная картошечка Приятного аппетита! 🥗 Просты…
♥ — · 732 просм.
💯 Сметана полезна для профилактики заболеваний пе…
♥ — · 731 просм.
Пищевые тяги часто сигнализируют о дефицитах. Ког…
♥ — · 723 просм.
https://dzen.ru/a/ad5p2IJG7R-jZm9K?share_to=link
♥ — · 720 просм.
Пакетированный чай может быть на прилавке магазин…
♥ — · 713 просм.
🥙 Крабовый салат Приятного аппетита! 🥗 Простые Ре…
♥ — · 712 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 144 просм./пост.
Пост 1 · 27.07 04:51
Закуска из баклажанов «Язык тестя» Ингредиенты 🍆баклажаны – 1,5 кг 🍆соль – 1 ст.л в нарезанные бак
31
Пост 2 · 27.07 03:50
Печеночный рулет ✨ Ингредиенты: Куриная печень 500 гр Лук 1 шт Яйца 2 шт Мука 3 ст.л (с горкой) Сол
43
Пост 3 · 27.07 02:50
Мясо с плавленым сыром и грибами 🍖 Нежное, сочное и праздничное! Ингредиенты: 📌 1 кг свинины 📌 200
62
Пост 4 · 27.07 01:43
😍 Рецепт домашнего майонеза 📝 Ингредиенты: Растительное масло - 400 мл Молоко - 150 мл Сахар -
65
Пост 5 · 27.07 00:42
😋 Печёночные рубленые котлеты 📝 Ингредиенты: Печень куриная - 700 гр Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Яйц
73
Пост 6 · 26.07 23:42
🥓 Домашние колбаски за 10 минут 📝 Ингредиенты: Филе куриное - 300 гр Лук - 1 шт Молоко - 3 ст.л Сме
75
Пост 7 · 26.07 22:42
🫑 Лечо на зиму 📝 Ингредиенты: Помидоры - 2 кг Перец - 2 кг Соль - 1 ст.л Сахар - 150 гр Растительно
77
Пост 8 · 26.07 21:42
😍 Аджика на зиму                    📝 Ингредиенты: Помидоры - 1,5кг Перец красный сладкий - 500 гр
85
Пост 9 · 26.07 20:42
😋 Пикантная сливочная намазка из тушеных кабачков ​📝 Ингредиенты: Кабачки - 2 шт Лук - 1 шт Морков
91
Пост 10 · 26.07 19:41
🍳 Быстрый завтрак 📝 Ингредиенты: Сосиски - 2 шт Яйца - 2 шт Сыр - 4 тонких слайса Помидор - 4 кру
101
Пост 11 · 26.07 18:41
🥧 Картофельный пирог с фаршем 📝 Ингредиенты: Картофель - 4 шт Куриный фарш - 300 гр Лук - 1 шт Пере
114
Пост 12 · 26.07 17:40
🤩 Салат на зиму «Кубанский» 📝 Ингредиенты: Помидоры - 2 кг Огурцы - 2 кг Болгарский перец - 2 кг К
117
Пост 13 · 26.07 16:40
😍 Невероятный салат на зиму 📝 Ингредиенты: Кабачки - 2 кг Морковь - 3 шт Болгарский перец - 3 шт Че
144
Пост 14 · 26.07 15:40
🥘 Овощи с мясом на обед 📝 Ингредиенты: Мясо - 200 гр Картофель - 3-4 шт Репчатый лук - 1-2 шт Морк
142
Пост 15 · 26.07 14:40
🥗 Свекольный салат с грецкими орехами 📝 Ингредиенты: Свёкла (отварная) - 600 гр Грецкие орехи - 70
143
Пост 16 · 26.07 13:39
🤩 Нежные рубленые котлетки ​📝 Ингредиенты: Филе курицы - 500 гр Шампиньоны - 200 гр Сыр лёгкий - 10
152
Пост 17 · 26.07 12:39
😍 Лечо с чесноком на зиму 📝 Ингредиенты: Помидоры - 2 кг Сладкий перец - 2 кг Чеснок - 40-50 гр Со
150
Пост 18 · 26.07 11:39
🥘 Дачный плов в казане 📝 Ингредиенты: Говядина (или любое мясо) - 800 гр Рис - 800 гр Морковь - 800
155
Пост 19 · 26.07 10:39
🍹 Арбузный лимонад 📝 Ингредиенты: Арбуз - 1/4 шт Лайм - 4 шт Лимон - 1 шт Мята Спрайт - 450 мл Лёд
155
Пост 20 · 26.07 09:39
🐟 Минтай с лучком и пюре ⠀ 📝 Ингредиенты: Минтай Лук - 2 шт Растительное масло Сливочное масло 🔥
166
Пост 21 · 26.07 08:38
🥩 Рёбрышки 📝 Ингредиенты: Ребрышки - 1,5 кг Горчица в зернах - 1 ч.л Обычная горчица - 2 ч.л Соль,
162
Пост 22 · 26.07 07:52
O-6980448 https://www.ozon.ru/product/elektrobritva-dlya-muzhchin-elektricheskaya-enchen-blackstone-
122
Пост 23 · 26.07 07:38
🍳 Пышный омлет на пару в сковороде 📝 Ингредиенты: Яйца - 6 шт Молоко - 200 мл Соль 🔥 Приготовл
164
Пост 24 · 26.07 05:37
😍 Маринованный имбирь 📝 Ингредиенты: Имбирь - 200 гр Кипяток - 100 гр Мёд - 2 ч.л Яблочный уксус (6
167
Пост 25 · 26.07 04:37
🍲 Интересный рецепт супа с фрикадельками 📝 Ингредиенты: Куриный фарш - 300 гр Лук - 1 шт Морковь -
157
Пост 26 · 26.07 03:37
🍗 Запечённые куриные крылышки в самом лучшем маринаде 📝 Ингредиенты: Крылышки - 10 шт Томатная паст
175
Пост 27 · 26.07 02:37
😋 Овощное рагу с кабачком 📝 Ингредиенты: Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Перец - 1 шт Томат - 1 шт Кабач
151
Пост 28 · 26.07 01:36
🤩 Жареные лисички 📝 Ингредиенты: Лисички Сливки (20%) - 150 мл Лук репчатый - 2 шт Мука - 1 ст.л С
157
Пост 29 · 26.07 00:36
🥗 Самый хрустящий салат этого лета 📝 Ингредиенты: Салат - 1 кочан Огурцы - 2 шт Помидоры черри -
155
Пост 30 · 25.07 23:35
🍆 Баклажаны в томатном соусе на зиму 📝 Ингредиенты: Баклажаны - 1 кг Помидоры - 1,5 кг Чеснок - 60-
164
Пост 31 · 25.07 22:35
🍝 Карбонара за 10 минут 📝 Ингредиенты: Грудинка – 1 упаковка Спагетти – 200 гр Желток – 3 шт Пармез
170
Пост 32 · 25.07 21:35
🥟 Ленивые пирожки 📝 Ингредиенты: Картофель отварной - 2-3 шт Яйца отварные - 3 шт Зелёный лук Ке
157
Пост 33 · 25.07 20:34
❣Самый ароматный и душистый хлеб из ржаной муки Ингредиенты👇 🔸Мука (ржаная ц/з) - 400 гр 🔸Кефир - 3
170
Пост 34 · 25.07 19:31
Творожные сырки Ингредиенты:⠀ Сырки: — творог 500 г (выбирайте сухой) — йогурт греческий 100 г — п
182
Пост 35 · 25.07 18:32
Пп маковый рулет Ингредиенты: — Мак - 60 г — Вода - 60 мл — Сливочное масло 82,5% - 10 г — Сахароз
228
Пост 36 · 25.07 06:32
Как определить свежесть яиц? 🥚 📢 Полезный доктор
271
Пост 37 · 25.07 05:31
5 женских проблем, которые решают финики! ➡️ Нервы и старение. В них 23 аминокислоты — редкость для
225
Пост 38 · 25.07 04:31
Лосось снижает стресс В исследовании Университета Бергена (Норвегия) выяснили, что потребление мяса
216
Пост 39 · 25.07 03:30
Польза сливочного масла 😁 Сливочное масло — это источник витаминов А, B, C, D, Е и К, а также жирны
229
Пост 40 · 25.07 02:29
Сметана полезна для профилактики заболеваний печени В 100 граммах сметаны содержится практически че
200
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.38
✅ стабильно
Охват от аудитории
6.7%
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @proteindieta
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~240
Аудитория 1.6K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Рецепты блюд для белковой диеты»
Что такое канал «Рецепты блюд для белковой диеты»?
«Рецепты блюд для белковой диеты» — Канал «Рецепты блюд для белковой диеты» (@proteindieta) — это кулинарный проект для тех, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу или просто питаться с пользой. Здесь собраны сотни рецептов с точным балансом белков, жиров и углеводов: от сытных завтраков до легких ужинов. Вдохновляйтесь, готовьте и достигайте целей вместе с активным сообществом. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 1 601 подписчиков.
В какой категории находится канал «Рецепты блюд для белковой диеты»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Рецепты блюд для белковой диеты»?
На канал «Рецепты блюд для белковой диеты» подписаны 1 601 человек. За последние 7 дней прирост составил +33.
Когда канал «Рецепты блюд для белковой диеты» появился в каталоге?
Канал «Рецепты блюд для белковой диеты» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.